Индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ англ. body mass index — BMI) термин, означающий величину, применяемую для оценки правильности соотношения массы человека и его роста. Вычислив этот индекс, можно судить о том, нормальна ли масса человека, либо имеются отклонения в сторону недостатка, либо избытка массы. Этот индекс помогает человеку держать себя в форме, регулировать правильность диеты, физических нагрузок, либо необходимости обращения к врачу.

ИМТ рассчитывают по формуле:

ИМТ= м/н^2 , кг/м2

в которой М — масса тела в килограммах, Н — рост в метрах.

Этот показатель (индекса массы тела) был предложен бельгийским статистиком и социологом Адольфом Кетеле в 1869 году.

Принимая во внимание эту формулу Всемирная организация здравоохранения разработала рекомендации, призванные привести в соответствие массу тела человека и его рост.

Соотношение массы тела и роста

В соответствии с рекомендациями ВОЗ индексы массы интерпретируются таким образом, что при индексе массы тела менее шестнадцати человек недалек от дистрофии, а более сорока – находится в состоянии морбидного (смертельно опасного для жизни) ожирения третьей степени.

Все остальные диапазоны индексов интерпретированы следующим образом:
При ИМТ от 16 до 18.5 масса тела является недостаточной.

  • от 18.5 до 25 — масса в норме
  • от 25 до 30 Ощущаются первые признаки ожирения
  • от 30 до 35 Ожирение 1-й степени
  • от 35 до 40 Ожирение 2-й степени

Индекс массы тела по приведенной выше формуле одинаково рассчитывается и для мужчин, и для женщин.

Индекс массы тела для мужчин и женщин

Однако есть и таблицы, в которых значение ИМТ дифференцировано для мужчин и для женщин, например:

Для женщин Для мужчин Комменарий
меньше 19 меньше 20 дефицит массы тела
19 — 24 20 — 25 норма
24 — 30 25 — 30 некоторый переизбыток массы
30 — 40 30 — 40 это уже признаки ожирения
выше 40 выше 40 сильное ожирение опасное для здоровья

Приведенные значения индексов применимы лишь для взрослых.

Однако в соответствии с результатами исследований, проведенных в Израиле, идеальный индекс массы тела для мужчин лежит в диапазоне 25—27, основывался этот вывод на сведениях, что средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ — максимальна.Индекс массы тела — это не догма и использовать его следует с осторожностью, только для ориентировочной оценки. Неверный результат обычно получается при оценке с его помощью состояния профессиональных спортсменов, поскольку развитая мускулатура, плотность которой выше плотности жира и ИМТ будет чересчур высок. В связи с этим более точную оценку накопления жира можно получить, применяя вместе с индексом массы и индексы центрального ожирения.

Принимая во внимание недостатки метода определения ИМТ в был разработан индекс объема тела, который был успешно апробирован в США и Европе. Метод основан на применении трехмерного сканера.Нормальная масса телаДля определения нормальной массы тела применяют и иные индексы, также достойные внимания

Наиболее распространен индекс Брока, который применяют при росте 155—170 сантиметров. Нормальная масса тела при этом должна вычисляться таким образом, что от числа, соответствующего росту человека в сантиметрах следует отнять число 100. Далее от полученного результата отнимается 10% для мужчин и 15% для женщин. Полученное число и считается нормальной массой человека в килограммах.

По индексу Брейтмана. Нормальная масса тела равна — значению роста в сантиметрах, умноженному на 0,7, а от полученного значения вычитают 50 килограммов.

По Борнгардту идеальную массу тела рассчитывают, умножив рост в сантиметрах на окружность грудной клетки в сантиметрах и разделив на 240.

По Давенпорту, массу человека в граммах, следует разделить на рост [см], возведенный в квадрат. Если индекс превышает 3,0 – началось ожирение.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

You can leave a response, or trackback from your own site.
Яндекс.Метрика