Скрип зубами по ночам — бруксизм

Неосознанное скрипение зубами во сне имеет свое научное название и даже не одно — бруксизм, феномен Каорлини, одонтеризм. За этим названиями скрывается вредная привычка, которую, строго говоря, и привычкой-то назвать трудно. Скорее, это синдром. По статистике современных стоматологических клиник можно увидеть, что почти половина людей во всем мире скрипят зубами во сне.

К сожалению, это явление не проходит бесследно для человека, им страдающего: самое неприятное последствие скрипа зубами по ночам — стирание зубов. А, в свою очередь, чем грозит стирание зубов — понятно без слов: кариесом, чрезмерной нагрузкой на десна, шейные мышцы, уши, суставы.

Откуда же берется такое странное явление, где его корни?

Пагубная привычка, приводящая к преждевременному стиранию зубов, не появляется сама по себе, как и все на свете, она появляется по какой-то причине. Специалисты-психологи считают, что причинами такого явления бывают сильные эмоциональные и нервные напряжения, проблемы в социальной сфере, скрытые, долго сдерживаемые агрессия и ярость, стрессы.

Причины бруксизма

Причинами могут служить и не только проблемы, связанные с психологической стороной жизни. Нередко причинами неосознанного ночного скрежета зубами бывают неправильный прикус или неправильно установленные пломбы. И поэтому, чтобы точно установить причину скрежета зубами, нужно для начала посетить стоматолога и лишь после его консультации идти на прием к психологу, а лучше — к психотерапевту.

Почему же зубной скрежет считается специалистами признаком скрытой агрессии? Вспомним: стискивание зубов всегда являлось знаком ярости, гнева, нападения, агрессии. Зубы — это первое средство защиты. Депрессия, сдерживаемый гнев, жизненные неурядицы и вызывают скрежетание по ночам зубами, когда человек спит. Перенапряжение и чрезмерная энергия гнева выходит таким образом через мышечную нагрузку на жевательные мышцы.

Признаки бруксизма

Признаки бруксизма просты, поэтому нетрудно определить его у человека — достаточно посмотреть его зубы. Первыми обычно стираются резцы и клыки. Кроме того, признаками бруксизма являются боль в челюсти и ушах, воспаленные десна, головная боль, одеревенение мышц шеи.

Важная характеристика явления зубного скрежета и в том, что он производится человеком абсолютно бессознательно. Поэтому самому человеку бывает очень трудно заподозрить в себе эту проблему, и вполне возможно, что он сможет определить ее лишь тогда, когда от зубов ничего не останется. Крайне важно обращать внимание на сигналы, посылаемые ему организмом.

Обращайте внимание на появление неровностей, вызванное стесыванием укорочение коронковой части зубов, возникающие на слизистой оболочке щек болезненные язвочки.

Другими признаками бруксизма могут быть мигрень, шум в ушах, боль в шее, щелчки челюсти, онемение челюсти после пробуждения и чувство разбитости по утрам.

Для точной диагностики можно использовать электромиографию, которая регистрирует электрическую активность мышц рта при помощи специальных датчиков.

Как избавиться от ночного зубного скрежета?

Перед сном можно дать нагрузку деснам и зубам — пожевать твердые фрукты и овощи. После этого обычно расслабляются челюстные мышцы, десна и снижается риск ночного скрежета.

На ночь специалисты рекомендуют надевать зубные шины, которые предотвращают тесное смыкание зубных рядов.
Использование одних стоматологических приспособлений не решит вопрос, если не уделить внимание устранению психологических проблем страдающего бруксизмом человека. Придется обратиться к психотерапевту.

Из народных рецептов, помогающих снизить скрип зубов по ночам, можно порекомендовать воздействие на точку, называемую «солнечная долина». Она расположена со стороны мизинца на запястье, внутри запястной кости, в углублении под углом 70 гр. Массаж нужно делать в течение минуты по 6-7 раз в день на каждой руке. Перед сном также нужно, закрыв глаза, сосредоточиться на точке «третий глаз» на лбу и попытаться увидеть что-нибудь сквозь него мысленно. Упражнение расслабляет мышцы лица, уменьшает желание скрипеть зубами.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Яндекс.Метрика