Возникновение судорог у беременных чаще всего связывают с дефицитом некоторых микроэлементов. Токсикоз, преследующий женщину в первом триместре беременности, провоцирует рвоту и ухудшение аппетита, что приводит к выведению, либо недобору нужных организму веществ. Во втором и третьем триместрах активный рост плода и формирование различных его структур, вызывают рост потребностей плода в микроэлементах и питательных веществах, которые отбираются от организма матери.
Появление судорог, конечно, не может остаться без внимания, однако необходимо знать, что в подобной ситуации следует исследовать уровни калия, кальция, натрия, магния и фосфатов в крови. Инициируют судороги в период беременности дефицит в крови калия, натрия, кальция и магния и избыток натрия и фосфатов. Когда в пище недостает витаминов группы В, это также может привести к судорогам.
В реальной жизни чаще всего наблюдается недостаток калия, кальция и магния.
Причины судорог у берменных
Судороги наиболее выражены в середине беременности, поскольку именно в этот период происходит само активное развитие плода, а соответственно и возрастание количества потребляемых им микроэлементов.
Часто судороги у беременных вызываются и падением уровня сахара в крови. Глюкоза – это основной энергетиеский материал при беременности, который активно расходуют и организм беременной женщины, и плод. Способствует этой патологии неправильный режим питания. Нельзя беременной женщине принимать пищу редко и большими порциями. А поздний обильный прием пищи способствует снижению уровня сахара в крови ночью и утром. Подобное состояние располагает к возникновению судорожных сокращений.
Варикозная болезнь и без беременности благоприятствует появлению судорожных явлений в икрах ног.
А при беременности растущая матка прижимает вены малого таза, препятствуя оттоку крови от нижних конечностей. При беременности кровоток в малом тазу усилен, поэтому нагрузка на вены возрастает. Здоровые с такой нагрузкой в состоянии правиться, но при варикозе кровь в венах нижних конечностей начинает застаиваться, при этом образуются отеки.
Ухудшенное кровообращение приводит к нарушению питания мышц, нарушается как доставка питательных веществ, так и удаление продуктов обмена веществ. Это весьма благоприятный фон для возникновения судорог. Общеизвестно, что курение и употребление чрезмерных доз напитков, в которых содержится кофеин, а это кофе и крепкий чай, является провоцирующим фактором для возникновения судорог.
Курение характерно развитием хронической кислородной недостаточности, ухудшающей состояние мышц и провоцирующей возникновение спазмов. Кофеин влияет на напряжение в мышцах и способствует их обезвоживанию, это благоприятный фактор для развития судорог.
Первая помощь при судорогах
Если все-таки судорога икроножной мышцы возникла, следует постараться потянуть мышцу, пораженную спазмом. Попытайтесь расслабиться и дышать глубоко. Рекомендуют при этом тянуть руками пальцы ног на себя, потом напряжение ослабить и тянуть повторно, но с большим усилием. Повторяйте это следует до расслабления мышцы, однако сам процесс растягивания форсировать не следует.
Долее аккуратно, во избежание возникновения новой судороги у беременных, следует массировать мышцы от периферии к центру, для их разогрева. Полезно и походить, чтобы восстановить кровообращение, полежать с приподнятыми ногами, это обеспечит отток крови и повторные судороги не случатся.
