Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота, синонимы:

  • витамин B9,
  • витамин Вс,
  • витамин M,
  • фолацин,
  • фолат,
  • птероилглютаминовая кислота,
  • тетрагидрофолиевая кислота.

Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин, содержащийся в свежей зелени (бобы, шпинат, томаты и особенно темно-зеленые листовые овощи). Кроме того, она находится в почках и в печени животных.

Без фолиевой кислоты невозможен процесс удвоения ДНК, и деление клеток живого организма. Иными словами, невозможны ни нормальное протекание беременности, ни развитие ребенка, ни функционирование взрослого организма. Особенно опасно отсутствие этого витамина для плода.

Поскольку процессы обновления клеток тканей и органов происходят  беспрерывно, запас фолиевой кислоты нужно ежедневно пополнять, не смотря на происходящие процессы синтеза этого вещества в организме. Этого количества недостаточно, это всего лишь аварийный неприкосновенный запас.

Дефицит фолиевой кислоты при беременности

Дефицит фолиевой кислоты в организме беременных часто приводит к невынашиванию беременности, отслойке плаценты, самопроизвольным абортам и мертворожденным детям. При рождении живого ребенка, у него могут развиться дефекты нервной трубки, поражающие головной и спинной мозг, дефекты сердечно-сосудистой системы, все это может проявиться в «волчьей пасти» и «заячьей губе», задержке умственного развития.

Головной мозг ребенка начинает формироваться уже на второй неделе беременности, и в это время в организме ни в коем случае не должно ощущаться дефицита фолиевой кислоты. А ведь женщина в это время может и не подозревать о беременности. Поэтому так важно употребление фолиевой кислоты в необходимом количестве и при планировании беременности, и просто всем потенциальным родителям.

Последствия недостатки фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты может проявляться не только в нарушениях беременности, но и в:

  • истощении,
  • слабости и утомляемости,
  • головных болях,
  • нездоровой коже,
  • отсутствии аппетита,
  • забывчивости,
  • нарушениях ЖКТ,
  • нарушениях процесса кроветворения,
  • боли в ногах,
  • токсикозах.

Это, кстати, симптомы недостатка фолиевой кислоты в организме.

Медики утверждают, что большинство таких пороков можно предотвращаются профилактическим приемом фолиевой кислоты до планируемой беременности.

Суточная норма

Здоровые взрослые люди обоих полов должны потреблять фолиевой кислоты 300-400 микрограммов в сутки. При беременности доза увеличивается, поскольку ее нужно делить на двоих — 400-500 микрограммов в сутки. Если у женщины ранее были замечены фолиево-зависимые пороки (выкидыши, мертворождения и рождение детей с дефектами), доза повышается до пяти миллиграммов в сутки при подготовке к беременности и первую ее треть. Доза для кормящих матерей до шестисот микрограммов в сутки.

Прием одной таблетки специальных препаратов фолиевой кислоты многократно перекрывает потребности организма, однако это не опасно, негативных последствий не вызывает, что объясняется ее хорошей водорастворимостью. Правда следует заметить, что синтетическая фолиевая кислота в воде растворяется плохо.

При беременности фолиевую кислоту следует принимать совместно с витаминами С и В12.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

You can leave a response, or trackback from your own site.