Как избавиться от близорукости?

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим достижением — как я избавилась от плохого зрения. Я прочла массу литературы по проблеме восстановления зрения, я выполняла различные программы, выбирая из них самые лучшие. Но из всего обилия предлагаемых способов есть один, самый эффективный и самый простой, который помогает избавится от близорукости и от других проблем со зрением.

Но сначала давайте вспомним — каковы причины возникновения близорукости. Причинами возникшей близорукости часто бывает наследственность. Но еще чаще причиной наследственности бывают слишком большая нагрузка на глаза и неправильная осанка.

Что происходит с глазами?

А что происходит с нашими глазами, почему они начинают плохо видеть? Дело в том, что в каждом глазу есть шесть мышц, от которых зависит зрение. При близорукости эти мышцы слабеют, то есть попросту ненатренированные. Либо, напротив, слишком зажались и нуждаются в расслаблении. Либо и то, и другое. Причем, если мышцы слишком зажаты, они сами по себе не расслабляются и напрягаются еще сильнее, чтобы хоть что-то увидеть — из-за этого глаз вытягивается, а точка фокуса смещается, сбивается. При ослаблении же мышцы не позволяют правильно сфокусировать взгляд, вследствие чего вы плохо видите вдали.

Решения проблемы близорукости

Решения данной проблемы обычно предлагаются стандартные. Это либо лазерная коррекция зрения, либо ношение очков или линз. Но оба этих лечения имеют свои минусы: первый вариант — забирает много денег, и вообще операция это все же рискованно; второй вариант — мышцы атрофируются совсем и навсегда,

Все, что нужно делать

Сам собой напрашивается вывод — тренировать глазные мышцы. Как и любые другие, мышцы требуют постоянной тренировки, нагрузки, иначе они просто перестанут работать. Об этом методе — упражнениях для тренировки глаз — пишут многие умные признанные авторы запада и целители востока.

Итак, все, что вам нужно делать — это упорно и без халтуры и пропусков выполнять упражнения для тренировки мышц и научиться расслаблять зажатые мышцы.

  1. Для тренировки мышц выполняем специальные упражнения. Они очень простые, но делать их нужно по нескольку раз в день. Сами упражнения можно найти в книжке авторов Корбет и Бейтс или у Норбекова, или в восточных практиках, в интернете их тоже полно. Это движения глаз в разные направления — вверх-вниз, по диагонали, по кругу, чередование перевода взгляда с близкого предмета на далдьний и прочие упражнения. Каждое упражнение нужно повторять по 9 раз — так рекомендуют восточные аксакалы.
  2. Для расслабления мышц глаз тоже делаем упражнения, но другие. Эти упражнения можно делать вообще в любое время и по времени чем больше, тем лучше. Это два упражнения: соляризация и пальминг. Соляризация — это смотрение прикрытыми ресницами глазами на солнечный диск. То ест по сути — через ресницы. При этом голову нужно слегка поворачивать вправо-влево. Сразу после этого нужно делать пальминг. Пальминг делается так: ладонь кладется на ладонь крест-накрест, и глаза, как куполом, накрываются этими скрещенными ладонями. При этом сидеть или стоять нужно только с прямой спиной и прямой шеей. Пальминг можно и нужно делать отдельно как можно большее количество раз в день. При выполнении пальминга представляйте себе черный фон, черные буквы, черные предметы, черную кошку в темной комнате и пр.

Желаю вам удачи!

Автор: Виктория Дорогова

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ