Имбирь и лимон для похудения

Имбирь, так же, как и лимон эффективно применяется женщинами для похудения. Самые находчивые используют имбирь и лимон для похудения совместно. Действительно эти два продукта с древних времен славятся своими полезными свойствами, которые могут применяться не только для похудения, но и повышения иммунитета, улучшения процесса пищеварения.

Имбирная диета применяется давно, свое начало она взяла в древнем Китае. А вот у нас такой способ похудения известен относительно с недавнего времени, но уже завоевал тысячи сердец худеющих. Ничего удивительного в этом нет, ведь имбирь и лимон для похудения можно эффективно применять, не внося в привычный режим питания особых ограничений, однако отказаться от любимых, но вредных продуктов все-таки рекомендуется.

Имбирь – настоящее хранилище фитонцидов и эфирных масел, которые способствуют незначительному повышению температуры тела и ускорению обменных процессов, что очень важно для похудения и активного сжигания калорий.

Насыщенный вкус полезного корня притупляет вкусовые рецепторы, поэтому выпив чашку имбирного чая, порция съеденного автоматически уменьшается вдвое. Принято считать, что имбирь способствует сжиганию жира, но это не так, к сожалению, конечно. Однако восполнение жидкости в организме, благодаря имбирному корню, существенно ускоряет процесс снижения веса.

Рецепт имбиря и лимона для похудения

Очень важно научиться правильно готовить чай, в состав которого входят имбирь и лимон:

Корень свежего имбиря необходимо натереть на мелкой терке. Две столовых ложки имбирной кашицы поместите в термос, туда же необходимо добавить сок одного лимона, по желанию можно еще добавить специи (корица, кардамон, куркума, черный перец, гвоздика), мяту, зеленый чай. Теперь залейте смесь горячей водой, закройте термос, укутайте полотенцем и оставьте настаиваться. Принимать чай можно и в холодном виде, поскольку напиток долгое время может сохранять свои полезные свойства, а также эффективно утоляет жажду. Пить имбирный чай желательно до приема пищи, чтобы заблокировать вкусовые рецепторы и немного приглушить чувство голода.

Существует масса рецептов имбирного чая с лимоном, в некоторых из них присутствует мед – тоже отличное и эффективное средство.

Имбирный чай с лимоном обладает острым вкусом, к которому нужно привыкнуть, поэтому начинайте прием средства с небольших объемов, а также не стоит делать напиток максимально насыщенным.

Кому нельзя принимать имбирь и лимон для похудения?

В первую очередь, людям, склонным к возникновению аллергических реакций, особенно на цитрусовые, а также, обладающим высокой предрасположенностью к кровотечениям. Имбирный чай с лимоном нельзя употреблять при воспалительных заболеваниях, гастрите, язвах, колитах, в период беременности, кормлении грудью, а также гипертоникам, поскольку имбирь способствует повышению давления.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Яндекс.Метрика