Уровень сахара, или, точнее, глюкозы – один из очень важных показателей здоровья человека, и любое отклонение от нормы свидетельствует о наличии серьезных патологий. Какой уровень сахара в крови считается нормой – на ответ вопрос мы и ответим ниже.
Нормы глюкозы в крови у здорового человека
Как известно, высокий уровень глюкозы бывает у людей, страдающих диабетом. Пределы допустимой нормы глюкозы в крови колеблются от 3,3 до 7,8 ммоль/л. Это означает, что для людей, не имеющих сахарный диабет, нормой считается уровень сахара в крови в пределах 3,3-5,5 ммоль/л утром натощак, а после принятия пищи уровень сахара может вырасти до 7,8 ммоль/л, но не более этого значения.
Что происходит при повышении уровня сахара в крови?
Если высокий уровень глюкозы в крови сохраняется, клетки организма начинают испытывать голодание, человек чувствует усталость, жажду, он быстро утомляется, даже обычная работа по дому становится для него в тягость. Кроме того, человек теряет вес, сильно худеет.
При сохранении высокого уровня глюкозы в течение длительного времени происходит развитие различных осложнений, к которым ведет сахарный диабет. Существует два типа сахарного диабета – первый инсулинозависимый и второй инсулинонезависимый. Больные, имеющие первый инсулинозависимый тип сахарного диабета, регулируют уровень глюкозы в крови с помощью инъекций инсулина. Больные со вторым инсулинонезависимым типом диабета придерживаются определенной диеты и режима физических нагрузок для регуляции уровня глюкозы – это позволяет отказаться от медикаментов и снизить массу тела.
Следует отметить, что пациентам второго типа сахарного диабета, имеющим излишнюю массу тела, не стоит надеяться на то, что при высоком уровне сахара в крови они начнут худеть. Они действительно худеют, но не учитывают следующий факт: есть два типа похудания – плохое и хорошее в кавычках. «Хорошее» похудание происходит засчет энергетических затрат калорий и ограничения их потребления с едой, увеличения их расхода при физических нагрузках. Клетки организма при этом освобождаются от лишних жиров, вследствие чего восстанавливается естественная чувствительность к инсулину. В другом же «плохом» случае похудания потеря веса происходит в результате потери собственной энергии, глюкоза выходит из мышечной массы и из организма, человек слабеет. К тому же развиваются серьезные осложнения из-за сохранения высокого уровня в крови сахара.
Отчего повышается сахар в крови?
Любой тип сахарного диабета дает высокий уровень глюкозы в крови. Это означает, что в другом месте организма его не хватает. Где же? В клетках организма, которым сахар необходим для выработки энергии. Глюкоза является для клеток строительным материалом, топливом. Однако она не может попасть в клетку, лишь инсулин является ее проводником. А значит, если инсулина мало, то глюкоза, попав в кровь их печени или из кишечника, остается в крови, а клетки организма остаются голодными.
Поэтому важно понимать, что то чувство голода, которые испытывают больные сахарным диабетом, появляется не от недоедания, а вследствие нехватки глюкозы из-за отсутствующего инсулина. Единственное вещество, могущее понизить уровень глюкозы в крови — инсулин.
