Каковы причины сильной боли при месячных?

Практически любой женщине знакомы менструальные боли. В чем причина таких недомоганий и как от них можно избавиться? Попробуем разобраться.

Причиной сильных болей при месячных бывает какое-либо заболевание как, к примеру, фиброма, эндометриоз и другие. При этом народные методы лечения далеко не всегда действуют, необходимо обратиться к опытному специалисту, то есть к врачу, который сможет точно определить у вас почему сильная боль при месячных.
Второй причиной болезненной менструации порой бывает нехватка физической нагрузки. Полностью расслабленные мышцы обычно болезненнее реагируют на различные изменения, происходящие в организме. Таким образом, избавляться от боли можно, если регулярно заниматься спортом, естественно, не во время менструации, поскольку это лишь усилит неприятные ощущения, а после её окончания и до наступления следующего цикла.

Следующей причиной может быть наследственность. Если ваша мама страдала или страдает от менструальных болей, то в этом случае это она и есть. Вы можете использовать разные  методы избавления от боли, вплоть до принятия сильного обезболивающего средства. Кроме этого, в этот период надо обеспечить своему организму как максимальный комфорт и отдых, не выполнять сложной работы, меньше ходить по магазинам.

Еще одна причина, почему сильные боли при месячных – нехватка кальция в организме. В этом случае нужно увеличить употребление продуктов, в которых содержится кальций в достаточном количестве. Главным образом, это молочные продукты и молоко средней жирности или вовсе обезжиренные. Кроме того, кальций содержится в брокколи, фасоли, миндале и других продуктах.

Кроме кальция, в организме должно быть достаточное количество магния, нехватка которого может стать очередной причиной возникновения месячных болей. Такой минерал как магний обеспечивает поддержание достаточного уровня аденозинтрифосфата, который, способствует нормальной работе и ослаблению мышц. Недостаток аденозинтрифосфата может вызывать судороги в мышцах, что и провоцирует болезненные выявления менструального цикла. Чтобы избавиться от болей, которые вызваны данной причиной, нужно принимать порошкообразный карбонат магния, делать это нужно по 1 чайной один раз в день. В случае возникновения проблемы со стулом, можно разделить порцию на несколько маленьких и принимать пару раз в день. Это действенное средство против ежемесячных болей у женщины.

Неправильное питание может стать причиной сильнейших болей во время менструации. Так, к примеру, употребление мясных продуктов в период перед началом месячных усиливает болезненные проявления, а молоко, яйца, рыба, зелёные овощи действуют успокаивающе. Помимо этого, данные продукты содержат большое количество магния. Установлено, что еще кофе вымывает из организма женщины витамины группы В, влияющие на наш организм. Поэтому, чтобы сильная боль во время месячных была меньше, необходимо разработать предназначенную предменструальную диету, которая может состоять в исключении жирной пищи и кофе из вашего ежедневного рациона, либо вообще в одно — двухдневном голодании, в зависимости от требований самого организма.

Автор: Ксения Иванова

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

You can leave a response, or trackback from your own site.
  • марина

    во время таких болезненных месячных спасаюсь 50 гр коньяку, или спиртовой настойкой калины, обычно это помогает, но а если эти средства не дают результата, то поход в аптеку, а на счет диеты не знала и следующих таких дней начну пробовать подбирать правильную диету, если поможет будет здорово

  • Керри

    Так же причинами болей во время месячных могут быть воспалительные заболевания мочеполовой системы, последствия аборта, неправильная постановка маточной спирали, гормональный дисбаланс и варикозное расширение вен нижних конечностей.

  • Ирина

    Какой бы не была причина, не злоупотребляйте обезболивающими средствами, мой вам совет. Говорю по собственному опыту, так как часто принимала препарат диклофенак. И теперь у меня аллергия в виде отёка Квинке на большинство обезболивающих лекарств.

  • Анна

    Меня постоянно мучили жуткие боли во время месячных. Что я только не делала – ничего, кроме сильных болеутоляющих средств не помогало. При осмотре у гинеколога выяснилось, что причина этих болей – загиб матки, и ничем нельзя помочь. Но после родов боли прекратились (матка приняла нормальную форму), и уже 2,5 года месячные проходят безболезненно. Вот так моя доченька меня спасла)))

  • Альбина

    После рождения ребенка, у меня очень снизилась боль в животе в начале месячных, а раньше это был просто кошмар. Спасали таблетки. Родила второго ребенка, стал болеть живот ещё меньше, почти не чувствуется дискомфорта.

  • Марина К

    У меня тоже сильные боли в низу живота, как будто
    опять рожаю. Снимаю боль только с помощью таблеток. Сейчас принимаю Юниспаз, только недавно в аптеках появился, не подделка и не токсичен. Дешевле и намного эффективней Но – шпы. Но – шпу, кстати, врачи назначают, но она мне не помогает.

  • Людмила

    Не нужно огульно отвергать все обезболивающее средства, сейчас есть
    новые, хорошие спазмоанальгетики, например Юниспаз Н, он почти безвредный,
    хорошо помогает при боли, эффект обезболивания очень долгий. Я его своей
    дочке-подростку даю.

  • Одетта

    Милые девушки и женщины! Если у вас менструации проходят болезненно, то это совсем не означает, что у вас какие-то проблемы с женским здоровьем. Все очень индивидуально. Такие процессы, которые происходят в организме в период менструаций, не могут происходить незаметно по ощущениям. Единственное спасение прием обезбаливающих. Я принимаю Юниспаз Н. Недорогой, но очень эффективный спазмоанальгетик. Прекрасная возможность решить проблему в течении первого часа после приема препарата.

  • Анастасия

    Я, честно, ждала беременность как ничто в этой жизни не ждала. От части из-за того, что читала о снижении боли при месячных после родов. Может это конечно эгоистично, но каждый месяц падать в обморок от боли мне не очень нравилось. К врачам ходила. Даже полное обследование какое-то прошла. Все нормально, абсолютно здорова. Словами не описать, какого было мое удивление, когда после родов начались месячные точно такие же, как и до родов. Когда в аптеке услышала краем уха о Тайм-Факторе, решила купить попробовать. Ничего сверхъестественного не ждала, но попытка не пытка. И я даже прослезилась, когда стала замечать, что с каждым месяцем мне все лучше и лучше. Боли становились легче, цикл нормализовался, ПМС стал не такой зверский. Смогла все свое время уделять ребенку и мужу, а не выпадать из жизни раз в месяц на неделю.

  • Ольга Владимировна

    А что делать, если боль невыносима?
    Меня например спасает только диклофенак и индометацин.

  • Катя

    Мне тоже говорили что после родов боли должны уменьшится, но пока детей у меня нет и предпосылок к их появлению нет, то с болью справляюсь с помощью кетанова. Это сильное обезболивающее и только оно мне боль снимает, ничего другое с моими болями ничего поделать не может.