Лактация

Что называется лактацией?

Лактация – это процесс образования в молочных железах молока. Под влиянием гормонов лактация начинается после рождения ребенка и связана с выведением молока из желез.

Вскармливание грудью требуется малышу и является единственным подходящим питанием.

Процесс образования молока активируется гормоном пролактином, количество которого увеличивается после каждого грудного вскармливания и вырабатывается молоко для дальнейшего кормления. Вывод молока из альвеол гормоном окситоцином.

Выработка молока контролируется ингибитором лактации. При этом если молоко не выводится, то снижается скорость его синтеза или прекращается образование.

kormyashhaya-mama-vegetarianka

Кормление по потребности

Выработке суточного объема молока у матери способствует ребенок. Желательно давать грудь ребенку каждый раз, когда ему это потребуется. Не нужно ограничивать кормление ни объемом, ни длительностью.

Длительность грудного вскармливания должна продолжаться от 6 месяцев до 2 лет, потому что материнское молоко является формирователем иммунитета ребенка, предоставляет ему все необходимые компоненты и отвечает за оптимальную деятельность внутренних органов. Также естественное вскармливание оказывает благотворное действие на здоровье женщины, оно активизирует лактацию.

Не желательно оказывать ребенку в молоке при незначительном его беспокойстве, потому что он просит грудь не только для утоления голода и жажды, но и для спокойного сна, ощущения единства с матерью. Также грудное кормление нужно малышу для психологического приспособления в мире.

Индуцированная лактация и релактация

Релактация представляет собой восстановление образования молока женщиной, ранее кормившей грудью. Для провоцирования релактации надо регулярно стимулировать грудь путем сцеживания молока, или давая ее малышу. Вследствие этого наблюдается повышение количества пролактина в крови и интенсивная выработка молока. Постоянное выведение молока из груди ведет к оптимизации лактации.

Грудью могут кормить и нерожавшие женщины. Такая лактация носит название индуцированной. Она активизируется стимуляцией сосков и приемом специальных гормонов.

laktacija

Красивая и здоровая грудь в ходе лактации

В процессе лактации здоровая женщина, которая заботится за грудью, не утратит ее форму. Главным фактором, влияющим на изменение очертаний груди, является изменение массы в ходе беременности. Кожа на груди обладает эластичностью, поэтому она способна выдержать повышение объема. Но когда вес женщины увеличивается, кожа груди может не справиться с двойным растяжением, она обвисает, и появляются растяжки.

Для сохранения красоты груди, при беременности женщине нужно придерживаться диеты, делать физические упражнения и избегать избыточной массы.

Желательно при беременности обмывать соски прохладной водой, делать растирания махровым полотенцем, пользоваться удобным бюстгальтером. В течение всей беременности нужно проходить исследование у маммолога.

Благоприятно действует посещение бассейна, прохождение специализированных курсов по гимнастике или йоге.

Сразу после родов, пока не началась выработка молока, не желательно пить большое количество воды, потому что это может стать причиной застоя молока (лактостаза). При этом могут проявляться болевые ощущения в области груди, появляться уплотнения и подниматься температура. Застой молока стимулирует образование инфекций и микробов, вызывая мастит. Профилактическим мероприятием против трещин сосков и мастита является массирование груди. Трещины на сосках нужно обрабатывать зеленкой и специализированными веществами. Зеленка может стать хорошей профилактикой от молочницы в ротовой полости ребенка.

При появлении мастита лактацию следует остановить, при этом оставшееся молоко сцеживается вакуумным молокоотсосом.

Желательно продолжать грудное вскармливание от 6 месяцев до 2 лет, постепенно снижая лактацию. С каждым разом будет вырабатываться меньше молока и через некоторое время лактация остановится.

После завершения лактации очень полезными будут спортивные занятия для укрепления мышц грудной стенки.

Повышение лактации специализированной диетой

Если питание кормящей матери полноценное, то это стимулирует качество и объем грудного молока. Чтобы малышу хватало молока, женщина должна увеличить калорийность рациона на 700-1000 калорий. Не нужно злоупотреблять жирными блюдами. Ежедневно можно есть по 200 грамм мяса, пить молочные напитки или молоко, съедать фрукты, овощи, сыр, творог.

Чтобы выработка молока повысилась, женщине нужно ежедневно пить примерно 2 л жидкости (но это снижает объем витаминов, жиров и белков в молоке). Нельзя употреблять алкогольные напитки, купить, потому что это может стать причиной дисфункции нервной системы малыша.

Нужно ограничиться в следующих продуктах: орехах, кофе, шоколаде, грибах, меде, цитрусовых фруктах и икре. Именно они могут вызывать аллергические реакции детского организма.

Острые продукты и еда с сильным запахом (лук, чеснок) могут изменить вкус молока, из-за чего ребенок отказывается от вскармливания.

Повышают образование молока отвары из крапивы, одуванчика, тмина и укропа.

Повышение лактации одуванчиком и морковью

Морковь можно использовать в приготовлении эффективного средства для повышения выработки молока.

Нужно помыть свежую морковь, обработать ее кипятком, натереть и выдавить сок. Сок надо пить три раза в день по 100 грамм. Для улучшения вкуса напитка, его можно разбавить сливками или молоком в количестве 1 столовой ложки.

Можно сделать сок из молодых листьев одуванчика. Для этого надо прокрутить их на мясорубке, отжать сок, посолить его и настоять в течение 30 минут. Средство принимается 2 раза в день по 100 грамм. Чтобы улучшить вкус средства, можно добавить сахар или сок лимона.

Полезный настой можно сделать из семян салата. Для этого 20 грамм семян нужно растолочь, добавить стакан кипятка и настаивать в течение 3 часов. Напиток употребляется 3 раза в день.

Также можно заваривать укропные зерна в соотношении чайной ложки на стакан кипятка. Такой чай пьется с молоком.

Повышение лактации тмином

Прекрасное народное лекарство для повышения выработки молока – это отвар из тмина. 15 грамм семян завариваются в горячей воде, смешиваются с 2 г лимонной кислоты, сахаром. Смесь кипятится на медленном огне в течение 5 минут. После этого отвар надо остудить, профильтровать и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Также можно взять 2 столовые ложки семян тмина, смешать их с 2 стаканами сливок и поставить в духовку на 30 минут. Средство надо охладить и пить 2 раза в день по 1 стакану.

Можно нарезать кубиками 1 килограмм ржаного хлеба, просушить и слегка поджарить его. Затем хлеб заливается10 литрами кипяченой воды и настаивается 3 часа. Полученный напиток фильтруется, смешивается с 25 г дрожжей, 500 г сахара, 3 чайными ложками тмина и настаивается в теплом месте в течение 12 часов. Такой чай нужно пить 2 раза в день по 0,5 стакана.

Другим эффективным средством является настой из аниса. Для этого нужно взять 2 чайные ложки семян и залить их стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение часа. Настой пьется в охлажденном виде 3 раза в день по 2 столовых ложки.

Хорошо стимулирует лактацию прием укропа и сметаны. В 500 мл сметаны смешивается 2 столовых ложки семян укропа и подогревается на водяной бане.

Рекомендации для поддержания и стимулирования лактации

  1.  Продолжительность сна кормящей женщины должна составлять не меньше, чем 10 часов за сутки. Она должна гулять в течение 2 часов на свежем воздухе;
  2. кормить малыша надо не более 12 раз за сутки, включая ночное время. Чем чаще ребенок будет питаться молоком, тем больше будет выработка гормона пролактина для активизации лактации;
  3. за 30 минут до кормления, нужно принимать чай с добавлением молока;
  4. 4. надо обливать грудь водой (45 градусов), массируя круговыми движениями от соска от верха к низу в течение 10 минут;
  5. обязательно надо принимать поливитамины;
  6. следует избегать стрессовых ситуаций и физических перенапряжений.

Отучение малыша от вскармливания грудью

Главная задача всех кормящих женщин заключается в том, что они должны определиться со временем отвыкания малыша от груди. Первым ориентиром является собственное физическое и эмоциональное самочувствие женщины.

Как объяснить малышу про завершение грудного вскармливания? Вначале можно одеться в закрытые вещи и кормить ребенка до полного насыщения, чтобы он не просил грудного молока. Надо спокойно говорить ему о том, что уже не надо просить грудь. Можно смазать соски соком лимона или горькой горчицей. Таким образом, малыш поймет, что сосать грудь невкусно.

В основном малыш отвыкает от грудного вскармливания от нескольких дней до пары месяцев. Надо подготовиться к тому, что при этом он будет расстраиваться и плакать, поэтому надо будет вовремя его отвлекать и кормить. Сложнее дело обстоит с ночным вскармливанием. Если ребенок будет ночью просыпаться и плакать, то можно дать ему молока, воды или чая. Питье лучше давать в кружке, чтобы снижался рефлекс сосания.

Прерывание лактации

Во многих случаях после отлучения малыша от груди, лактация продолжается, растягивается и болит грудь. При этом надо пользоваться плотным бюстгальтером из натурального материала без косточек до полной остановки выработки молока. При болевых ощущениях в груди, молоко удаляется молокоотсосом. Вследствие этого, через несколько дней начинает останавливаться лактация. В это время желательно не есть супы, горячее жидкое питание, и пить чай. Следует ограничить прием жидкости до полного перегорания молока в железах. При этом грудь станет мягкой без наличия уплотнений.

После окончания лактации надо в течение нескольких месяцев не принимать продукты, которые могут восстановить выработку молока (в том числе пиво). Не стоит тихо беспокоиться из-за болей при перегорании молока. Для защиты от лишних переживаний, лучшей обратиться к маммологу. При остановке лактации можно пить успокаивающие настои из трав.

Подавление выработки молока с помощью лекарственных трав

В первую очередь при приостановке лактации надо устранить избыточную жидкость в организме, что ведет к рассасыванию молока. Для этого оптимальным решением становятся мочегонные травы (девясил, петрушка, хвощ, базилик, бобы, брусника), которые надо принимать около 7 дней.

Для приостановки выработки молока многие женщины применяют жасмин, лекарственный шалфей, белладонну.

ВИДЕО

Некоторые народные рецепты, стимулирующие остановку выработки молока

1 метод: измельчаются 2 столовых ложки сушеных листьев перечной мяты, заливаются 2 стаканами горячей воды и настаиваются в течение 1 часа. После этого настой надо отфильтровать и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Лекарственное средство лучше пить в свежем виде, хранить в холодильнике не более 2 дней.

2 метод: взять 2 столовые ложки сухих листьев шалфея, измельчить их и залить 1,5 стаканами кипятка. Смесь надо настоять в течение часа и отфильтровать. Настой принимается 3 раза в день по 0,5 стакана.

3 метод: нужно приготовить смесь из шишек хмеля, листьев грецкого ореха и листьев шалфея в соотношении 1:2:1. В 200 мл кипятка заварить 2 столовую ложку и поставить на 1 час. Затем настой процеживается и употребляется 3 раза в день до еды по ¼ стакана.

4 метод: 5 грамм наземной части белладонны растворяется в стакане водки и настаивается в течение недели. После этого лекарственное средство процеживается и принимается три раза в день по 5 капель.

Чтобы подавить лактацию, можно применять разнообразные гормональные лекарства по предписанию врача. В основном их нужно принимать от 1 дня до 2 недель. Из-за того, что препараты с содержанием гормонов способны вызывать в женском организме побочные реакции, перед их приемом следует обратиться к врачу за консультацией и принимать их под строгим контролем специалиста.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

  • Юлия

    Лактация, это важная процедура для малыша и мамы. У меня было мало молока и врач посоветовала мне принимать специальный чай для лактации. Но можно обойтись и без него, я так же принимала сгущенное молоко, добавляя его в чай по 1 ч.л. и ела грецкие орехи, для увеличения жирности молока. Для прекращения лактации я использовала молокоотсос и как сказано в статье, пила мало жидкости.

  • Вика

    Наверное, как и все мамочки, я очень переживала за количество молока и то, наедается ли ребенок. Были случае, когда мне казалось, что молока стало меньше, тогда я пила чаи с фенхелем и принимала БАДы на основе продуктов пчеловодства. Чай с фенхелем, помимо увеличения лактации, также благотворно действует на животик малыша. Кормлю я ребенка уже больше года, впереди маячит отлучение от груди, хочу сделать это применяя народные средства медицины.

  • Оливия

    Сгущеное молоко может вызвать аллергию. А жирность молока итак увеличится, если питаться нормально а не сидеть на жесткой диете. А лактацию я повышала апилаком. В нем маточное молочко содержится, которое известно своими полезными свойствами, так что тут не только молока стало больше, но ещё и витамины с минеральными веществами обогатили это молоко. От груди, правда, пришлось долго и мучительно отучать, но кушали до 1,5 лет грудное молоко — не оттащишь:)

  • Натали

    Для увеличения лактации самое лучшее «средство» это ребенок. Когда сыну было два месяца, у меня, почему-то стало пропадать молоко, сынуля кричал, не наедался. Многие сразу мне предложили перевести его на искусственное вскармливание. Но я решила, что буду продолжать кормить и никаких бутылочек! Двухмесячный малыш уже может выдерживать и три часа между кормлениями, но я сына прикладывала каждый час. И где-то через два дня такого режима кормления молоко стало прибывать и прибывать. Я бы не советовала трещины на сосках обрабатывать зеленкой, от этого будет хуже, ведь зеленка сушит кожу.

  • Марина

    Какое счастье, что особых проблем с грудным вскармливанием у нас с ребенком не было! Относительно поддержания лактации, я что-то не доверяю одуванчиковым листьям, разве если ты не живёшь в деревне, где экология лучше. Уж лучше покупать в аптеке специальные чаи, которые помогают вырабатывать грудное молоко. А ещё я считаю, что все проблемы с лактацией идут из головы, нужно настроится на грудное вскармливание, на то что это необходимо ребенку и всё будет хорошо. В лактационный криз я просто чаще прикладывала ребенка к груди и мы справились.

  • Анфиса

    У меня были проблемы с лактации. В самом начале первые 5 дней молока практически не было (20 грамм на одно кормление). Помогло частое и длительное прикладывание, после чего давала смесь. С 6 дня молока стало много. Затем через 3 месяца начали случаться лактационные кризы. Спасалась чаями для лактации, большим количеством жидкости, особенно теплой и компоты из сухофруктов, побольше отдыха. Всё наладилось. Докормила до 1 года. Всем удачи.

  • Вероника

    Совсем недавно я бросила кормить своего сыночка. Нам полтора года. За это время я не раз сталкивалась с проблемой лактации, точнее ее отсутствием, один раз даже был мастит. Когда лактация пропадала я пила очень много теплой воды, а еще мне посоветовали пить «калмыцкий» чай. Кстати, очень хорошо помогает! Мне очень повезло, что когда я отучала сыночка от груди мне не пришлось пить таблеток, перетягивать грудь, молоко как-то само собой пропало. Жаль, что не читала эту статью ранее, было бы намного меньше проблем.

  • Кристина

    Ох уж эта лактация. Я также как и другие мамочки беспокоилась, хватает ли молока малышу. Пока лежала в роддоме молока было много и все было отлично. Приехала домой, откормила 1,5 недели и… без какой-либо причины молоко стало пропадать. Два дня температура поднималась до 39 и все исчезло. Также пила БАДы, настойки трав, но ничего не помогло(((Пришлось нам переходить на искусственное вскармливание.

  • Алена

    Лично мне для увеличения лактации хорошо помогал препарат апилак и различные чаи для кормящих матерей (покупала обычно либо бабушкино лукошко, либо лактофитол, состав примерно одинаковый)

  • Татьяна

    Мамочки, где-то еще будучи беременной, прочитала, что у большинства женщин не бывает проблем с лактацией. И лишь окружающие условия, стресс, нагрузки и активная пропаганда смесей могут усугубить ситуацию. Поэтому всем советую сосредоточиться в первые месяцы на ребенке, кормить самой. Тут главное, настрой!