Спорт против депрессии

Спорт против депрессии

Вы плохо спите? Просыпаетесь уставшими? Потеряли радость жизни? Тогда вспомните, когда в последний раз вы занимались хоть какими-то спортом или упражнениями. Хорошая физическая форма подарит вам чувство бодрости и свежести на целый день. Польза упражнений действительно огромна. По своему действию занятия спортом схожи с действием антидепрессантов. Поэтому есть хорошая новость, физические упражнения лечат депрессию. Любая […]

Признаки депрессии

Депрессию часто трудно распознать. С одной стороны существует ошибочное мнение, что человек считается слабым, если он рассказывает другим о своих проблемах и не может с ними справиться сам , а с другой стороны, часто у пациентов признаки депрессии прячются за агрессивным поведением и/или  начинается злоупотребление алкоголем. Если вы уходите с головой в работу , начинаете […]

Лечение депрессии народными средствами

Депрессия (ошибочно пишут дипресия) – знакомое каждому взрослому человеку состояние души и тела. Достаточно часто сложно отличить от других недугов. Многих из нас интересует, как избавиться от депрессии. Для этого сначала необходимо понять, что лежит в основе всех неприятных симптомов, которые ее сопровождают. К физическим симптомам депрессии (дипресии) относятся головная боль, тошнота, головокружение, боли в […]

Яндекс.Метрика