Красота и молодость в старости

Жизнь в современном обществе диктует нам свои условия. И одно из непременных условий — молодость. Молодость и красота — востребованный товар, в мегаполисах процветает культ молодости. Молодые люди нынче заполняют весь рынок труда, и нередко можно встретить работодателей, которые не скрывают свою позицию в отношении людей старшего поколения — «такие нам не нужны». Печальный факт, но факт. В какой-то степени подобная позиция оправдана — взрослые и пожилые люди больше подвержены заболеваниям, практически все уже имеют хронические болезни, где уж тут говорить о молодости и тем более красоте. Как же сохранить красоту и молодость даже в старости и остаться востребованным и в личной жизни, и в социуме?

А такое действительно возможно. Дадим вам несколько советов, которые помогут сохранить не только бодрость духа и тела, но и красоту.

  • Меньше сахара — больше фруктов. Казалось бы — известная истина. Да ведь далеко не все ее придерживаются. Уровень сахара в крови должен регулироваться самим организмом, но когда количество поступаемой сахарозы увеличивается в несколько раз больше, чем нужно организму, становится неизбежным нарушение обмена веществ, и, как следствие, изменение массы тела совсем не в лучшую сторону. Всегда подтянутый человек выглядит моложе, чем полный. К тому же у худощавого больше энергии и легкости, что существенно прибавляет молодости человеку. Вместо сахара употребляйте мед, сухофрукты и свежие фрукты — они не только не навредят фигуре, но и придадут силы и здоровья. Этот совет является основным.
  • Токсины — вон из организма! Это весьма важный момент — выведение токсинов. Кожа — орган. Который последним реагирует на негативные изменения в состоянии здоровья, а токсины как раз отражаются на состоянии нашей кожи. Надо есть те продукты, которые способствуют выведению токсинов — это свежие ягоды, яблоки, перец, имбирь. Яблоки вообще можно есть в неограниченном количестве, они действуют как мочегонное средство, в результате чего одутловатость на лице уставшего человека исчезает, убираются отеки, глаза становятся чистыми и как-будто молодеют. Недаром яблоки в народе называли «молодильными».
  • Движение — это не только жизнь, но и молодость и красота. Посильные физические упражнения, прогулки, плавание — все это должно быть в распорядке дня человека, желающего остаться молодым и красивым на долгие годы. Сейчас фитнес-клубы вполне доступны практически всем желающим. Правильная физическая нагрузка вкупе со сбалансированным питанием принесет несомненные плоды — поможет выглядеть молодо и свежо.
  • Избегайте стрессов. «Старит не работа, а забота» — гласит народная поговорка. Нервы, суета, бесконечные заботы, стрессовые ситуации — все это ускоряет процессы старения в несколько раз. При таком образе жизни нарушается сон, «скачет» давление, появляются головные боли, возникают различные психосоматические заболевания. И все это не только не красит человека, а наоборот — делает его более немощным и постаревшим.
  • Высыпайтесь! Этот девиз знаком всем, кто выглядит молодо. Здоровый сон действительно является залогом красоты — после полноценного сна человек чувствует себя бодрым, отдохнувшим, полным энергии, и все это не может не отразится на внешности — блеск глаз, улыбка, легкость в движениях уже делают человека красивым, привлекательным.
  • Косметика в помощь. Использование антивозрастных кремов — дело личное. По поводу их действительного воздействия нельзя сказать однозначно. Некоторые косметологи вообще утверждают, что крема воздействуют только на самый верхний слой кожи, не затрагивая глубоких слоев, отчего процесс старения никоим образом не замедляется, и лишь косметические процедуры, инъекции и пластика помогут справиться с задачей. Тем не менее, смягчать и питать кожу все же нужно, и с этим не поспоришь.
  • Все эти советы наш дорогой читатель, конечно же знает. Мы лишь хотели напомнить вам об этих простых правилах, которые нужно не только знать, но и соблюдать.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ