Во многих письмах авторы пишут, что читали Малахова и Брега и, в то же время, просят посоветовать, как на наших продуктах выходить из голодания. Хочу предостеречь всех начинающих — не спешите с длительными сроками голодания не имея опыта и не имея рядом опытного специалиста. Вы можете навредить своему здоровью. Рекомендую делать разгрузочные однодневные 24-часовые голодания
