Как убрать мешки под глазами?

Возрастные изменения затрагивают весь организм человека, но самое печальное, когда они появляются на лице. Одно из проявлений старения — появление мешков под глазами. Человек начинает выглядеть болезненным, уставшим, постаревшим. Но мешки под глазами не всегда являются следствием возрастных изменений, иногда такое явления бывает и у молодых людей. Возможно ли избавиться от мешков под глазами и, если это возможно, как их убрать? Да, в какой-то степени возможно, если соблюдать некоторые достаточно простые условия.

Условие первое. Питание и режим дня

Самая распространенная причина возникновения мешков под глазами у еще не старых людей — хронический недосып. Есть и еще одна причина — нарушение в организме водно-солевого баланса. Зная это, можно сформулировать первое правило: выработать привычку ложиться спать вовремя и придерживаться здорового рациона питания.

Спать рекомендуется не менее 7-ми часов, а лучше 8-ми. Голова во время сна должна располагаться ненамного выше тела, то есть подушку лучше иметь низкую, а еще лучше — ортопедическую, с правильным положением шеи. Матрац должен быть твердым или полутвердым, одеяло натуральным — из хлопка или шерсти. Что касается питания, то здесь, прежде всего, нужно будет отказаться от соленостей, копченостей, соусов, в том числе и майонезных, газированных и алкогольных напитков. В течение дня следует пить побольше воды, морсов, компотов, чаев из трав, но перед сном пить вообще не нужно.

Условие второе. Выполнение упражнений

Упражнения, обычно рекомендуемые для улучшения зрения, прекрасно подойдут и для избавления от мешков под глазами. Выполняя упражнения, вы укрепляете мышцы глаз, усиливаете лимфоотток.

  • Чередуйте сильное зажмуривание и открывание глаз — 18 раз.
  • Двигайте глазами: вверх-вниз-влево-вправо до отказа, опишите глазами круги в одну, затем в другую сторону — 18 раз в каждую сторону.
  • Быстро поморгайте в течение 30 секунд. Затем не моргая смотрите в одну точку еще 30 секунд, далее опять поморгайте.
  • Нарисуйте мысленно спираль, уходящую вдаль и обрисовывайте ее глазами вперед и обратно.
  • Упражнения хороши своей простотой и тем, что их можно выполнять в любое время и в любом месте. Главное — не забывать их делать и делать регулярно, ежедневно.

Условие третье. Массаж

Массажировать нужно область вокруг глаз. Ежедневно наносите крем с коллагеном, эластином, гиалуроновой кислотой, экстрактом петрушки, хвоща, шалфея. После чего очень легкими постукивающими движениями подушечками пальцев продвигайтесь от внутреннего уголка глаза по верхнему веку к краю глаза и под глазами до внутреннего уголка.

Условие третье. Использование народных средств

Простые, но весьма эффективные рецепты помогут вам решить проблему мешков под глазами.

  • Ежедневно протирать лицо и область глаз кубиками льда из травяных настоев на шалфее, ромашке, петрушке.
  • Чайный компресс. Накладывайте пропитанные теплой чайной заваркой ватные диски на глаза и держите 10 минут., периодически окуная в теплую заварку.
  • Картофель в мундире. Отварную картофелину разрежьте, половинки приложите к глазам, держите до остывания.
  • Контрастные ванночки для глаз. Сделайте настой шалфея, петрушки, ромашки или календулы. Половину настоя остудите, вторую половину подогрейте. Прикладывайте попеременно к глазам ватные тампоны смоченные в этих частях холодного и горячего настоя.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ