Дыхание — необходимый физиологический процесс постоянного обмена газами между организмом и внешней средой. В результате дыхания в организм попадает кислород, используемый каждой клеткой организма в реакциях окисления, что является основой обмена веществ и энергии. В процессе этих реакций выделяется углекислый газ, избыток которого должен все время выводиться из организма. Без доступа кислорода и выведение углекислого газа жизнь может длиться всего минуту. Процесс дыхания включает пять этапов:
• обмен газами между внешней средой и легкими (легочная вентиляция);
• обмен газов в легких между воздухом легких и кровью капилляров, которые плотно пронизывают альвеолы легких (легочное дыхание);
• транспортировку газов кровью (перенос кислорода от легких к тканям, а углекислого газа от тканей в легкие);
• обмен газов в тканях;
• применение кислорода тканями (внутреннее дыхание на уровне ми-тохондрий клеток).
Четыре первых этапа относятся к внешнего дыхания, а пятый этап — до внутритканевой дыхания, которое происходит на биохимическом уровне.
Дыхательная система человека состоит из следующих органов:
• воздухоносных путей, к которым относятся полость носа, носоглотка, гортань, трахея и бронхи различного диаметра;
• легких, состоящие из мельчайших воздухоносных каналов (бронхиол), воздушных пузырьков — альвеол, плотно оплетены кровеносными капиллярами малого круга кровообращения;
• костно — мышечной системы грудной клетки, которая обеспечивает дыхательные движения и включает ребра, межреберные мышцы и диафрагму (перепонку между полостью грудной клетки и полостью живота). Строение и показатели работы органов системы дыхания с возрастом меняются, что обусловливает определенные особенности дыхания людей разного возраста.
Воздухоносные пути начинаются из носовой полости, которая состоит из трех ходов: верхнего, среднего и нижнего и покрыта слизистой оболочкой, волосками и пронизана кровеносными сосудами
(Капиллярами). Среди клеток слизистой верхних носовых ходов расположены рецепторы обоняния, окруженные обонятельным эпителием. В нижний носовой ход правой и левой половин носа открываются соответствующие носослизестого канала. Верхний носовой ход соединяется с воздухоносными полостями клиновидной и частично решетчатой костей, а средний носовой ход — с полостями верхней челюсти (гайморовой пазухой) и лобной костей. В полости носа вдуваемый, нормализуется за температурой (подогревается или охлаждается), увлажняется или обезвоживается и частично очищается от пыли. Реснички эпителия слизистой постоянно быстро двигаются (мерцают), благодаря чему слизь из наклеенную на нем частицами пыли проталкивается наружу со скоростью до 1 см в минуту и чаще в сторону до глотки где периодически откашливается или проглатывается. К глотке воздуха, вдыхаемого, может попадать и через ротовую полость, но в этом случае оно не будет нормализоваться за температурой, влажностью и уровнем очистки от пыли. Таким образом дыхание ртом будет не физиологическим и этого нужно избегать.
