Седина ассоциируется с признаком старения человека, хотя первая седина может проявляться в достаточно молодом возрасте.
Считается также, что седина украшает, но только мужчину, и далеко не каждый с этим согласен. Что касается женщин: относительно спокойно, немного капризно относясь к изменению пигментации волос в летний период, потемнению волос в период взросления, каждая «уважающая себя» женщина испытывает настоящую панику, заметив седой волосок в пышной шевелюре. Попробуем вкратце разобраться — отчего появляются первые седые волосы, и как с этим бороться, что делать с первыми седыми волосами.
Необходимость смены имиджа, цвета волос, заставляет милых дам вооружаться последними новинками химических лабораторий и модных трендов. Обратимость восстановления цвета волос после окрашивания позволяет смело экспериментировать в этом направлении, делая паузы на восстановление естественной структуры волос. Однако первая седина вносит неприятные нотки в палитру желаемого образа.
Отметим ряд причин, вызывающих раннюю седину
- В первую очередь — наследственность. Заметив у родственников седину, интуитивно предполагаем, что у нас большая вероятность ее возникновения. Хотя это не приговор, но исправить такие изменения бывает очень сложно. Зачастую седина появляется в тридцать и даже в двадцать лет.
- Сильный стресс, вот вторая причина раннего поседения. Некоторые события в жизни человека носят сильный эмоциональный фон. Происходит ответная реакция организма на стрессовое состояние, одним из проявлений которого становится седина.
- Образованию нежелательного пигмента в волосяной луковице могут способствовать некоторые заболевания. Но появление нескольких седых волос совершенно не означает, что скоро вся голова станет седой.
Возрастная седина в после сорока лет имеет практически необратимый характер. Если седину очень трудно вылечить, надо постараться ее предотвратить. Кто предупрежден, тот вооружен — гласит пословица.
Что делать?
Вооружимся и мы знаниями для избежания этой аномалии. Тем более что эти методы благоприятно влияют на здоровье и весь организм вцелом.
- Среди множества аспектов профилактики появления седины хочется особенно уделить внимание здоровому образу жизни. Бережно относясь к своему организму, мы помогаем сохранить нервную систему, иммунитет и естественным бонусом будет выработка организмом окрашивающего пигмента волос.
- Профилактика заболеваний, здоровый сон, полноценное питание будут в этом деле великолепным подспорьем. В случае неблагоприятной наследственности это позволит максимально отсрочить появление первых серебристых волосков на голове. До срока возрастных изменений, возраста снижения выработки меланина в организме.
- Одной из причин появления седых волос является дефицит меди и йода. Вполне резонно включать в рацион продукты питания, содержащие эти микроэлементы. По совету врача эффективно использование поливитаминов с медью. Продукты содержащие медь — миндаль, бобы, гранат, мясо, шпинат, тыква. Продукты содержащие йод — морская капуста, шпинат, йодированная соль и др.
- Также стоит употреблять в пищу витамин В12 и продукты, содержащие его: яйца, мясо, сыр, рыба, а также курицу, индейку, постное мясо и др.
- Важно! Вода источник жизни, в том числе здоровья волос. Чистая вода питает кровь, которая доставляет питательные вещества для формирования и поддержания волос.
- Следует отметить, что кофе, алкоголь, кислые, острые, жаренные блюда способствуют обезвоживанию организма.
- Отдельный пункт — курение. Курить необходимо бросить и почувствуете как улучшилось кровообращение организма и восстановилась выработка меланина. Курение провоцирует преждевременное старение и преждевременное появление седых волос.
