Кишечник — один из главных органов, отвечающих за чистоту организма и правильное функционирование всех остальных органов. Именно кишечник ответственен за чистоту и упругость нашей кожи — если кожа покрыта прыщами, жирная, шелушится и т. д., ищи причины в нечистом и больном кишечнике. Кроме того, если кишечник поддерживается в чистоте, организм получает витамины из пищи в полном объеме, что также способствует общему здоровью. Если же кишечник нечистый, он начинает неправильно работать, на его стенках откладываются, каменеют и начинают гнить отходы переработки продуктов. Это вызывает в свою очередь интоксикацию всего организма. А люди при этом думают: «И откуда у меня вечные головные боли…»
Длина кишечника составляет чуть ли не 3 метра, и кишечник способен скапливать в себе до 25 килограммов окаменевшего кала. Поневоле призадумаешься о том, что необходимо хотя бы время от времени чистить свой кишечник, и лучше всего на дому, а не в стационаре.
Продукты, способствующие очищению кишечника
Есть продукты, которые способствуют очищению кишечника естественным путем. Основное правило — регулярное употребление. К таким продуктам относятся, прежде всего, свежая зелень, каши из цельного зерна, фрукты, сырые овощи. При этом жирные продукты, жирное мясо должны быть сведены к минимуму.
Очень полезны различные салаты из сырых овощей, например, салат «Метелка». Сырые морковь, свекла, белокочанная капуста — все ингредиенты нашинковать, чуть посолить и помять руками до получения сока. Для очищения кишечника салат лучше не заправлять маслом. А вот если цель — очищение печени, то наоборот, лучше заправить подсолнечным маслом. Съедая утром на голодный желудок такой салат в течение 1-2 месяцев, можно быть уверенным, что кишечник прекрасно очистится.
Рис для очищения кишечника
В равных пропорциях — по половине стакана — взять рис (лучше бурый неочищенный) и овсяную крупу, залить кипятком — два с половиной стакана, варить до густоты. Есть такую кашу без соли и сахара. Каша должна быть на столе ежедневно. Она способствует выведение из кишечника солей тяжелых металлов.
Английская соль (магнезия) прекрасно выводит из кишечника все токсины, параллельно она чистит лимфатическую и кровеносную системы. Кроем того, английская соль способствует похудению. Для получения нужного раствора нужно растворить английскую соль в воде в соотношении 1:1. Такой раствор необходимо принимать до еды утром или на ночь. На половину стакана воды уйдет примерно до 30 г соли — это будет суточная доза раствора. Английская соль по сути является мягким слабительным средством. Можно также сделать клизму, использовав на 100 мл теплой кипяченой воды 30%-ный раствор магнезии.
Существуют также чаи и травяные сборы для очищения кишечника. Такой способ очищения удобен и приятен — чистка кишечника идет при неизменном распорядке дня. Даже обычный зеле6ный чай (при условии, что он действительно является таковым, а не чайной пылью) может очистить ваш кишечник, если употреблять его регулярно и до 10 чашек ежедневно.
Самый обыкновенный кефир — вот еще один уникальный способ чистки кишечника на дому. Рецепт взят из Большой энциклопедии по очищению организма, рекомендован рецепт Т.А. Федосеевой. Чистка кефиром занимает три дня. В эти дни разрешается есть только оговоренные в рецепте продукты.
- Первый день. Сделать клизму натощак с теплой водой и одной столовой ложкой лимонного сока. За день нужно выпить от полутора до трех литров кефира — лучше 1%-го, закусывая маленькими кусочками черствого ржаного хлеба.
- Второй день. С утра вновь сделать клизму. За день выпить один литр свежевыжатого яблочного сока (можно добавить морковного, свекольного, капустного, можно варьировать). Пить сок маленькими глотками небольшими порциями.
- Третий день. Есть можно вегетарианскую пищу. Клизму делать необязательно.
Кроме специального питания нужно делать физические упражнения.
