Как лечить фасциит?

Лечение  при подошвенном фасциите может занять примерно год. Натяжение ригидного апоневроза при пробуждении и последующей ходьбе (после того, как он длительное время пребывал в спокойном состоянии во сне) приводит к микротрещинам, рубцующимся со временем. Микротрещины возникают,  пока апоневроз не растянется до необходимого размера за счет рубцовой ткани. Необходимо произвести  растяжение ахиллова сухожилия и подошвенного апоневроза, чтобы остановить появление новых и новых микротрещин и вылечить фасциит.

К новому натяжению ригидного апоневроза ведет натяжение ахиллова сухожилия.  Чтобы этого не происходило, и фасциит был вылечен, больным советуют каждый день проводить упражнения для растяжения ахиллова сухожилия, шинировать стопу в районе тыльного сгибания. Чтобы амортизировать поврежденные пятки, необходимо использовать подпяточники.

Диагностика

Если у вас имеется подозрение на сдавливание нерва бакстера, необходимо сделать электромиографию и исследовать скорость нервных возбуждений. В случае, если диагноз подтвержден, необходимо использовать ортопедические приспособления, чтобы корректировать деформацию стопы, плоскостопия или избыточной пронации.

Лечение фасциита

Конечно, лучше не использовать инъекции глюкокортикоидов в подошвенный апоневроз. Во многих источниках содержатся достаточно противоречивые данные о пользе этих инъекций, но совершенно доказано, что нередко, применяя их, можно добиться разрыва подошвенного апоневроза, что приведет к тяжелому, не поддающемуся лечению плоскостопию. В таком случае лечение фасциита займет гораздо больше времени.

Что делать при фасциите?

Спорной все еще остается целесообразность применения для всей поверхности стопы  супинаторов. Были проведены исследования, которые доказали, что подпяточники в совокупности с растягивающими упражнениями являются гораздо эффективнее. Если фасциит достиг критической точки и растяжение охватывает обширную зону, то, прежде всего, необходимо на несколько недель надевать ортез или гипсовый сапожок, чтобы подошвенный апоневроз мог отдохнуть от напряжений.

В домашних условиях вам может пригодиться невысокий комнатный порог. Он обеспечивает эффективный массаж стопы и является хорошей профилактикой против фасциита. При первых упражнениях вы будете испытывать некоторые болезненные ощущения, но после продолжительного массирования пяток порогом, вы обязательно почувствуете облегчение. Так, в короткие сроки можно добиться легкого растяжения фасциальной ткани пяток. После этого необходимо принимать контрастные ванночки, а перед сном смазывать пятки кремом «кортизон» или «ортофен». Если боль продолжает беспокоить, стоит принять одну таблетку ибупрофена.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ