Наш организм имеет свойство постоянно изменяться, обновляться — какие-то клетки рождаются, какие-то отмирают. Кожа, как один из органов организма, также вовлечена в этот процесс, и клетки кожи подвержены процессу отмирания и регенерации.
Все на свете требует ухода. Так и наша кожа: отмершие клетки остаются на ее поверхности, и если их вовремя не убрать, кожа засоряется, приобретает тусклый нездоровый оттенок. Напрашивается естественный вывод: чтобы стимулировать обновление кожи, сделать ее мягкой, чистой и здоровой, нужно почистить кожу, удалить омертвевшие клетки. Есть доступный и простой метод чистки кожи — эксфолиация, которая позволяет быстро и качественно удалить отмерший слой клеток.
Что понадобится для эксфолиации?
- специальная отшелушивающая косметика,
- щетка или специальные перчатки для тела,
- лосьон для тела,
- пемза.
Как правильно проводить эксфолиацию?
- Помните одно нужное правило: начинать процедуру нужно снизу, с пальцев и подошв ног, постепенно поднимаясь вверх.
- Еще одно правило: если кожа «сгорела» вследствие солнечного ожога (перезагорали) или если кожа имеет ранки, порезы, эксфолиацию проводить не следует.
- Чтобы размягчить кожу, нужно за полчаса до принятия душа сделать себе ванночку для ног с теплым молоком (один стакан молока на тазик воды).
- Еще до того, как принять душ, сухую кожу нужно очистить щеточкой для тела. Эта простая процедура поможет приготовить нашу кожу к процессу эксфолиации.
- Для удаления огрубевшей кожи и мозолей воспользуйтесь пемзой.
- Отшелушивающий скраб нанесите на кожу с помощью перчаток. Начиная с ног, массируйте кожу круговыми движениями. Осторожно с зоной бикини — там движения должны быть мягче, нежнее.
- Для очищения спины можно взять щетку для тела с длинной ручкой.
- Кожу лица нужно массировать осторожными круговыми движениями небольшой амплитуды, стараясь избегать зоны вокруг глаз и рта. Для лица нужно использовать отдельное косметическое средство — более мягкое, так как кожа на лице гораздо более чувствительная, чем на остальных частях тела.
- Далее нужно смыть с себя отшелушивающее средство сначала теплой, а затем холодной водой. Можно предварительно нанести на кожу гель для душа.
- После душа кожу необходимо умягчить и успокоить. Для этого нанесите смягчающий крем или увлажняющий лосьон. Наиболее оптимальный вариант — воспользоваться увлажняющими средствами, содержащими альфа и бета-гидроксикислоты.
- Помните, что эксфолиация приводит к высушиванию кожи, а потерю влаги нужно восполнять увлажняющей косметикой.
- Для эксфолиации можно воспользоваться натуральными скрабами: сахаром, морской солью, крупинками любых злаков, молотым кофе.
Эксфолиацию нужно проводить регулярно — примерно один раз в неделю. При этом нужно наблюдать за реакцией своей кожи: если она стала чересчур сухой и чувствительной, процедуру следует принимать реже.
