При беременности изжога особенно неприятна, поскольку, особенно в первом триместре, и так тошнота доставляет заметный дискомфорт. Однако, чаще изжога проявляется во второй половине беременности, она более ощутима после еды и может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов, возвращаясь по несколько раз в день.
Это состояние не является опасным для матери и для будущего ребенка.
Однако врачи хотя и не призывают прыгать от радости от изжоги, но просто нужно осознавать, что при беременности – это является естественным состоянием.
Следует в первую очередь успокоиться, поскольку изжога не является патологическим состоянием, либо отклонением, изжога при беременности — естественный процесс, с которым нужно временно смириться. Подобные ощущения могут сопровождать женщину в течение всей беременности.
Причины изжоги при беременности
Основной источник изжоги, это прогестерон – вещество, обеспечивающее сохранение беременности и расслабляющее гладкую мускулатуру, которая является составной частью и ЖКТ.
Это явление имеет ту же причину, что и запоры при беременности, они взаимосвязаны, это еще один крест, который приходится нести в состоянии беременности. Сниженный тонус сфинктера приводит к попаданию в пищевод содержимого желудка, то есть кислой среды, к которой пищевод не приспособлен. Происходит ожог кислотой, который приносит болезненные ощущения.
Растущий в животе ребенок понемногу стесняет внутренние органы, при этом сдавливается и желудок. Ребенок растет и дальше, провоцируя рост внутрибрюшного давления, поэтому содержимое желудка чаще попадает в пищевод, провоцируя изжогу.
Никаким образом влиять на причину появления изжоги мы не можем, поскольку этой причиной является беременность и ребенок. Снизить тонус гладкой мускулатуры также не удастся. Однако снизить дискомфортные ощущения можно рядом несложных мер.
Что делать при изжоге в период беременности?
Во-первых, не следует допускать как голодания, так и переедания. Следует придерживаться хорошего рецепта, актуального для всех желудочно-кишечных проблем — есть часто и понемногу. Пищу при этом пережевывайте медленно и тщательно. Пищу начинают переваривать ферменты, содержащиеся в слюне, когда она еще находится во рту. Тщательно измельченная пища переваривается легче и быстрее, следовательно, в желудке она будет находиться меньше, поэтому вероятность возникновения изжоги уменьшается. Газированную воду следует исключить. Когда газы поднимаются вверх из желудка, они, прихватывают за собой в пищевод и ряд совершенно не нужных пищеводу фрагментов. Влияние на изжогу кофе и сигарет также общеизвестен, от этого лучше отказаться еще в процессе планирования беременности. Особенно вредной привычкой является набивание живота перед сном.
При этом подобные несложные советы кроме решения основной задачи по изжоге позволяют постоянно находиться в прекрасной физической форме, которая сама по себе благоприятствует здоровому протеканию беременности.
Профилактика
Существует ряд факторов, которые способствуют возникновению и развитию изжоги.
К их числу относят употребление спазмолитических средств, которые в состоянии еще более расслабить мускулатуру внутренних органов, а вообще ваш врач должен знать обо всех принимаемых вами препаратах, независимо от того, были ли они назначены, или просто «сердце подсказало».
Усиливает или провоцирует изжогу и ношение обтягивающей одежды. Кроме того, если необходимо что-то поднять с пола – не наклоняйтесь, а приседайте. После приема как минимум полчаса не подпускайте себя к кровати.
Усиливают выброс кислоты в желудок, не только кофе и газированные напитки, но и острые блюда и специи, фрукты и ягоды, кислые овощи, а также кисломолочные продукты (кроме сыра).
Весьма вреден чрезмерно плотный ужин перед сном
Если вы все-таки пытаетесь избавиться от изжоги более радикальным методом, единственной дорогой в этом направлении является только дорога к врачу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
