Беременность и роды – довольно серьезные испытания для женщины. После родов в женском организме происходят следующие изменения:
- Уровень гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. Это, в свою очередь влечет за собой и другие изменения:
- Снижение интенсивности обменных процессов
- Снижение интенсивности процессов окисления жиров
- Увеличение массы жировой ткани
- Снижение синтеза половых гормонов
- Повышение чувствительности центральной нервной системы к половым гормонам
- Потеря веса. Это связано с потерей крови в родах, минус околоплодные воды, ребенок, послед. В среднем уходит до десяти килограммов. К сожалению, как правило, на смену такой потери веса приходит его набор. Это связано с повышением усвояемости калорий.
- Изменения в матке. Матка – это мышечный орган. После родов матка усиленно сокращается. Питающие матку сосуды находятся в постоянных спазмах. Продолжительное пребывание в таком состоянии приводит к облитерации сосудов. Уменьшение кровообращения в матке провоцирует снижение метаболизма в миоцитах матки, а также перерождение в жировую ткань. Кровяные выделения после родов (лохии) могут длиться полтора месяца.
- Грудь. Увеличение груди отмечают даже некормящие женщины.
- Изменения опорно-двигательного аппарата. Беременность дала очень серьезную нагрузку на поясницу, тазобедренные и коленные суставы. Если женщина до беременности имела проблемы с органами опорно-двигательной системы (а таковые имеются практически у всех), то после родов женщина может испытывать дискомфорт, боли в области поясницы. Судороги, которыми сопровождались последние месяцы беременности, могут продолжать беспокоить новоиспеченную маму.
- Центральная нервная система. Пониженный уровень магния и кальция в организме могут повлиять на нервно-мышечную передачу импульсов в центральную нервную систему.
- Кожа волосы ногти. По причине снижения в организме уровня кальция, магния, половых гормонов наблюдаются изменения кожи, волос, ногтей, ясное дело – не в лучшую сторону. Кожа становится сухой, дряблой, теряет упругость и эластичность, могут появиться морщины. Растяжки (стрии) говорят о недостаточной упругости и эластичности кожи. Волосы становятся сухими, ломкими, тусклыми. Почти все женщины замечают, что в период беременности волосы были блестящими, красивыми, а после родов эти качества исчезли. Это тоже связано с потерей гормонов. Что касается ногтей, огни становятся ломкими, начинают сечься. Разве сталкивались вы с этим, когда носили ребенка? Нет. Опять эти гормоны! Кстати, ломкость зубов может быть спровоцирована недостатком микроэлементов в организме
Женский организм через месяц после родов остается все еще уставшим, в стрессовом состоянии. Это можно объяснить большим расходом энергии на послеродовое восстановление, а также новые заботы прибавляют усталости. Для того чтобы процесс восстановления происходил легче, женщине очень важна помощь и забота близких людей.
