Натуральное слабительное средство против запоров

Если у человека происходят не более трех дефекаций в неделю, считается, что он склонен к запорам. Совсем небезосновательно для освобождения от запоров многие люди склоняются к использовнию натуральных слабительные средства. Самыми простыми природными слабительными являются пищевые продукты, богатые клетчаткой. Много клетчатки во фруктах, овощах и зерновых.

При потреблении богатой клетчаткой пищи, в толстой кишке растет число кислотолюбивых бактерий, которые частично сбраживают переваренную пищу, производя полезные для организма короткоцепочечные жирные кислоты, что способствует процессу выведения. 

Очень простое и всем известное натуральное слабительное средство это сливовый сок. Чернослив, например, богат не только калием, витамином А и железом, но также и клетчаткой. Чернослив действует эффективно и быстро, как великолепное профессиональное натуральное слабительное. Немного пюре из чернослива, и вопрос, как говорится, решен, запор значительно облегчается.

Натуральное слабительное среди продуктов питания

Нормальная доза для здорового взрослого человека – тридцать граммов клетчатки в день. А богатые клетчаткой продукты, это хлеб из муки грубого помола, неочищенный рис и макароны из непросеянной муки, а кроме того фрукты, овощи и салаты и бобовые (фасоль, чечевица, горох и т.п.).

Весьма эффективный, натуральный и совершенно безопасный источник клетчатки, это чудодейственная водоросль спирулина.

Фрукты, как натуральное слабительное средство против запоров — это яблоки, малина, персики, мандарины. Овощи, служащие той же цели, это — сырые жёлуди, разные виды сырой капусты — брюссельская, брокколи, цветная, просто капуста, сырая морковь, сырой кабачок, шпинат. Спасители из числа зерновых,  бобовые и хлеба — бобы лимы, чёрный горох, бобы, цельные зерновые и злаковые хлебные изделия, овсянка.

Между прочим, недостаток движения также в состоянии привести к запорам. Ежедневные занятия физическими упражнениями и спортом — еще одна разновидность природного слабительного, многие ею пользуются и прекрасно себя чувствуют.

Сок плодов жостера считается в народной медицине сильнодействующим слабительным и диуретическим средством.

В списке народных методов отвар сухой травы солероса европейского применяют для улучшения пищеварение, помощи при хронических запорах.

Препараты от запоров

В аптеках также можно найти много натуральных препаратов от запоров. Э такие, как:

  • Лаксин форте — капли от запоров,
  • Лаксипег от запоров в быстрорастворимых гранулах с натуральным вкусом,
  • Лакситип капли от запоров,
  • натуральные слабительные средства  LaxiCare,
  •  Superlas,
  • варенье от запоров – «Природное облегчение».

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

You can leave a response, or trackback from your own site.
  • Елена

    Я вот тоже хотела бы пользоваться натуральными средствами, но не знаю таких,а так жаль.

  • Катюша

    Попробуйте сбор Фитогастрол,я им пользуюсь и всегда помогает. При этом он натуральный абсолютно, там травы в составе. И вообще если запоры часто бывают, то лучше этот сбор курсом пропить, должен помочь.

Яндекс.Метрика