Загадочная аббревиатура из трех букв ПМС — это не Министерство Путей Сообщения, и не Мой Правый Сосед. ПМС — это аббревиатура вполне медицинского термина и расшифровывается как ПредМенструальный Синдром.
Думается, не все женщины знают — что это такое: есть счастливицы, которые всю свою жизнь не испытали на себе ни одного симптома столь неприятного явления, как предменструальный синдром. Но большинство женщин знакомы с ним.
Опишем вкратце — что это такое.
Что означает предменструальный синдром — симптомы?
Считается, что ПМС — это вполне естественный процесс, некое нарушение работы нервной системы, гормональный сбой, который закономерен в физиологическом течении жизни женщины. Само название говорит нам о том, что синдром появляется перед началом месячного цикла у женщин. Появляется синдром обычно за 7-9 дней до менструации. Проявления синдрома не отличаются разнообразием — это изменения в поведении и эмоциональном состоянии женщины, которые основываются на физиологических проявлениях предменструального синдрома. Другими словами, физиологические симптомы синдрома настолько мучительны, что влияют на состояние и поведение женщины. Причем, в результате этого страдает не только сама женщина, страдают и ее отношения с окружающими людьми, и ее работа.
ПМС может наступить в самом раннем возрасте, когда у девочки только начинаются месячные, но это бывает довольно редко. В основном ПМС ярко проявляется в возрасте 25-30 лет и у тех, кто уже рожал. Пик проявления предменструального синдрома — 35-40 лет.
В такие моменты могут наблюдаться боли в области груди, небольшое повышение массы тела, вздутие живота, головные боли, боли внизу живота. Причем, боли бывают как слабовыраженные, так и очень сильные и мучительные.
В психоэмоциональном состоянии также есть изменения: женщина становится раздражительной, рассеянной, подверженной депрессивным состояниям, она испытывает вспышки гнева и ярости. В такие дни ей хочется кричать, топать ногами, рвать и метать, а через некоторое время она впадает в уныние и апатию. Работоспособность снижается, ухудшается память, нарушается сон, аппетит, напротив, повышается.
Все это — крайние проявления предменструального синдрома. У кого-то все симптомы ПМС выражены гораздо мягче или почти незаметны, у кого-то, как уже отмечалось выше, они вообще отсутствуют, но такие счастливицы — в меньшинстве. Причем, у одной и той же женщины ПМС проявляется по-разному в разные циклы: один менструальный цикл сопровождается истерикой, перепадами в настроении, другой — полной апатией и спокойствием.
Справляться с ПМС не так просто, но возможно. В этом вам помогут правильное питание, оральные контрацептивы, регулярные занятия физкультурой и позитивный настрой на жизнь.
Мне от ПМС не помогали ни народные рецепты, ни спорт, ни щадящий режим- были сильные боли и недомогания. Всё изменилось, когда мой гинеколог порекомендовал мне препарат. Принимаю почти полгода и разница потрясающая- чувствую себя великолепно и я вообще забыла, что такое ПМС.
Вот у меня грудь перед месячными набухала и болела. Я сейчас уже четвертый месяц пью Мастиол Эдас 127. И что я хочу сказать, с каждым циклом эти симптомы все меньше и меньше себя проявляли. А перед крайними месячными, вообще ничего в груди не почувствовала.