Как остановить выпадение волос после родов

Беременность — это стресс, когда организм матери работает в усиленном режиме и делится всеми полезными питательными веществами с малышом. Во время  беременности у большинства женщин состояние структуры волос улучшается, они перестают выпадать и превосходно выглядят. Этот факт легко объясняется, в период беременности происходит насыщение организма витаминами и микроэлементами.

Фолликулы волоса получают необходимое питание и становятся крепче и здоровее. Однако главную роль в росте волос играет благоприятный гормональный фон.  Женщина начинает замечать значительные изменения, не в лучшую сторону, волосы становятся ослабленными, блёклыми и поврежденными, начинается активное выпадение волос. Волосы заметно редеют, а женщина в итоге получает дополнительный и совсем не желательный стресс. Как же остановить выпадение волос после родов?!

Как можно объяснить значительную потерю волос в послеродовом периоде и как остановить выпадение волос после родов? А причин на самом деле очень много, во-первых, гормональный фон снова начинает изменяться, а это стресс для организма, снова перестройка.  Также мамочка всё время не высыпается,   нервничает из-за своего малыша, всё новое и в то же время очень не простое происходит в жизни женщины. Всё это сразу отражается не только на общем состоянии, но и, прежде всего на наших волосах. Но не стоит отчаиваться, это естественный процесс после родов. Буквально в течение года, выпадения прекратятся, нормализуется рост волосяных фолликул. Усилится кровопоток к волосяным лукавицам и всё придёт в норму.

Замечено также, что кормящих мамочек меньше беспокоит эта проблема, выпадения волос. Так как при кормлении ребёнка женщине надо хорошо питаться и получать все микроэлементы и витамины, ни в коем случае ни сидеть на диетах.

Вообще, чтобы не было этой проблемы выпадения волос после родов, надо во время беременности заботиться о своём организме. Повышать уровень гемоглобина, не давать ему понижаться, так как низкий уровень гемоглобина, влияет не только на здоровье будущего малыша, но и на ваше, что за собой влечёт в последствии после родов то же выпадение волос.

Многие женщины придерживаются такого мнения, что выпадения волос после родов это естественный процесс, и ждут пока самостоятельно восстановится состояние волос. Конечно, надо побеспокоиться, если через год состояние роста волос не улучшается, а наоборот становится всё хуже. Советуем сразу же обратиться к специалисту врачу трихологу. Сдать необходимые анализы, если вам хочется узнать, как останавливать выпадение волос после родов.  Всегда на месте выпавших волос, начинают расти новые волосики, так, что не стоит беспокоиться, если на вашей расчёске остаётся не больше 100-150 волосков в сутки.

Чтобы улучшить рост волосяных луковиц после родов,  и сократить их выпадение, существует ряд не гласных правил. Прежде всего, никогда не носите колющих и металлических заколок, резинок, шпилек сильно стягивающих волосы. Как можно реже сушите волосы искусственным путём, т.е. феном или плойкой – гафре. После родов  приблизительно в течении года не рекомендуется пользоваться  химическими средствами для волос. Подберите себе какой-нибудь один шампунь, чтобы вам подходил, т.к. частая смена шампуней также неблагоприятно действует на локоны. Если говорить о расческах, то специалисты всего мира советуют выбирать расчески из натурального материала, например дерева и с редкими зубчиками. Также помогает массаж, самостоятельный и гигиенический, он даёт тонизирующий и расслабляющий эффект, что благотворно воздействует на фолликул волоса, и на кожу головы.

Как же питаться молодой маме после родов для восстановления роста волос? Конечно, организм в послеродовом периоде очень ослаблен и требует максимум витаминов, минералов и жидкости. В ежедневный рацион должны входить продукты с большим содержанием железа, кальция т.к. во время беременности ваш организм отдавал все запасы кальция, необходимо восстанавливать. Это творог, сгущенное молоко для лактации, сметана, кисломолочные продукты, молоко. Мясо также очень важно включать в рацион: говядина, телятина, постная свинина, курятина. Просто необходимо потребление жидкости, выпивать надо не менее 2 литров в сутки (не включая чай, кофе, соки).

Отрицательно влияет на рост волос чрезмерное употребление спиртного, кофе, сигарет, лекарственных препаратов  (без необходимости, только в крайних случаях).

Также можно порекомендовать, больше бывать на свежем воздухе, двигаться. Выпадение волос особенно после родов, говорит в основном о слабости иммунитета и в целом всего организма, поэтому надо укреплять здоровье и бережно относиться к себе. Если соблюдать все рекомендации, то ваш организм быстрее окрепнет и придёт в норму, повыситься иммунитет. Поменьше стрессовых ситуаций, будьте настроены на благоприятное стечение обстоятельств.

Берегите себя и свой организм и будьте здоровы.

Автор: Инна Двирнык

8 Ответов “Как остановить выпадение волос после родов”

  1. Интересно, а если пропить курс каких-то витаминов и бактерий, выпадение волос остановится? Моей малышке 3 месяца, у меня так полезли волосы, что их везде можно найти. Не за себя переживаю, а за маленькую, постоянно из ручонок свои же волосы вынимаю.

    1. а вы кормите еще? если нет, можете витамины попить, перфектил трихолоджик есть, специально показаны при усиленном выпадении и недостаточном росте волос.

  2. У меня после родов тоже волосы стали выпадать. Устала волосы собирать. Мама посоветовала применять народные средства…Реально помогло. Очень довольна.

  3. Мне оооочень помог массаж головы, особенно когда я его дела с купажом масел, он марки хорс форс и в нем 10 разных масел в составе, волосы не так стали выпадать и лучше расти.

    1. Масла и правда крутые: Масло усьмы, Эфирное масло бея, Масло арганы, Масло авокадо, Масло виноградных косточек, Масло амлы, Масло жожоба, Масло эфирное иланг-иланга, Масло эфирное литсея-кубеба

    2. У меня волосы стали реже выпадать после шампуня на основе пав овсяных который у этой марки хорс форс, он вообще восстанавливающий.

      1. Да и волосы стали на много лучше расти, стали такими гладкими, послушными после него, павы в составе не агрессивные.

Добавить комментарий для Виктория Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *