Как избежать разрывов при родах?

Почему появляются разрывы при родах? Во время родов плод движется по родовому пути, головка, дойдя до тазового дна, давит и на мягкие ткани и растягивает их. Здесь все зависит от эластичности мышц и кожи. В здоровом состоянии ткани свободно растягивают настолько, насколько это необходимо, а при воспалениях эластичность тканей утрачивается.

Если речь идет не о первых родах, а в первых родах избежать разрывов или надрезов не удалось, то на промежности присутствует рубец, который практически не растягивается. Именно это становится причиной повторного разрыва при родах.

Даже при высокой эластичности тканей, причиной появления разрывов при родах могут стать неправильные действия акушерки или же несоблюдение ее требований во время родов. Акушерка регулирует силу потуг, поэтому ни в коем случае нельзя пропускать мимо ушей ее указаний.

Существуют случаи, когда врачу приходится делать выбор: разрыв или разрез. Когда понятно, что избежать разрывов при родах не удастся, врач принимает решение – резать, то есть произвести разрез промежности. Многие думают, что разницы нет – разрез или разрыв, но после разреза шов заживает быстрее и лучше, редко появляются осложнения.

Наиболее подвержены возникновению разрывов при родах женщины, у которых присутствует эрозия шейки матки, и даже те, кто ее успешно вылечил. Воспалительные, инфекционные заболевания половой системы способствуют снижению эластичности тканей, поэтому влекут за собой разрывы при родах. Крупный плод, который окажется не по силам женскому организму также может стать причиной разрывов. Кроме этого, плохой порог эластичности тканей может быть генетическим проявлением.

Как избежать разрывов при родах?

Об этом стоит задуматься еще до беременности. Во-первых, посетите гинеколога для выявления и устранения всех заболеваний. Это необходимо не только для профилактики разрывов при родах.

Упражнения кегеля – самые известные и эффективные упражнения для женщин, которые способствуют не только укреплении тазовых мышц, но и заметно отразятся на сексуальной жизни. Эти упражнения, основанные на расслаблении и напряжении мышц промежности, необходимо выполнять и во время беременности. Кроме этого, можно воспользоваться следующими упражнениями, при условии отсутствия к ним противопоказаний:

  1. Ходьба с высоким подъемом бедер
  2. Отведение ног в сторону у стула
  3. Приседания с широко расставленными ногами
  4. Приседания с покачиваниями
  5. Втягивание анального отверстия:
  • Скрестив ноги, пройдите 10 шагов – вперед и назад  (10 раз)
  • Зажав мячик ногами, пройдите 10 шагов  — вперед и назад (10 раз)
  • Лежа на боку, опускайте верхнюю ногу

Массаж промежности можно начинать делать на любом сроке, однако к активному его выполнению – примерно с 30 недель беременности. Для начала делайте массаж промежности, чтобы избежать разрывов при родах, один раз, затем два раза, то есть постоянно увеличивайте частоту массажа. Начиная с 38 недели беременности, массаж промежности можно и даже нужно делать ежедневно.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ