Двигательная деятельность детей 6-10 лет не должна быть чрезмерной. Следует остерегаться интенсивной нагрузки, так как значительная часть энергетических ресурсов организма в этом возрасте расходуется на процессы развития.Кроме того у детей этого возраста еще не усовершенствованный опорно-двигательный аппарат, продолжается окостенение костей.
Несмотря на то, что при полном подвижном режиме девочки этого возраста почти не отстают от парней в физической подготовке, следует применять дифференцированный подход к ребятам 6-10 лет при выборе упражнений и нагрузок для девочек нагрузки должны быть преимущественно менее интенсивными).
При организации занятий подвижными играми с детьми 6-10 лет необходимо учитывать особенности состояния их центральной нервной системы, большую подвижность нервных процессов. Длительные однообразные упражнения в этом возрасте очень быстро вызывают утомление детей и наоборот применения разнообразных динамических игровых заданий, их чередование и проведения занятий игровым методом позволяют упродовжиты время активности детей, повысить эффективность самих занятий.
При выборе подвижной игры всегда следует учитывать следующее: дидактические особенности и характер игры, уровень физической подготовки и развития детей; возрастные и физические качества каждого ребенка и всего класса; время и место проведения подвижной игры. Перед проведением игры необходимо провести разметку площадки, объяснение игры, комплектование команд, размещение игроков, выбор ведущего, раздачу инвентаря, размещения наглядных средств, назначения помощников или судей по проведению игры. Объяснение (напоминание) основных правил игры является одной из важных условий их успешной подготовки и проведения. Игру следует объяснить ясно и точно и в то же время просто. Голос не должен быть излишне громким или, наоборот, излишне тихим, следует избегать неограниченности и монотонности в объяснении.
Полезно применение наглядных методов по методике той или иной игры, причем показ должен быть образцовым. Его следует сопровождать выбранной рассказом, акцентируя внимание на действиях, которые обеспечивают наилучшее выполнение упражнений, которые изучаются. Во время показа упражнений рекомендуется давать конкретные указания: «Прыгай по разметке», «Прыгай как можно дальше и выше», «Делай, как я».
Для развития координированных двигательных качеств детей рекомендуется применить различные методы, наиболее распространенным из которых является повторный метод. Этот метод заключается в многократном повторении игры или отдельных ее элементов с целью их совершенного владения
Вторым распространенным методом совершенствования координации движений является переменный метод, предусматривающий чередование упражнений. Переменный метод наиболее соответствует характеру игровых действий. Применяя этот метод, педагог поочередно использует упражнения, требующие большого напряжения, и упражнения с небольшой нагрузкой, обеспечивая увеличение продолжительности их выполнения.
Для развития общих подвижных качеств применяется Игровой метод * при котором используется разнообразные подвижные игры. Метод способствует совершенствованию техники и тактики игры в сложных условиях. Он дает возможность эффективно развивать такие качества как скорость, сообразительность, ориентацию, самостоятельность, инициативность. В игровых упражнениях, эстафетах и коллективных играх углубляется чувство ответственности, воспитывается коллективизм, дисциплинированность, стремление к победе.
Большое значение для внедрения игровых методов имеет игровой материал. Специально подобранные Игры способствуют развитию общей и скоростной выдержки. Скорость и координация движений, которые воспитываются в играх, имеют важное значение для дальнейшего ознакомления с различными видами легкой атлетики. Содержанием подвижных игр является виды бега, прыжков, метаний и других движений. Для подвижных игр характерно, во-первых, объединение активности и самостоятельности каждого игрока с коллективной деятельностью, а, во-вторых, непрерывное изменение условий, в которых эта игра происходит. Правила коллективных игр предназначены регламентировать действия и взаимоотношения игроков, облегчать выбор тактики игры, а также направлять руководство игрой.
Выделяют две основные группы игр — некомандным и командные. Некомандным игры делятся на игры с ведущими и без ведущих, а командные — на игры с одновременным участием всех игроков и с внеочередной участием (эстафеты).Командные игры разделяют также по степени контакта противников. На игры непосредственного контакта (например, физическая борьба), или опосредованного контакта (например, теннис, волейбол).
Различают также игры имитационные, с перебежки, с преодолением препятствий, с мячом, с палками и другими предметами. Следует отметить, что учеников 1-2 классов больше захватывают игры имитационные, сюжетного характера. Для них более подходящие игры с перебежки, прыжками, томление и бросанием мячей и других предметов.
У детей 9-11 лет (3-4 классы) наблюдается, как указывалось в подразделе 4.6, интенсификация физического развития координационных способностей. Растет сила, скорость, выдержка, адаптационные возможности организма к физической нагрузке и психологического саморегулирования. Для таких детей целесообразно рекомендовать командные игры с преодолением препятствий, эстафеты, баскетбол, волейбол, футбол и др..
