Как снять усталость глаз?

В наше время технического прогресса и интенсивного ритма жизни на наши глаза приходится огромная нагрузка. Телевизоры, мобильные телефоны, компьютеры, искусственное освещение, яркий свет неоновых реклам, городской смог, сигаретный дым. Всё это приводит к сильнейшей усталости глаз. А у женщины ситуация усугубляется ещё и применение косметики.

Глаза – зеркало души. А также зеркало состояния нашего организма. Опытный врач – офтальмолог способен по состоянию наших глаз узнать очень многое о состоянии нашего организма. Большинство заболеваний внутренних органов так либо иначе отражаются на состоянии наших глаз, которым к тому же, свойственно еще и уставать. Усталость глаз можно убрать как медикаментозными, так и народными средствами. Но, прежде чем использовать народные средства для снятия усталости глаз, необходимо пройти и медицинское обследование у врача – офтальмолога.

Если не будет выявлено никаких заболеваний.

Прежде всего, необходимо дать глазам отдых. Постарайтесь хотя бы один день в неделю обходиться без просмотра телевизора, чтения и работы за компьютером. При длительной работе делайте перерыв каждые два часа, позволяйте вашим глазам отдохнуть. Женщинам необходимо обязательно на ночь снимать макияж. Да и дома лучше обойтись без косметики.

Народные способы для снятия усталости весьма разнообразны и каждый человек сможет найти подходящий именно для него рецепт.

Для того чтобы убрать отёки и мешки под глазами, необходимо мелко нарезать зелень петрушки, положить её в мешочки из марли. Эти мешочки необходимо опустить в кипящую воду. После того, как мешочки остынут до терпимой температуры, их необходимо положить на глаза. Держать около 10 минут, после процедуру повторить три раза.

усталость глазВозьмите два пакетика самого обычного, безо всяких добавок, чёрного чая. Заварите его, остудите до комнатной температуры и сделайте компрессы на глаза на 15 минут. Эту процедуру можно проводить каждое утро и каждый вечер.

При воспалении глаз от недосыпания вам на помощь придёт обыкновенный сырой картофель.
Возьмите две картофелины среднего размера, очистите их от кожуры и натрите на мелкой тёрке.
Поместите получившуюся массу в мешочки из марли и положите на глаза. Время процедуры должно составлять примерно 20 минут. После снятия компрессов из картофеля смажьте кожу питательным кремом для ухода за кожей вокруг глаз.

Картофельный сок также прекрасное средство для снятия усталости глаз. Из натёртой на мелкой тёрке картофелины через марлю необходимо отжать сок. Полученный сок смешать с пшеничной мукой, сформировать лепёшки и положить их на веки. После снятия лепёшек необходимо ополоснуть лицо прохладным липовым отваром.

В борьбе с отёками и мешками под глазами замечательно помогает инжир. Положите под каждый глаз по кусочку свежего инжира и мешки гарантированно исчезнут.

Хорошо действует при отёках глаз холод. Приготовьте заранее кубики льда и пусть они всегда будут у вас под рукой. Когда появится необходимость, вы можете достать два кусочка льда из холодильника и положить их на глаза. Если же льда под рукой не оказалось, а меры необходимо принимать срочно, вместо льда можно воспользоваться смоченным в холодной воде полотенцем.

Достаточно подержать полотенце на глазах в течение получаса и ваши глаза будут сиять.
Кроме всего прочего, прекрасным средством для снятия усталости глаз является молоко. Подогрейте молоко до температуры 45 градусов, смочите два ватных диска и сделайте компрессы на глаза.

Очень хорошо для снятия усталости глаз делать огуречные компрессы. Достаточно просто отрезать два кружочка свежего огурца и приложить к глазам на 15 минут. Лучше всего использовать огурцы, выращенные в нашей полосе.

Очень многие народные средства для снятия усталости глаз связаны с фитотерапией, иначе говоря, лечением травами.

При усталости глаз очень хорошо помогает отвар липы. Одну столовую ложку липового цвета залейте одним стаканом воды. Доведите до кипения на медленном огне. После того, как вода закипела, необходимо отвар снять с плиты, укутать и оставить остывать. Через 6 – 7 часов, после того, как отвар остынет, надо сделать компрессы для глаз, предварительно протерев кожу кубиком льда. Этим отваром можно не только делать компрессы для глаз, но и промывать глаза при покраснениях и ячменях. Кроме того, не стоит забывать о том, что липовый отвар является прекрасным вспомогательным средством при простудных заболеваниях и мощнейшим имунностимулятором.

Листья берёзы также прекрасно помогают при усталости глаз и отёках век. Свежие листья берёзы мелко нарезать и залить стаканом холодной воды. Дать настояться десять часов и использовать в виде примочек для глаз.

Цветы василька синего прекрасно предохраняют глаза от раздражения. Три столовых ложки цветков необходимо залить 200 граммами крутого кипятка. После того. Как отвар остынет, необходимо сделать компрессы на глаза. Можно заморозить отвар василька в формочке для изготовления кубиков льда. Прекрасное экспресс средство для снятия отёков и покраснения глаз будет у вас под рукой именно тогда. Когда это необходимо больше всего.

Двести граммов сухой аптечной ромашки смешать со ста граммами липового цвета. Залить водой и довести до кипения на водяной бане. В немного остывший отвар добавить три столовых ложки липового мёда. Делать примочки необходимо перед сном, оставляя компрессы на глаз не более десяти минут. Но для того, чтобы воспользоваться этим средством для снятия усталости глаз, необходимо убедиться, что у вас нет аллергии на мёд, иначе эффект будет прямо противоположным.

Нередко усталость глаз — последствие ношения контактных линз. Как правило уже готовые лекарственные средства решают проблему усталости и дискомфорта глаз намного быстрее. При сильном, не проходящем раздражении, особенно при ощущении инородного тела в глазу, обязательно сначала промойте глаза (конечно же, руки у вас должны быть при этом чистыми), а затем нанесите специальный глазной гель с декспантенолом. Лучше взять проверенное средство – например, Корнерегель — препарат, стимулирующий процессы регенерации и оказывающий противовоспалительное действие. Он снимет раздражение, успокоит глаза, избавит от дискомфорта и ускорит заживление микроповреждений роговицы. Такой гель всегда лучше иметь под рукой в вашей домашней аптечке.

Не стоит забывать, что все вышеперечисленные народные способы для снятия усталости глаз всего лишь борются со следствием и проявление усталости. Для того, чтобы эффект был продолжительным, необходимо устранить причину возникновения усталости глаз. Конечно, полностью исключить нагрузку на глаза невозможно, но снизить её вполне под силу каждому человеку.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

You can leave a response, or trackback from your own site.
  • Ольга

    Моя работа связана с долгим пребыванием перед монитором компьютера, поэтому как и большинство, имею проблемы с усталостью и сухостью глаз. Компрессами из картофеля тоже пользуюсь один раз в неделю, делаю гимнастику для глаз. К сожалению целый день без компьютера или без телевизора провести не могу, но перерывы делаю регулярно. Еще использую искусственные слезы систейн ультра,они не являются лекарством, но очень хорошо помогают , особенно при длительной работе за компьютером. Помощь просто моментальная, и глаза чувствуют себя комфортно довольно долгое время.

  • Екатерина

    Работаю учителем, поэтому постоянно идет нагрузка на глаза. Вечером уже невозможно сесть и почитать книгу. Поэтому по совету офтальмолога приобрела капли Актипол, которые отлично сейчас справляются со своей задачей и стоят 130 рублей. Также почитав про них узнала, что этот препарат натуральный, а уже на себе убедилась, что не дает побочных эффектов.

  • Каринка

    Обратилась к офтальмологу, а она мне посоветовала капли. Тоже актипол, мне очень нравится, не нужно ничего делать, чтобы глаза пришли в норму., только закапать пару капель. Сейчас уже не так глаза перенапрягаются как раньше.

  • itimchienko

    Как же я Вас Ольга понимаю. В силу своей работы, тоже по многу часов за монитором сижу. И кстати, регулярно стараюсь делать гимнастику для глаз. Но, конечно гимнастика, это лишь одно звено, к здоровью наших глаз. Я, к примеру, по- мимо того, что иногда пользуюсь увлажняющими каплями, стала с недавнего времени принимать лютеин – комплекс. Мне его доктор порекомендовала. Он и профилактически отлично помогает, и защищает глаза от вредного воздействия монитора.

  • Александра

    Да, действительно, при регулярной работе за монитором, очень сложно сохранить здоровье глаз. Бывает и усталость и дискомфорт и сухость. Соглашусь, что упражнения для глаз нужно делать регулярно, но лично мне, одних упражнений не хватает, я еще регулярно капаю в глаза Артелаком. Могу сказать, что эти капли просто превосходно глаза увлажняют, что работать после них одно удовольствие, глаза совершенно не сохнут.

  • mgrachieva

    Я тоже работаю за компьютером + в офисе кондиционеры сушат воздух и мои прежние контактные линзы не справлялись с этими условиями – глаза постоянно сохли и в них возникало ощущение инородного тела, хотелось тереть их, что еще больше усугубляло. Приходилось постоянно дополнительно пользоваться каплями. Надоело! По совету врача сменила линзы на Biotrue
    ONEday и все неприятные ощущения ушли. Они
    отлично дышат и удерживают влагу.

  • o.mel.a.84

    Мои прежние линзы очень сильно утомляли глаза – слишком плохо дышали и из-за этого постоянно появлялась резь в глазах, зрение периодически мутнело, особенно когда я на работе ПК сидела – зарядки и капли помогали ненадолго, максимум мин на 15, потом все заново. А вечером, когда на машине домой ехала, еще и ореолы от встречных фар и стоп-сигналов доставали. В общем мучилась, мучилась, пошла к доктору и получила совет перейти на другие линзы. Перешла в итоге на Пьюр вижен
    2 – просто небо и земля по сравнению с прежними. Ни ореолов, ни сухости, зрение четкое весь день. Зарядку конечно продолжаю делать, а вот от капель удалось избавиться, как и от усталости глаз.

  • Irienad

    Жутко болели глаза от компьютера. Капли лишь немного увлажняли, но все равно глаза безумно уставали. Даже доктор сказал, что зрение стало резко падать, и посоветовал тоже пропить Лютеин – комплекс. Вначале почувствовала, что глаза стали меньше уставать в течении дня, а потом решила к доктору пойти. Как же я была рада, когда узнала, что зрение, наконец то перестало падать.

  • Irienad

    Жутко болели глаза от компьютера. Капли лишь немного увлажняли, но все равно глаза безумно уставали. Даже доктор сказал, что зрение стало резко падать, и посоветовал тоже пропить лютеин – комплекс. Вначале почувствовала, что глаза стали меньше уставать в течении дня, а потом решила к доктору пойти. Как же я была рада, когда узнала, что зрение, наконец то перестало падать.

  • Ирина Кошинская

    Есть замечательная зарядка для глаз она хорошо помогает справится с усталостью глаз, но мне например понравилось действие капель Скулачева, для меня эти капли вообще просто находка, облегчение после первого же закапывания.

  • Мария Коверняга

    Когда работала долго за компьютером ужасно уставали глаза, даже красные пятна были. Но потом купила капли Визомитин и симптомы сразу прошли. теперь иногда капаю для профилактики

  • Ксюша

    У меня от линз часто бывает сухость глаз, особенно в рабочее время, когда перед компьютером сижу и ещё кондиционер воздух сушит… все никак на увлажнитель не скинемся коллективом(

  • НадеЖда

    Сейчас так много людей страдаю сухостью глаз, работа у многих у компьютера, плюс планшеты, смартфоны, вождение авто — всё это сильно утомляет глаза. Меня выручают капельки стиллавит, снимают усталость великолепно. Капельки комплексные, они и увлажняют и заживляют и воспаление снимают. Глазам очень комфортно после закапывания!

  • Евгения Ларионова

    У мамы стало зрение падать, я так за нее боюсь(((

  • Дмитрий Анатольевич

    Евгения, нужно не бояться, а предпринимать меры. Надо вашу маму показать офтальмологу. Скорей всего у нее началось возрастное изменение сетчатки глаза, поэтому ей нужно принимать специальные препараты. Я к примеру стал принимать Окувайт лютеин форте, который назначил врач. Так как раз это препарат помогает снизить риск возрастного изменения сетчатки и зрение не ухудшается у меня, хотя много времени провожу за компьютером.

  • DVK Agro

    Иногда хочется чайные пакетики на глаза положить или огурчики дольки) чтобы хоть просто напряжение снять и прохладу дать. правда мне окулист сказал что на работе я могу орлит принимать, напряжение с глаз снимет как рукой, уже заказ мой пришел, попробую, морковка и черника потому что это все ничего не помогает