Чем полезна клубника?

Клубника очень популярная ягода, она приходится по вкусу, как детям, так и взрослым. Из неё варят компоты, варенье, делают разные десерты, замораживают и просто едят в сыром виде.

Часто ягоды клубники используют в качестве красителя для выпечки, применяют в косметических целях. Кроме того что она аппетитна и превосходна на вкус, имеет много витаминов и выгодно отличается своими полезными свойствами.

Состав

Для того чтобы понять чем полезна клубника, нужно узнать её состав, какие витамины и микроэлементы она имеет, что с её помощью можно лечить. Если мы сравним клубнику с другими ягодами: то например, по количеству аскорбиновой кислоты она лишь немного уступает чёрной смородине, а несколько её ягод равны одному апельсину.

Кроме этого в её состав входит очень много витаминов, таких как: а, в1, в2, е, рр, к, большое количество антиоксидантов и провитаминов. Также она содержит в себе много калия, кальция, фосфора, йода, фолиевой кислоты. При этом указанные витамины и микроэлементы – всего лишь небольшая часть, чем полезна клубника.

Полезные свойства клубники

• Если вы будете периодически употреблять  клубнику, то улучшится ваше общее состояние.
• Клубнику рекомендуют употреблять для профилактики гриппа, орз и орв.
• Её противомикробные и противовоспалительные свойства помогают бороться с ангиной, стоматитом и другими заболеваниями рта и носа.
• Спасает она и от многих глазных проблем, понижая глазное давление, также избавляя от сухости и жжения в глазах.
• Клубника обладает ещё очень сильным кроветворным свойством из-за большого содержания фолиевой кислоты.
• Регулярное употребление клубники хорошо очищает всю кровь и кишечник, укрепляет память.
• Ягоды клубники предупреждают возникновение раковых опухолей, компоненты находящиеся в ней буквально убивают раковые клетки.
• Не секрет, что клубника повышает сексуальное влечение, как у женщин, так и у мужчин.
• Ещё её полезные свойства очень помогают сосудистой системе, понижая давление и успокаивая наши нервные клетки.
• Рекомендуют принимать свежий сок клубники людям с проблемами желудка, желчнокаменной болезни.

Чем полезна клубника ещё?

• Сок клубники и её ягоды помогают вывести из организма лишнюю жидкость, по этой причине она очень эффективна при заболеваниях почек, печени и всей мочегонной системы.
• Хороший результат от её употребления при гипертонии, запоре, подагре, атеросклерозе, зобе, колите и ишемии сердца.
• Очень распространённое применение экстракта клубники и в различных кремах, масках, шампунях, что способствует улучшению кожи, придавая ей матовости и упругости.
• Сок из клубники отлично выводит веснушки, разглаживает морщинки, лечит дерматит, лишаи и экзему.
• Она эффективно борется с неприятным запахом изо рта, помогает бороться с бессонницей и даже с ожирением.
• Ягодки клубники уничтожают микробы стафилококков, стрептококков и различных кишечных возбудителей.
• А, в общем, от употребления клубники только положительные эмоции и улучшение самочувствия.
• Её применение способствует полному очищению и омоложению всего организма.
• Эту прекрасную ягоду можно употреблять в неограниченных количествах, правда, если у вас нет аллергии на неё.
• Также можно клубнику заморозить на зиму, при этом её свойства совсем не теряются, и вы сможете пополнять круглый год свой организм витаминами.