Норма сахара в крови у женщин и мужчин

Когда  организм не может усвоить сахар, поступающий в кровь в процессе переваривании пищи, растет уровень сахара в крови.

Уровень сахара в крови колеблется в течение суток и для  здорового человека пределы колебаний составляют: утром натощак 3,3 -5,5 ммоль/л, после еды не более 7,8 ммоль/л. Следовательно, анализ на сахар необходимо сдавать натощак.

Норма сахара в крови у женщин и у мужчин обеспечивается в основном  деятельностью поджелудочной железы. При панкреатите и иных заболеваниях поджелудочной железы снижается вплоть до полного прекращения выработка инсулина, расщепляющего сахар. Тогда содержание сахара в крови растет.

Норма сахара в крови одинакова для женщин и мужчин,  однако его регулирование организмом связано с половыми признаками, поскольку роль половых гормонов в холестериновом обмене достаточно велика. Женские половые гормоны не позволяют задерживаться  холестерину в организме.

Диета при высоком уровне сахара в крови

Диета перед сдачей анализа должна исключать жирные и сладкие блюда.  Идеальным является постоянный уровень сахара в крови  и полное отсутствие его в моче. За это в нашем организме отвечает печень, поскольку,  сахар изначально откладывается в печени, а только затем поступает в кровь. В печени (и в мышцах) углеводы сохраняются в виде гликогена. Мышечный гликоген расщепляется до глюкозы, при ее дефиците, а гликоген  печени влияет на регулирование уровня сахара между приемами пищи.

При нормальных  показателях сахара в крови натощак, и завышенных (более 7,8 ммоль/л), через два часа после нагрузки говорят  о нарушении терпимости организма к глюкозе.

Сахар — основной источник энергии для организма. Если инсулина нет или он не работает должным образом организм ощущает недостаток энергии появляется слабость, быстрая усталость.  Попытки организма избавиться от высокого уровеня сахара в крови, приводят к увеличенной нагрузке на почки,  увеличивается потребление жидкости, учащаются походы в туалет, кровь густеет и перестает попадать в мелкие капилляры.

Для исключения этих факторов, могущих вызвать даже летальный исход, нужно при неблагоприятных анализах срочно нормализовать сахар. Важнейшим способом нормализации сахара является правильная диета и распределение физических нагрузок, рекомендации по которым обязательно огласит вам лечащий врач.

Высокий уровень сахара в крови можно понизить с помощью фитотерапии

Однако есть и народная фитотерапия при высоком уровне сахара в крови.

• Барвинок. Настоять заваренную стаканом кипятка столовую ложку травы барвинка около получаса и принимать на протяжении дня маленькими глотками.
• Четыре столовых ложки травы бобов заливается литром воды, настаивается два часа; употреблять по  стакану четырежды в день.
• Заварить  стаканом кипятка две чайных ложки корня бузины, употреблять по столовой ложке до еды четырежды в день.
• Ешьте свежие ягоды голубики «сколько влезет», сухие ягоды (столовую ложку) заварите стаканом кипятка, подождите полчаса, пейте как чай, но много.
• Корень лопуха. Две столовых ложки корня лопуха заварить пол литром кипятка, за ночь настоять, употреблять по  стакану четырежды в день до приема пищи.
• Пейте сок столовой свеклы по  стакану в день в течение месяца.