Лечение синдрома хронической усталости с помощью народной медицины
Семь долгих лет без сна еды и отдыха, движимый желанием найти пути избавления человечества от смерти, принц Сакья-Муни, он же Будда, бродил в индийских зарослях, погрузившись в глубокие размышления. В конце года седьмого он почувствовал усталость и присел у источника, согреть немного воды для восстановления сил. Растение, находившееся рядом с ним, уронило пару листочков в чашу с кипятком. Отведав этого отвара, принц почувствовал необычайный прилив сил и с легкостью продолжил свое путешествие.
Так описывается один из основных подвигов «просветленного» Сиддхартха Гаутама Будды, принца Сакья-Муни – открытие чая.
В наше время появилась и широко распространилась в мире болезнь, первым симптомом которой является постоянная слабость и усталость, которая Будде и не снились даже во время самых интенсивных размышлений. Усталость эта может продолжаться весьма долго, не помогает ее ликвидации даже частый продолжительный отдых. Природу синдрома хронической усталости специалисты пока определить не смогли. Существуют мнения, что заболевание, скорее всего, носит вирусный характер, другие специалисты склонны считать, что это – разновидность депрессии. Нарушение сна, тошнота, потеря аппетита, слабость в мышцах, учащенное сердцебиение, понижение артериального давления при вставании, проблемы с памятью, рассеянное внимание, головокружение, раздражительность, чувствительность к свету, звуку, запахам и другим раздражителям – вот совокупность признаков этого нового заболевания.
Обычно включают длительные прогулки на свежем воздухе, гидротерапию, массажный душ, очищающие организм мероприятия, кислородные коктейли.
Со времен Будды, почувствовавшего усталость, не стоит на месте и народная медицина.
Народные рецепты от синдрома хронической усталости
Наполните белками свой рацион: курица, морепродукты, телятина, рыба;
Снижайте количество употребляемого крепкого кофе и чая, газированных напитков
Пейте виноградный сок по 50 мл шесть раз в день, в течение недели.
Небольшими кусочками употребляйте соленую рыбу.
Варите картофель вместе с кожурой и три раза в неделю выпивайте по стакану отвара;
В меню, для борьбы с синдромом хронической усталости, должны присутствовать продукты, содержащие йод: фейхоа, морская капуста, водоросли, йодированная соль, шампиньоны, цитрусовые, молоко (только не вместе с цитрусовыми).
Измельчить грецкие орехи и смешать с медом. Употреблять ежедневно по столовой ложке;
Десертная ложка валериановой настойки снимет часть проявлений хронической усталости (бессонницу, нервное возбуждение). Вместе с этим хорошо перед сном принять теплую ванну, с отваром валериановых корней (кипятить 20 минут, настаивать час).
Заваривать траву пустырника, настаивать, пить ежедневно по полстакана в течение месяца;
Сок клюквы и сок лимона смешать (1:2), хорошо подсластить. Пусть постоит полдня. Принимать по 100 мл за четверть часа до еды.
Смесь соков моркови, яблока и лимона (2:1:1) с сахаром. Принимать по 100 мл за четверть часа до еды.
При синдроме хронической усталости необходимо подправить ослабленный иммунитет.
Ягоды можжевельника: начинать с пяти ягод, прибавляя по ягоде в день – до пятнадцати ягод, далее – обратный отсчет.
Проваренные четверть часа цветки и листья крапивы пить как чай.
Измельчить проросший овес, залить водкой или спиртом (разбавить), настаивать месяц. Процедить и принимать по столовой ложке перед едой;
Измельчить полкилограмма грецких орехов, смешать с лимонным соком и 100 мл сока алоэ. По чайной ложке перед едой;
Горсть высушенных ягод лесной земляники залить стаканом кипятка, настоять. Принимать по 100 мл теплого настоя перед едой.
Листья перечной мяты, душица, зеленый овес, листья татарника (1:2:2:2) тщательно смешать. Заварить столовую ложку смеси, настоять четверть часа. По полстакана перед едой.
Триста грамм цветов клевера погрузить в кипящую воду и варить четверть часа. Добавить сахара, дать остыть. Это общеукрепляющее средство
Листья брусники и земляники: смешать по столовой ложке, залить пол литра кипятка (лучше в термосе), настоять полчаса. Отфильтровать, добавить мед, пить т
Столовую ложку свежих плодов малины залить их кипятком (пол литра) в термос и настоять два часа. По 100 мл перед едой; Этот рецепт отлично помогает при снятии синдрома хронической усталости.
Быстрое повышение тонуса можно организовать, взяв щепотку соли под язык, постепенно рассосать и проглотить;
Избавиться от депрессии можно вдыхая капли эфирных масел нанесенные на салфетку. Состав может быть таким: масло базилика, масло розы, масло шалфея (1:1:2).
