Развитие остеоартроза происходит постепенно. Первыми признаками развития болезни являются резкие покалывания в коленных суставах. Например, при подъеме по лестнице ощущается небольшая боль, которая через несколько секунд пропадает. При дальнейшем развитии болезни, сильная суставная боль будет мешать спокойно спать по ночам. Чаще всего, люди обращаются за помощью к врачу лишь в очень тяжелом состоянии, когда передвигать ногами становится невозможно. Это неправильно, поскольку лечение на начальных стадиях происходит намного легче.
Если коленный сустав претерпел значительные изменения, вследствие болезни, то восстановить первоначальное состояние уже невозможно. Однако, остеоартроз не входит в число неизлечимых болезней, и при своевременном обращении к врачу, неприятных последствий можно избежать.
Хрящ, соединяющий кости в колене, играет защитную роль, он уменьшает давление между ними. При нормальном функционировании хрящ выделяет жидкость внутрь сустава. Эта смазка защищает кости от разрушения, и способствует хорошей работе сустава. При остеоартрозе хрящ разрушается и перестает выполнять свою функцию.
Причины остеоартроза
Остеоартроз может возникнуть по нескольким причинам. Одна из них – возраст. Чем старше человек, тем хуже хрящ справляется со своими функциями. В результате, на нем появляются трещины. Со временем хрящ изнашивается, истончается, а затем и вовсе пропадает.
Отложение солей может стать еще одной причиной данного заболевания. Нарушение обмена веществ тазобедренного сустава приводит к такой сложной форме остеоартроза, как коксартроз.
Переломы, ушибы, сильные травмы, вывихи не проходят бесследно, через некоторое время они могут повлиять на развитие остеоартроза.
Как уменьшить нагрузку на суставы при остеоартрозе
Соблюдение некоторых рекомендаций поможет избежать развития болезни:
- Поскольку лишний вес создает большую нагрузку на суставы, необходимо от него избавиться. Если у вас есть наследственная предрасположенность к остеоартрозу, следует постоянно поддерживать свой вес на определенном уровне.
- При повреждении тазобедренных или коленных суставов, рекомендуется передвигаться при помощи трости. Если появляется необходимость вставать на колени, подложите подушку. У представителей ряда профессий остеоартроз наблюдается чаще остальных. К примеру, у футболистов – это артроз коленных суставов. Поэтому физическими нагрузками нужно заниматься осторожно, лучше под присмотром тренера.
- Обувь должна быть свободной и удобной, для того чтобы не болели суставы больших пальцев. При плоскостопии необходимо носить специальную обувь с супинаторами. Высокие каблуки оставьте для особых случаев.
- Специальные препараты защищают суставы от разрушения, поэтому необходимо их принимать, для предотвращения возникновения болезни.
Профилактика остеоартроза
Уже в молодом возрасте необходимо проводить профилактику остеоартроза. Не стоить перегружать суставы. Если вас беспокоит артроз тазобедренных, коленных или голеностопных суставов, вам нельзя долго сидеть, так как происходит нарушение кровотока в суставах. Чрезмерная активность (бег, прыжки, приседания) также не пойдет на пользу. Отдых должен чередоваться с нагрузкой. Отдыхать следует лежа либо сидя, вытянув ноги. Сидеть в положении нога на ногу нельзя, также как и поджимать под себя.
Полезны умеренные нагрузки. При плавании в основном работают мышцы, следовательно, нагрузка на суставы небольшая. Можно ездить на велосипеде, ходить и бегать по ровным дорогам. Лыжная прогулка также уменьшает нагрузку на суставы.
ВИДЕО
Лечение остеоартроза народными средствами
Лечение остеоартроза растирками
Если вы не можете нормально двигаться, спокойно спать по ночам из-за сильных болей в коленях, попробуйте лечение народными методами. Одним из распространенных рецептов является применение внутреннего жира свиней. Его необходимо положить на больное место, обмотать полиэтиленом и закрепить бинтом. Неделю ходить с этой повязкой, не снимая. Возможно, появится жжение, желание почесать больное место. Если появилось раздражение, смажьте детским кремом. В результате такого лечения, вы сможете сгибать колени.
Хороший результат дают растирки из настойки цветков каштана, сирени, ростков картофеля и корня хрена. Сиреневая настойка готовиться из пятисот граммов водки и пятидесяти граммов цветков сирени. Готовая настойка пригодна для принятия внутрь по тридцать капель до еды три раза в день.
Кроме этого можно приобрести массажер в аптеке. При возникновении первых признаков боли начать применять растирки в совокупности с массажером.
Лечение остеоартроза маслом, медом и горчицей
Необходимо взять индийский лук, мелко нарезать и залить водкой таким образом, чтобы она полностью покрыла лук. После четырнадцати дней настаивания процедить. Втирать в больные суставы до полного впитывания, затем обмотать шарфом или платком. Может наблюдаться жжение.
Существует действенный народный рецепт. Для его приготовления нужно взять в равном количестве мед, растительное масло, порошок горчицы. Перемешать и довести до кипения. При помощи ткани сделать компресс на сустав, укрыть полиэтиленом и шарфом. Держать два часа.
Лечение остеоартроза травами
Рассмотрим два рецепта:
- По две столовые ложки цветков донника, шишек хмеля, цветков зверобоя перемешать с пятьюдесятью граммами сливочного масла. Полученную мазь наложить на ткань и покрыть ею больной сустав, тепло укутать, держать два часа.
- Две столовые ложки хвои залить половиной стакана воды, кипятить около сорока минут. Настой процедить, и смоченную в нем ткань приложить к суставу, проходить с компрессом один час.
Правильное питание и диета при артрите
Что такое пасленовые?
При артрите необходимо соблюдать диету, но не совсем обычную. В данном случае речь идет о том, что необходимо отказаться от употребления продуктов, принадлежащих семейству пасленовые. Так вы защитите ваши суставы от боли.
Семейство пасленовые (лат. Solanaceae ) включает более 2000 видов и 90 родов. Интересно, что табак также входит в их число. Табакокурение известно с очень давних времен, и в течение многих веков люди не предполагали, что эта привычка может приводить к неблагоприятным последствиям. Из наиболее часто употребляемых культур к этому семейству относятся следующие: картофель, помидоры, баклажан, разновидности перца, кроме черного. К примеру, мексиканские помидоры широко распространены в Южной Америке и Центральной.
Свое название семейство получило в Древнем Риме благодаря очень занимательной истории. Во время дворцовых переворотов и войн из растений семейства пасленовых делали яды. С английского языка название можно перевести как «ночные тени». При попадании в организм человек погружался во мрак, смерть была мучительной и долгой. Для примера можно привести такие ядовитые растения, как белладонна, плодоносящая черными ягодами; табак, приводящий к зависимости; некоторые сочные овощи, содержащие вещество скоплонин.
Какие проблемы возникают в связи с пасленовыми?
Много веков назад люди заметили, что их скот умирает от поедания растений семейства пасленовые. Раньше считали, что картофель и томаты есть нельзя. В связи с этим, фермеры вырывали эти культуры, считая их сорными. Томатам дали второе название – «раковые яблоки». О вреде табака стало известно сравнительно недавно, поэтому на него ввели запрет.
Что предлагает людям Норман Чилдерс
Полученная информация заставляет людей задумываться о том, насколько опасны культуры этого семейства. В рационе большинства современных людей содержатся помидоры, картофель, баклажаны. В России картофель стал вторым хлебом. Также мы часто едим перцы и баклажаны, не подозревая об их свойствах.
Исследования в научной среде начали проводить в середине 20 века. Толчком этому послужил интересный случай. Доктор предположил, что в результате употребления красного перца произошло воспаление толстого кишечника. Конечно, операция тогда была проведена, но в последующем пациент избегал приема данных продуктов, в результате чего самочувствие улучшилось.
Со временем эксперимент не забыли, поскольку результат был хорошим. Решили предлагать эту диету при артрите, остеоартрозе больным людям. Было дано объявление, на которое по истечении некоторого времени пришло огромное количество отзывов. На их основе авторы составили подробное описание диеты, и разослали всем отозвавшимся пациентам. Результатов не пришлось долго ждать. Положительный исход получен у 72 пациентов из 100. Это хороший результат, так как больше половины людей почувствовали облегчение и выздоровели. Данной теме авторы посвятили книгу.
Впоследствии авторы смогли открыть центр, который помогает людям правильно составлять свой рацион. Им удалось излечить от артрита многих пациентов. Сейчас помимо издания книг, они рассылают письма с конкретными указаниями по диете. Ежемесячно их получают более 4300 подписчиков.
Что делать людям, которые только отказываются от пасленовых?
Очень трудно перестать употреблять пасленовые. Однако, это главный шаг на пути к излечению от артроза, артрита, остеоартроза. Необходимо сильное желание и некоторые действия. Сложно лечить то, что сейчас не болит, а понять это еще сложнее. Обычный человек раз в неделю или даже раз в день ест какой-либо продукт из этого семейства. А дела с курением идут еще хуже. Мы должны опасаться того, что пасленовые вызывают зависимость. Чем больше курит человек, тем больше и быстрее разрушаются его легкие, это опасно для всего организма.
Если посмотреть на свое окружение, можно заметить, что болеющие пожилые люди едят пасленовые. Человечество без них станет голодать. Наши дети с раннего возраста много болеют, у них болит голова, мы лечим их огромным количеством лекарств. Во всем этом виновата пицца, картошка и многие другие продукты. Нам становится страшно за будущее наших детей.
Исследования затруднены, поскольку действие этих продуктов не проявляется мгновенно. Их воздействие копится десятилетиями, и не известно, когда проявится. Курение может привести к раку, однако и некурящий может заболеть раком.
Мы не можем ничего сказать о том, к каким последствиям приведет употребление томатов. У одного человека может ухудшиться самочувствие, а у другого ничего не произойдет. Элементы, содержащиеся в этих растениях, схожи с наркотическими. Следовательно, они все способны сделать человека зависимым, причем он сам об этом может не знать. Отличным примером служат сигареты.
С уверенностью можно сказать, что поедание культур семейства пасленовые вызывает развитие болезней. Значит, отказ от них оздоровит ваш организм. Об этом свидетельствует 45-летний опыт и статистические материалы.
