Глаза в последнее время стали чуть ли не главным органом нашего организма, на который ложится самая большая нагрузка. Действительно: полный рабочий день за компьютером для многих стал нормой, кроме того , если мы не уткнуты в монитор или телевизор, то читаем электронную книгу или просматриваем новости в смартфоне или планшете. И ничего нет удивительного в том, что наши глаза. Подвергаясь такой мощной нагрузке, сильно устают. Но порой, помимо усталости. Возникает и чувство непонятного давления – как-будто что-то давит на глаза. Что это такое и что делать в таких случаях?
Причины чувства давления на глаза
Все мы слышали или знаем об артериальной гипертонии, но не все сталкиваются с понятием внутриглазной гипертонии. Повышение внутриглазного давления может возникать при некоторых заболеваниях – таких, как грипп, ОРВИ или ОРЗ, головные боли типа мигрени, заболевания эндокринной системы. Воспаления органа зрения и пр. Внутриглазное давление и создает чувство чего-то давящего на глаза. Кстати, к повышению внутриглазного давления приводит курение, алкоголизм, длительное нахождение за компьютером.
Бывает, что внутриглазное давление повышается ненадолго, и это не является очень опасным. Другое дело, если давление сохраняется в течение длительного времени, то есть опасность развития серьезного офтальмологического заболевания – глаукомы. Глаукома ведет к слепоте. Заболевание коварно – человек может не замечать повышения давления. Но глаукома все равно будет развиваться и довольно активно.
Чувство давления в глазах необязательно является признаком внутриглазного давления. Причинами такого ощущения могут стать мигрень, гипотония, гипертонический криз, простудные заболевания, воспалительные процессы.
Что делать?
Во всех этих случаях придется разбираться с источником давления, то есть лечиться от причины, его вызвавшей. Для определения истинной причины появления давящего ощущения в глазах нужно обратиться к офтальмологу. При подозрении на глаукому следует начать адекватное лечение.
Первоначальная помощь – закапывание в глаза специальными препаратами, снимающими повышение внутриглазного давления. Если причина недуга – в воспалительном процессе, то применяются антибактериальные капли, избавляющие от воспаления. Если работа связана с компьютером. Единственная реальная помощь заключается в частом отдыхе для глаз и в выполнении простых, но эффективных упражнений.
Упражнения для глаз
Упражнения наипростейшие. Но они помогут лишь в том случае, если выполнение их станет ежедневной привычкой. Итак, упражнения заключаются в том, что вы двигаете глазами в разных направлениях, повторяя движения по 18-36 раз в каждую сторону.
Движения:
- вправо-влево,
- вверх-вниз,
- по квадрату почасовой стрелке,
- по квадрату против часовой стрелки,
- по кругу по часовой стрелке,
- по кругу против часовой стрелки,
- рисование восьмерки,
- рисование глазами восьмерки в другую сторону,
- рисование спирали вдаль и обратно к себе,
- рисование спирали слева направо и справа налево.
