Морская соль для похудения

При впечатляющем многообразии предлагаемых средств для похудения разобраться бывает порой очень трудно — какое именно средство подойдет конкретному человеку, а какое не стоит и пробовать. Многие женщины выбирают наиболее экологичные и безопасные способы похудения и не жалеют впоследствии об этом. К таким средствам для похудения относится морская соль.

О морской соли именно как о средстве для похудения заговорили сравнительно недавно, так как раньше ванны с морской солью принимались только в санаториях и на курортах.

В чем польза морской соли?

Чем же так хороша морская (или океаническая, что почти одно и то же) соль? А тем, что в ней есть то, чего нет в обычной поваренной соли — микроэлементы (хотя ванны и с обычной солью тоже применяются для похудения), заложенные природой, так как морская соль не подвергается, в отличие от пищевой поваренной, обработке.

  • Калий в сочетании с натрием способен выводить продукты распада,
  • бром оказывает успокаивающее действие и полезен при кожных заболеваниях,
  • кальций укрепляет ткани организма,
  • магний принимает участие во внутриклеточном обмене и предупреждает развитие аллергии,
  • йод обладает сильным противомикробным действием и помогает справиться с избытком холестерина.

Именно поэтому морская вода и купания в морской воде оказывают поистине целебное воздействие на весь организм вцелом.

Но для улучшения своего состояния необязательно ездить к морю, хотя, кто спорит, это идеальный вариант. Можно просто купить качественную настоящую морскую соль (лучше в аптеке) и использовать ее в домашних условиях.

Морская соль для похудения

Вообще морская соль используется для похудения очень давно — еще со времен греко-римской империи. Сегодня каждой даме доступны простые и эффективные методы похудения с использованием морской соли — массаж и ванны.

Массаж с морской солью

Такой массаж с использованием морской соли является очень популярным, поскольку избавляет от зловредного целлюлита, столь нелюбимого женщинами. Правда, считается, что для получения нужного результата выполнять его должны только профессионалы, но на самом деле вполне можно делать массаж и самому.

Для массажа с морской губкой потребуется массажная щетка или жесткая губка, а также эфирные масла и иногда (по некоторым рецептам) фруктовые соки. Сама соль должна быть мелкая, чтобы не травмировать кожу.

Рецепт для массажа. Один стакан морской соли залить оливковым маслом (1-2 столовые ложки) и эфирным маслом грейпрута или апельсина, розмарина, лаванды, розы, пачули — какое нравится (1-2 чайные ложки). Можно вместо эфирного масла использовать сок грейпфрута с мякотью. Все ингредиенты смешиваются, выстаиваются примерно 15 минут, затем опять перемешиваются и наносятся на губку. Массировать нужно круговыми движениями, начиная со ступней и двигаясь вверх. Эффект можно усилить нанесением после массажа антицеллюлитного крема.

morskaja_sol-celljulit

Если такой массаж применять регулярно, целлюлит постепенно исчезает, а кожа, набираясь минералов, омолаживается и оздоравливается.

Ванны с морской солью

В сочетании с ежедневной гимнастикой и низкокалорийной диетой ванны дают прекрасный эффект похудения. Для этого нужно в ванну с теплой водой добавлять довольно много морской соли — около 1 кг при условии средней чувствительности кожи. Если кожа тонкая и очень чувствительная, можно добавлять 0,5 кг соли. Соль вначале нужно растворить в отдельной посуде с горячей водой, а затем вылить в ванну.

Принимать ванну нужно в течение 15-20 минут 1-3 раза в неделю.

Эффективность повысится, если добавлять в ванну помимо морской соли эфирное масло кардамона, мяты, имбиря, грейпфрута, герани, эвкалипта, можжевельника, лаванды, лимона. Можно также добавлять в ванну и отвары различных трав.

После ванны нужно натереть тело увлажняющим кремом и, завернувшись в полотенце, полежать минут 30.
Такие ванны не только помогут похудеть, но и принесут огромную пользу для здоровья.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Яндекс.Метрика