Современных женщин раздражает дискомфорт, связанный с критическими днями, но они с нетерпением ждут их наступления, ведь правильный менструальный цикл — первый показатель благополучия женского организма.
Весна не за горами, а с ней и появление первой зелени и овощей. Предлагаю несколько рецептов зеленых салатов.
* Отварить 3-5 минут листья сныти и подорожника, мелко порезать, смешать с нашинкованным кресс-салатом, зеленым луком и ломтиками вареного картофеля. Заправить зеленью и растительным маслом.
* Молодые побеги крапивы кипрея промыть ошпарить кипятком, мелко порезать, дoбaвить салат и взбрызнуть уксусом или лимонным соком, добавить вареное яйцо, посолить по вкусу. Заправить сметаной, посыпать зеленью.
* Листья одуванчика опустить в холодную подсоленную воду на 30 минут. Затем мелко порезать, соединить с зеленым луком, добавить салат, заправить солью, яблочным уксусом, перемешать, посыпать сверху зеленью петрушки.
Все эти салаты мы едим с друзьями у них на даче, как только появляется первая зелень. Попробуйте, очень вкусно!
Необязательно есть именно такие салаты, а с кропивой я вообще бы не рекомендовала! Просто в зеленых молодых побегах содержится комплекс витамина В, поэтому они полезны для половой системы! Любая зелень полезна!
Я нормализовала цикл и полностью избавилась от болезненных менструаций с помощью имбиря. Свежий корень в продаже есть практически всегда. Я его заваривала и пила — он полезен и для обмена веществ, но потом забросила. Сейчас мне 47 лет, в прошлом году месячные просто прекратились. Я думала, навсегда. Но начала опять пить имбирь — все регулярно и без малейших неприятных ощущений.
Впервые слышу, чтобы салаты помогали нормализации менструального цикла. Да, это вкусно и полезно, однако порадовать может только кишечник. А «сбои» цикла бывают чаще всего от нервов и недостатка сна. Если, конечно, нет никаких сопутствующих заболеваний. Поэтому здоровый образ жизни и спокойное ко всему отношение — лучший рецепт.
Я то же считаю, что без рекомендации врача принимать крапиву очень опасно. Крапива сгущает кровь и поэтому можно нажить себе еще кучу неприятных болезней. Лучше принимать обезболивающие..