Каждый, кто хоть раз в жизни наблюдал приступ астмы, знает, насколько это страшно: человек перестает дышать! Что уж говорить о самих астматиках, которые боятся даже подумать о надвигающихся симптомах: стеснение в груди, затруднение дыхания с громкими свистящими хрипами, сверлящие, жгучие боли в груди. Однако в большом проценте случаев симптомы, принимаемые врачами за бронхиальную астму, оказываются психосоматическим заболеванием, возникающим как результат стрессового (особенно длительного) воздействия на человека. То есть приступ происходит из-за самого страха приступа.
Или просто из-за тотального страха и перенапряжения. Вот почему кроме препаратов, облегчающих дыхание во время приступа, больные должны иметь в своем «арсенале самопомощи» еще и навыки психической саморегуляции. Поговорим про самые вероятные приступы бронхиальной астмы и причины заболевания. Надо заметить, во время приступа бронхиальной астмы в панику может впасть не только сам больной, но и люди, его окружающие. По опыту могу сказать, что неграмотное поведение родных и близких больного может только усугубить ситуацию. Так что давайте разберемся, что делать во время астматического приступа, и в случае необходимости будем вести себя спокойно и уверенно. При астматических приступах и причинах для снятия спазмов обычно назначаются эфедрин, эуфиллин, папаверин. А для улучшения отделения мокроты — 5-10%-ный раствор йодита калия (по 1 ст.л. 3-6 раз в день).
После приема препаратов больного нужно освободить от тесной одежды (расстегнуть ворот, снять галстук), обеспечить приток свежего воздуха. Если есть возможность, кисти рук и стопы следует опустить в горячую воду или поставить на них горчичники. Область сердца нужно растирать тканью, смоченной в холодной воде с уксусом и солью (если у больного нет легочного заболевания). Также можно охладить виски и лоб больного спиртом или одеколоном. Облегчает силу приступа массаж верхней части тела от головы вниз до верха груди и спины. Массаж при заболевании и его причинах следует делать с массажным кремом или, если его нет, с чем-либо маслянистым.
Сидя в кресле, примите максимально удобную позу и глубоко вдохните. Дышите ровно, спокойно, закройте глаза. Расслабьте все мышцы. Чтобы они действительно расслабились по этой причине, придется пройтись внутренним вниманием по всему телу. Начнем с лица. Почувствуйте, как мышцы всего лица растекаются. Неплохо дополнять в течение дня эти упражнения позитивным самонастроем. Говорите (а еще лучше — внушайте) себе по нескольку раз в день: «Я принимаю жизнь в совершенно ином виде… Я не держу зла ни на нее, ни на окружающих меня людей… Мне дана свобода распоряжаться своей жизнью так, как я хочу, и я сделаю ее как можно лучше… С каждым днем я становлюсь во всех отношениях все лучше и лучше…»
Страдаю астмой еще со школы: вначале было очень трудно свыкнуться с таким изменением в жизни. А что говорить про спокойствие во время приступов! Благо, за столько лет попривыкла, да и астму держу под контролем, а приступы снимаю сальбутомолом, который всегда лежит в сумке.