Как достичь долголетия? Главные правила

Полтора десятка несложных рекомендаций, как утверждают многие, однозначно способствуют, при их выполнении, высокий уровень состояния души и, соответственно, долголетию.

Как обеспечить себе долголетие?

  • Первое правило носит название «Слова плюс».

Это означает, что для долголетия крайне важно как можно чаще употреблять добрые выражения и слова, несущие позитивную энергию. Например, следует желать окружающим, причем от души, добра, говорить комплименты, а вот слов, несущих отрицательную энергию, следует избегать. Постарайтесь как можно реже употреблять такие слова, как «усталость», «болезнь» и т.д. Их можно заменить другими, выражающими ту же мысль, например, «Я должен хорошо отдохнуть». Это формула цели аутотренинга.

  • Следующее правило озаглавлено «Релаксация». Поскольку никакой организм не выдержит постоянного нахождения в напряженном состоянии без ущерба для себя, следует постоянно расслабляться. С организмом следует постоянно ласково общаться, благодаря его и отдельно каждый орган за хорошую работу и верную службу.
  • «Улыбка» — еще одно обязательное правило. Смех и улыбка – залог улучшенной биоэнергетики человека. Культивировать в себе чувство юмора, это весьма полезное занятие. Постарайтесь больше шутить, придумывать и рассказывать анекдоты и комические истории, улыбаться. И читать юмористические произведения тоже полезно.
  • Еще одно важное правило – «Пение». Научно доказано, что при исполнении песен происходит оздоровление организма, его психофизическое состояние и биоэнергетика повышаются.
  • «Созерцание прекрасного» — восхода, заката, небесных тел, течения ручья, морских волн, бескрайних полей не только завораживает, но и укрепляет организм, поэтому эта процедура также внесена в число обязательных правил достижения долголетия.

Правила долголетия

  • «Движение плюс». Сколько переговорено о том, что движение, это жизнь, о пользе физкультуры, но никогда не поздно повторить это еще раз. Гимнастика, физкультура, яркие, выразительные виды спорта, спортивные игры, особенно с мячом, танцы, аэробика и фитнес, все это – на пользу и все это – до глубокой старости…
  • «Пост», или оздоровительное голодание, желательно под контролем врача также весьма полезно. Однако, как и все предыдущие действия, оно не должно приносить страданий, а осуществляться радостно и с улыбкой.
  • «Избегать ссор и распрей». И то и другое представляет собой явный вред для организма, мало того, споры вредны и редко выявляют победителей. В любой распре или споре важно вовремя перейти на доброжелательный обмен мыслями, и энергию тратить только на поиск компромисса.
  • «Целебные тексты». Чтобы очистить душу, улучшить энергетику и здоровье весьма полезно читать молитвы или тексты, настраивающие на добрую оптимистичную волну. Полезно переписывать их своей рукой, посещать святые места и Божьи храмы.
  • «Творчество», это также необходимое условие долголетия. Искусство бесспорно является целебной стороной человеческой деятельности. Старайтесь как сами творить, так и не пропускать возможности посещать музей, художественные выставки, писать стихи и прозу, рисовать и ваять.
  • «Семерка». Вспомните, как часто применяется в жизни это число. В неделе – семь дней, столько же нот в гамме, кроме того имеется семь энергетических оболочек тела, семь чакр. Это число издревле является значительным для человека и использовать его нужно как можно чаще. Собирайте букеты из семи цветков, делайте семь глотков воды, названия вещей и фирм придумывайте из семи букв…
  • «Цвет плюс». Вдумчиво разрабатывайте цветовую гамму помещений, где вы часто находитесь – на работе, дома. Подберите цвета, которые минимально раздражают вашу нервную систему, замените их успокаивающими тонами.
  • «Запах плюс». Целебные запахи, естественно, полезны для здоровья. Вдыхайте их и среди прочего не забудьте о проверенных тысячелетиями ароматах лаванды, ладана, шалфея. Древняя присказка звучит так: «Человек, почему ты умираешь, если в твоем саду растет шалфей
  • «Фотография плюс». Всегда нужно иметь при себе и время от времени рассматривать снимки, на которых изображены счастливые моменты вашей жизни. К таким фотографиям обязательно нужно возвращаться в сложные минуты вашей жизни. Их нежелательно показывать кому-либо или тем более дарить.
  • «Одежда плюс». Нередко счастливые минуты нашей жизни ассоциируются с одеждой. Одежда сохраняет позитивный энерго-информационный слепок человека, потому ее можно рассматривать как способ целительного воздействия. Вашу «счастливую» одежду можно заново одевать время от времени, например, в домашней обстановке.

One Reply to “Как достичь долголетия? Главные правила”

  1. Я сама стараюсь всего этого придерживаться….всё-таки до 100 лет прожить очень хочется))) ещё могу порекомендовать карнозин от эвалар. Для меня это вещь просто незаменимая, он замедляет процессы старения изнутри и увеличивает работоспособность. В интернет-магазине Фитомаркет заказываю, так удобнее. Берите на заметку))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *