Запор

Запор  — расстройство, при котором не происходит опорожнения кишечника более чем 24 часа, либо после опорожнения остаётся чувство дискомфорта (неполного опорожнения).  В норме у  здоровых людей   частота, с которой  происходит опорожнение кишечника,  зависит от  образа жизни, привычек и, конечно,  питания.    Людей, страдающих таким недугом, как запор,  сопровождает  хроническая устлалось, неприятный привкус во рту,   тошнота, пониженный аппетит. У них наблюдается вздутие живота,  кожа   желтовато-коричневого оттенок, в некоторых случаях наблюдается анемия, недостаток витаминов из-за неполного усвоения полезных веществ из пищи и постоянного употребления слабительных средств.

 

Виды запоров

Запоры бывают: хронические и острые.

  Острый запор  запор характеризуется стенозирующим  процессом  ободочной кишки (в некоторых случаях это  рак либо  полипы),   параличом  кишечной перистальтики.

 Хронический запор  характеризуется  нереализацией позыва к дефекации,  и прямая кишка   переполняется  калом и находится в состоянии постоянного перенапряжения и со временем становится  мало чувствительной.

В иностранной медицинской литературе различают  ещё 7 видов стула.  Чем ближе стул находится к 1типу, тем он тверже, и, соответственно, чем ближе к 7типу, тем он жиже.

Характерные симптомы запоров

Симптомом  является длительная задержка испражнений. При нарушении сокращения кишечника каловые массы   довольно объемные, колбасообразные, часто  первая порция наиболее плотная  и она больше   анального канала, поэтому при испражнении могут происходить   надрывы   слизистой оболочки анального канала, часто на поверхности   кала  можно наблюдать   следы  крови.

Иногда  испражнения имеют вид  овечьего  кала, что является следствием чрезмерных  и сильных сокращений кишечника. Запор  сопровождается дискомфортом и болью в животе и  метеоризмом. Страдающий этим недугом  чувствует усталость.

Причины запоров

Часто причиной запоров становится несвоевременное опорожнение,  т.е. позывы к испражнению есть, однако человек не может удовлетворить их в силу тех или иных причин(например, находится на работе или на важной встрече, поэтому вынужден терпеть и сдерживать этот позыв). У пожилых людей причинй запора может быть слабость брюшной мышцы из-за малого поглощения еды, также от обезвоживания организма,   расширения ободочной кишки,  разрыва толстой кишки. Запор часто наблюдается у беременных женщин, особенно  после приёма лекарственных средств- опиатов.

Меры предосторожности при запорах

Хорошей профилактикой служит регулярное и разнообразное  питание, употребление обогащенной клетчаткой пищи,   также нужно стараться регулярно опорожнять кишечник.   Слабительными средствами не стоит злоупотреблять во избежание привыкания,  так как кишечник может  потерять функцию дефекации. Бороться с этим заболеванием Вам помогут простые рецепты народной медицины.

ФОТО И ВИДЕО

Мнение специалистов программы «Здоровья» о запоре!

Народные средства лечения запоров

Молочный квас из чистотела против запора

 Для его приготовления нужно взять  1 стакан травы чистотела, мелко измельченной, 1 стакан сахара,  3 литра молочной сыворотки. Все ингредиенты нужно смешать и положить на марлю,  затем свернуть и связать, положить в банку с сывороткой. Банку следует накрыть марлей и поставить в темное место. Настаивать нужно  2 недели, после чего раствор нужно процедить. Банку со смесью, накрытую крышкой из  полиэтилена, нужно хранить  в холодильнике. Принимать настой следует по ½   стакана с утра и вечером за полчаса  до еды.После 2-3 недельного лечения таким настоем нужно сделать перерыв на  2-3 дня, затем возобновить. Налет, остающийся на зубах после принятия настоя можно удалять морской солью,  растительным маслом.  После чистки зубов такими методами можно принять   сыворотку,  а через30 минут позавтракать.На завтрак не забывайте включать свежие фрукты и овощи, которые помогут избежать запоров, употребляйте салаты, сырые свеклу и морковь, заправленные растительным маслом.  Старайтесь с утра опорожнять кишечник.

 

Лечим запоры у детей

Очень хорошо детям, страдающим запорами, могут помочь растительное масло. В литературе вы также  найдете советы о том, что помочь могут   массаж, теплые пеленки, приложенные к животику,    слабительные соки. Однако должный результат после вышеперечисленных методов проявляется  не всегда.Замечательным народным средством является растительное масло. Его нужно простерилизовать и давать ребенку перед завтраком. Начинать нужно с дозировки в 1 каплю, затем по 2 капли и так постепенно увеличивать до половины чайной ложки и принимать это средство до тех пор, пока кишечник не начнет функционировать нормально.Для стерилизации подсолнечного масла влейте его в банку и поставьте в кастрюлю с водой, установите кастрюлю на огонь и доедите до кипения.  Пусть банка некоторое время побудет в кастрюле с водой,  вода должна кипеть около получаса.

 

Лечение запоров народными методами

Люди зрелого возраста часто сталкиваются с этой проблемой.Эффективно бороться с запором поможет следующий рецепт. ½ кг чернослива нужно залить   водой в количестве 3,5 литра  и кипятить 25 минут    на слабом огне. Дайте отвару остыть. Насыпьте внутрь   кору крушины  в количестве 50 г, затем снова поставьте на огонь и прокипятите 25 минут.  Остудите и  процедите отвар, затем налейте в него  200 г   холосаса (вытяжка из плодов шиповника).Пить отвар следует на ночь по ½ стакана.  Он приятный на вкус, к тому же эффективен против запоров.   Компоненты, входящие в состав этого народного лекарства, растительные, и помогают очистить кишечник и печень.

 

Сенна – одна из самых мощных   слабительных

Для приготовления лечебного состава против запора возьмите  2 чайные ложки листьев сенны  и смешайте со  100 г чернослива, залейте их  3 стаканами кипятка. Настаивайте   3 часа,   процедите. Принимайте настой    каждый час 3 – 5 ст. ложек,   пока не избавитесь от запоров.Препарат  не имеет   противопоказаний, а действует он уже   в течение 6-10 часов после употребления.Крайне редко наблюдаются побочные эффекты, такие, как  боль в животе и  снижение аппетита.  Сенна является основой многих слабительных лекарств.

  Лучшее слабительное средство

В борьбе с запорами Вам помогут спелые ягоды красной рябины, которые нужно вымыть, просушить и положить в бутылку слоями, между которыми помещаем сахар.   Бутылку перематываем,   и ставим в теплое место. Спустя некоторое время из ягод с сахаром образуется сироп.Настаиваем полученный сироп  3-4  недели, пока не забродит.   Сироп  выливаем,   а ягоды следует отжать, состав процеживаем.  Утром натощак принимайте по 1 стаканчику раствора, запивая небольшим количеством воды.

Вкусное средство от запора

Берем небольшой лимон,  а точнее, его свежевыжатый сок. Перемешиваем его сырым яйцом. Переливаем всё это в стакан, в котором апельсиновый сок. Лекарство приятное на вкус, к тому же, очень эффективное.  Помимо употребления лекарства, не забывайте включать в рацион крупы, овощи, и питайтесь регулярно.

Употребление отрубей  помогает нормализовать кишечник.   

 Сначала в течение 10 дней    принимать нужно 1 чайную ложку отрубей, залитых кипятком, затем процедите их после остывания.     Мякиш следует съесть    за едой трижды в день.   Делаем перерыв и повторяем курс, только теперь у же 14 дней, разовая доза при этом увеличена до 2 ст. ложек. Принимаем также 3 раза в день за едой.Затем употребляйте   отруби в сухом виде  2 ч. ложки трижды в день.  Курс длится 2 месяца.Отруби стимулируют кишечник к активной работе.

Делаем гимнастику для   кишечника

Утром, не вставая с кровати,   надавите с правой стороны на подреберье примерно 3 минуты.   Эффективно выполнять точечный массаж на 2 сантиметра ниже пупка.Также можете выполнять, лежа на спине, надавливание пальцами вглубь (опять же на 2 см ниже пупка) до тех пор, пока не ощутите нечто твердое. Лежите в этом положении   две минуты, глубоко дышите при этом.Упражнение следует выполнять 3-5  раз. Для полного выздоровления выполняйте массаж каждый день.
Лечебные «шарики» от запоров

Для их приготовления нужно взять    свеклу, морковь, капусту и  репу, потереть их на терке, затем отжать их сок.    Отжимки овощей следует смешать   с травой жмыха в пропорции  1 ст.ложка : 1 стакан травы. Из   состава скатайте шарики    и оставьте на некоторое время для подсыхания.   Употребляйте их 2-3  р. в день по 2 ст.ложки за 30 минут до еды. Хранить их нужно  в холодильнике.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

  • Taina

    Я вот сену пробовала, по такому рецепту как в статье. Мне она
    явно не подошла, живот болел, спазмы были. Есть более надежные, и менее
    агрессивные способы. Это я поняла, когда клетчатку стала принимать, фитомуцил.

  • Вика

    С такой неприятной проблемой я столкнулась во время беременности. Каждый поход в туалет превращался в муку. Принимать лекарственные средства было страшновато и я пользовалась народными средствами. Пробовала пить растительное масло перед завтраком, но меня от него жудко тошнило. Настой чернослива просто спасал меня, заваривала чернослив с вечера, а утром пила получившуюся водичку.

  • Alena Nagornaya

    Да, это распространенная проблема у беременных. Сама тоже с запором столкнулась во время второй беременности. сильного запора не было, но все таки он меня беспокоил. Мне помогал сала из вареной свеклы. и еще свежий кефир, только принимать его регулярно.

  • ДИАНА

    А
    для меня запор вообще больная тема. С детства ими мучаюсь и ничего не помогает
    и масло пила, и отруби два месяца ела каждый день, сена тоже не помогла, и
    гимнастику для кишечника делала. Покупали в детстве сливовое питание , врач
    говорила будет жидко ходить, ничего подобного как были запоры так и остались. И
    рацион свой меняла, все равно безрезультатно. А во время беременности это
    вообще ужас был, только дюфалаком и спасалась, потому что другие лекарства
    нельзя. А вот рецепт с лимоном и яйцом мне помог, только мне про него уже после
    беременности сказали. Пропила его месяц каждый день и видимо организм привык каждый
    день ходить, вот пока все хорошо и без лекарств. Бывает конечно если сама
    перетерплю по каким либо обстоятельствам, но теперь есть средство которое мне
    помогает.

  • Елена

    У нас это была очень серьезная проблема когда ребенку было 5 месяцев, причину я знала — грудное вскармливание, молоко видимо было слишком жирное (хотя я старалась нечего такого не есть!). Долго мы мучились. Перепробовали все нам не много помогали слабительные соки и пюре я делала и чернослива. вообщем к этой проблеме мы подошли с полной подготовкой. думала уже отказываться от ГВ, хотя очень не хотелось! Но потом все само собой прошло, так и продолжали быть на ГВ.

  • Кристина

    Запоры — это проблема очень многих людей. Меня она коснулась после родов. Боли были жуткие, Боялась сходить в туалет. Пришлось применять медицинские препараты. После того как острые боли прошли, стала вычитывать народные средства от запора. Ем отруби каждый день, кисломолочные продукты. В вашей статье не написано про семена льна. Это эффективное средство от запоров. Можно пить 1-2 ст.л льняного масла в день. Или заваривать 2 ч.л. семян льна в кипятке, настаивать и съедать во время еды эту слизкую кашку. Не могу сказать, что проблема запоров меня покинула полностью. Время от времени всё равно бывает дискомфортно. Про рябину тоже много читала, в следующем году постараюсь сделать такую настойку. Еще бы найти эти ягоды рябины.

  • Алина

    Запорами страдаю с детства. Особенно плохо было во время беременности и грудного вскармливания. Спасаюсь всегда салатом из вареной свеклы, пью столовыми ложками подсолнечное масло, делаю гимнастику для кишечника — поднимаю к животу согнутые в колене ноги по очереди.
    Обратила внимание, что, чтобы не было запора, нужно каждый день есть суп и свежие овощи. Также стараться не принимать слабительные, так как организм к ним привыкает и сам не хочет работать.

  • Валентинка

    Современные молодые люди очень часто страдают запорами, и всё из-за образа жизни. К сожалению, сейчас многие постоянно сидят за компьютерами и очень мало двигаются. А для полноценной работы желудка и кишечника движение просто необходимо. Также очень большую роль играет качество питания. Очень часто мы идем на поводу у пищевых соблазнов, употребляя множество вредных для желудка продуктов, таких как чипсы, хотдоги, пельмени, газировка. Все это только способствует запорам. Избежать их можно, если начать вести здоровый образ жизни, много двигаться и питаться правильной и здоровой пищей.

  • Лиана

    Раньше часто страдала запорами, но однажды у меня понизился гемоглобин в крови и мне назначили принимать препараты железа. Побочный эффект — еще более сильный запор. Таким образом, я могла не ходить в туалет 3-4 дня и чувствовала дискомфорт. Мама посоветовала мне свежий кефир (кефир, которому 2 дня наоборот имеет закрепляющий эффект), винегрет (прекрасная «щетка» для организма), яблоки и обязательную физическую нагрузку в день (помогает кишечнику функционировать нормально). В итоге, стул нормализовался за 2 недели. Таким образом, придерживаюсь этих средств, когда возникает необходимость.

  • Тамара

    Запоры — моя постоянная головная боль, потому что желчь у меня густой,пища не обрабатывается им. За годы проблемы стала специалистом по запору. Держу дома сенну постоянно. Еще стараюсь готовить разные слабительные средства. Часто делаю смесь из чернослива, инжира и кураги, посыпаю немного сенной. Стараюсь пить много соков. Мой дежурный напиток — смесь морковного, свекольного и яблочного соков. Помогает и апельсин перед сном. Жаль, что это дорогое удовольствие в наших условиях. Но когда была в поездке в теплой стране пила там каждый день несколько стаканов свежевыжатого апельсинового сока. Две недели отдыха прошли без запоров.

  • Алена

    Запор — крайне не приятен. Особенно когда не можешь облегчиться на протяжении 2-3 дней. Конечно всем уже давно известно,что причин запора множество, и по моему мнению если устранить его причины-то станет скучно жить (без вкусняшек и нервов))). Для решения проблемы существуют разные пути. Но мне лично больше всех устраивает обычное подсолнечное масло. Чисто и натурально )))) Советую

  • Юлия

    У ребенка периодически бывают запоры. Вначале всегда пробую народные средства — оливковое масло,свекла. Затем чуть ушной палочкой, смазанной детским кремом в попе поковырять. И только потом, если не помогла вставляю глицериновую свечку.

  • Алена Зуева

    Знакома с запором не по наслышке. Очень неприятная вещь.

    Я сама страдаю запорами и последнее время у внука возникли проблемы с работой кишечника.

    Чтобы справиться с этими трудностями, я включила в рацион больше кисломолочных продуктов. На ночь мы обязательно выпиваем по стакану кефира или ряженки.

    Стараемся употреблять больше свежих овощей и фруктов, которые улучшают пищеварение. Мы любим винегрет и просто свеклу натертую с чесноком и сметаной.

    Больше надо двигаться. Это тоже помогает при борьбе с запорами.

    А вот прибегать к лекарствам от запора я стараюсь как можно реже. К ним часто возникает привыкание.

  • Lada

    Вот и я в свое время столкнулась с запором, пила кефир, ела клетчатку, но все как то не очень помогало, потом стала принимать масло расторопши в капсулах, вот оно мне действительно помогло, правда прыщи стали на лице появляться, но я читала что это печень так чистится.

  • Татьяна

    Знакома с этой бедой не по наслышке. На работе приходится много сидеть, питаться правильно очень сложно. На одни фрукты овощи рыбу можно разориться, тем более зимой. Питаюсь всякими салатиками, булочками-отсюда проблемы с пищеварением и запоры. Это ужасно, иногда доходит до того, что боль в животе невыносимая, а ты ничего сделать не можешь. Спасают народные средства(свекла, отруби с расторопшей), потому что лекарствами предпочитаю не увлекаться.

  • Морозова Наталья

    Каких только средств борьбы с запорами нет! Всегда ими страдала, сколько себя помню. Все перепробовала, но мой организм быстро привыкает, надо разнообразие. Вот и приходится подстраиваться, как только чувствую, все не действует, меняю тактику, упражнения стараюсь делать для кишечника. Перед месячными только ничего совсем не помогает, ощущение — что в животе помойка и прыщи лезут. И так каждый месяц.

  • Лиза

    Был ужасный запор после недели на белковой диете. Аптечные средства только вызывали спазмы и боли. От недостатка клетчатки каловые массы прессуются и из-за недостатка жидкости с трудом продвигаются по кишечнику. Помогли только упражнения для кишечника.

    Теперь, когда нужно сидеть на диете, обязательно употребляю сибирскую клетчатку, она отлично впитывает в кишечнике воду и не дает прессоваться калу.

  • Ehlvira

    Народные методы это конечно интересно и полезно, но вот
    например после родов ими не воспользуешься. Мне еще в больнице на будущее посоветовали микролакс. Он безопасный можно и малышам применять. Слава богу у малыша запоров не было, а вот я первое время помучилась. Мне эти клизмы потом
    буквально жизнь спасли. Ими пользоваться не сложно да и потом отлично помогают. Злоупотреблять конечно нельзя, но в крайних случаях они абсолютно безвредны.

  • Нона

    Мне знакома проблема с запорами, пара дней без жидкой пищи и всё. А из-за работы не всегда получается супы есть. если чувствую, что проблемы настали, завариваю Фитогастрол-это сбор такой из трав, натуральный.помогает он отлично, быстро всё в норму приходит.

  • Елена

    Я вот пыталась как-то свеклой спастись-толку нет, боялась, что клизму делать придётся. Хорошо, что запоры не часто у меня.

  • Катюша

    Мне желудочный сбор №3 помогает. Выбрала его потому что всякие лекарства просто помогают в туалет ходить, а этот сбор именно для желудка полезен, он не только процесс облегчает, но и помогает желудку правильно работать.

Яндекс.Метрика