Норма воды для ребенка

В жидкости нуждается каждый организм, тем более детский. О том, сколько должен пить ребенок, сказано довольно много.

Если ребенок часто отказывается пить или же наоборот, только и делает, что пьет воду, родители начинают беспокоиться о правильности соблюдения питьевого режима. На самом деле, в большинстве случаев, повода для беспокойства нет. Ведь детские организмы так же, как и взрослые сильно отличаются. То есть, каждый детский организм обладает разными потребностями. А вот потребности зависят от многих факторов, таких как обменные процессы, характер питания, образ жизни, климат, двигательная активность.

Вода для грудного ребенка

Сколько должен пить ребенок

Если речь идет о ребенке грудного возраста, находящемся исключительно на грудном вскармливании, можно сказать, что потребности такого организма в воде самые что ни на есть минимальные. Это обусловлено высоким содержанием в грудном молоке воды. Но это вовсе не значит, что допаивать малышей нет необходимости. К примеру, в сильную жару, при пониженной влажности воздуха в помещении, высокой температуре тела,  рвоте, поносе допаивать ребенка надо. Во всяком случае, если не знаете, нужно ли ребенка допаивать, просто предложите ему воду.

Одним из первых продуктов питания является сок. В соках присутствует не только жидкость, но и углеводы, которые так необходимы малышам. Кроме этого, соки для детей содержат витамины и минералы.

Сколько сока должен пить ребенок?

Существуют нормы:

  • в возрасте до года ребенку можно давать не более 120мл сока в сутки,
  • до трехлетнего возраста 150мл в сутки,
  • а старшим деткам можно пить до стакана сока в сутки.

Сколько воды должен пить годовалый ребенок?

После достижения ребенком одного года, кроме соков и воды, можно давать компот, морс, отвар плодов шиповника. Что касается чая, начните его употребление с двухлетнего возраста, причем между приемами пищи, ни в коем случае не до еды. Это обусловлено содержанием в чае танина, который способствует значительному снижению всасывания железа.

Постарайтесь как можно дольше ограждать детский организм от употребления сладких газированных напитков. Поверьте, ничего полезного в них нет, поэтому их можно заменить не менее вкусными компотами или ягодными морсами.

Сколько должен пить ребенок зависит еще и от питания. Если в вашей семье острая, соленая, жирная пища является неотъемлемой частью каждого приема пищи, то и объемы употребляемой жидкости резко возрастают.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Яндекс.Метрика