Как избавиться от агорафобии?

Агорафобия – это страх открытого пространства. Встречается подобная фобия среди людей, страдающих паническими атаками. Заболевание, как многие другие фобии, с трудом поддается лечении.

Агорафобия определяется страхом человека открытого пространства, в не зависимости от присутствия людей. Человек, страдающий от агорафобии, боится покинуть свое жилище, чтобы  элементарно посетить магазин за углом дома. Страх при этом накидывается на больного даже при одной только мысли о выходе из дома. При этом человек пребывает в постоянном чувстве тревожности и паники.

Симптомы фобии

Приступы панической атаки набрасываются один за другим:

  • человека преследует желание спрятаться,
  • наблюдается учащенный пульс,
  • повышение давления,
  • нехватка воздуха,
  • сухость во рту.

Единственным выходом больной считает – запереться дома и не покидать свою крепость. Тогда происходит отчуждение от всего мира, страдающий от агорафобии прекращает всякое общение с людьми, подсаживается на интернет-общение.

Причины агорафобии

Доказано, что женщины чаще страдают от агорафобии. Обычно свое начало заболевание берет в начале периода зрелости. Агорафобия, при отсутствии необходимого лечения, может приобрести хроническую форму.

Причиной появления агорафобии может стать некая психологическая травма, например террористический акт, изнасилование. Агорафобия может сформироваться и на фоне уже имеющихся нервных расстройств.

При регулярном пребывании в стрессовых ситуациях, паническая атака может застать человека на работе или просто на улице.

Как избавиться от агорафобии?

Лечение агорафобии – удел психотерапии в комплексе с приемом медикаментов.  Агорафобия при отсутствии панических расстройств может быть устранена благодаря лишь поведенческим методам психотерапии.

Наличие агорафобии значительно увеличивает риск к появлению других фобий и расстройств, даже после избавления от проблемы. Замечено, что агорафобией страдает большинство людей, болеющих бронхиальной астмой.

Лечение агорафобии необходимо, поскольку страхи будут только увеличиваться, в итоге жизнь человека станет просто не выносимой. Несмотря на улучшение, приступы фобии могут повторяться вновь и вновь, усиливаясь с геометрической прогрессией. Поэтому, при первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу, который подберет необходимое лечение фобии. К кому обратиться? Этими вопросами занимаются врачи-психиатры и психотерапевты.

Чтобы избавиться от агорафобии необходимо научиться жить в гармонии с собой и своими страхами, принимать их и наблюдаться за ощущениями в своем организме во время очередного приступа панической атаки. Если хотите побороть страх, поставьте перед собой цель – посетить ближайший магазин, при этом не бежать туда-обратно с огромными от страха глазами, а спокойно самостоятельно прогуляться. В следующий раз прогуляйтесь до магазина подальше, и так дойдете до крупных торговых центров. И все же, помощь психолога и психотерапевта не будет лишней.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ