Это зависит от расположения кровоподтека. Быстрее всего они заживают на шее и лице, а на ногах держаться довольно долгое время. Все зависит от циркуляции крови, поэтому и несильный удар по ноге может оставить след.
Чтобы не допустить появления заметных кровоподтеков, следует приложить что-нибудь холодное, лучше лед. При этом сузятся сосуды, и сократится интенсивность и размер синяка. Если синяк находится под глазом, охлаждать место ушиба дольше семи минут не следует, чтобы не допустить обморожения нежной кожи вокруг глаз. Стоит запомнить, что результат будет, если лед приложить сразу, затем сделать перерыв на два часа и повторить процедуру.
Воздействие тепла ускоряет циркуляцию крови и позволяет процессу исчезновения синяка проходить быстрее. Подойдет теплая грелка или перцовый пластырь, но действовать стоит с осторожностью, чтобы не получить ожог или раздражение. Нагрев целесообразен только на следующий день после травмирования, иначе можно ухудшить ситуацию.
Мази для избавления от синяка
Быстрее избавиться от синяка помогают специализированные мази (Троксевазин, Спасатель). Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией, чтобы избежать аллергической реакции и других побочных эффектов.
После этих процедур синяк становится менее заметным, но чтобы он полностью рассосался необходимо три — четыре дня.
Чтобы быстро избавиться от синяка на ногах, к описанным средствам можно добавить нанесение йодной сетки. Сетку наносят слабым раствором йода, чтобы к утру, она исчезла. Можно обратить внимание, если полоска йода исчезла быстрее, чем через два – три часа, у вас йододефицит.
Ногу после повреждения можно сразу забинтовать эластичным бинтом, что не допустит увеличения синяка в размерах. Однако, повязка не должна быть тугой, чтобы не возник противоположный эффект.
Народные средства
Из гомеопатических препаратов самая действенная – арника, она помогает быстро избавиться от любых синяков. Арнику можно принять внутрь или намазать поверхность синяка – в любом случае интенсивность гематомы снизится.
На скорость исчезновения синяка влияют травяные настойки из календулы, мать-и-мачехи, зверобоя, лавандовое или розмариновое масла. Помогают компрессы с порошком бодяги.
Если синяки появляются регулярно, даже при очень слабом ушибе, в рацион питания нужно включать продукты, содержащие витамин С – лимоны, апельсины, ананасы, зеленый лук, а также принимать витаминные комплексы. Если эти методы не помогают и синяки появляются без видимых причин, это может быть симптомом начинающегося заболевания. Синяки, не исчезающие долгое время, стоит показать врачу, чтобы убедиться в их безопасности для здоровья.
Обычно просто прикладываю холодное на место ушиба, это дает хороший эффект. А вот с перцовым пластырем нужно быть аккуратными, т.к. он может вызвать очень сильную аллергическую реакцию, которую потом дольше синяка придется лечить (собственный опыт).
Отличные рекомендации. Я тоже, если стукнусь, то сразу хватаю что-нибудь холодное из морозилки, а ещё можно под холодную струю воды руку, к примеру, подсунуть, тоже помогает. И мази от варикозного расширения вен помогают при синяках.