Обезвоживание, то есть недостаток жидкости в организме, оказывает неблагоприятное влияние на работу всего организма. Самым распространенным и наиболее опасным является летнее обезвоживание, которое очень часто возникает при путешествиях в жаркие страны.
Поддержание водно-солевого баланса организма нужно каждый день. Врачи рекомендуют употреблять не менее литра просто негазированной воды каждый день.
Симптомы обезвоживания организма
Основным признаком обезвоживания является желание пить, то есть жажда. Данное состояние свидетельствует о недостатке жидкости в организме. Выявить обезвоживание позволяет наблюдение за мочой, о дефиците жидкости расскажет цвет мочи и ее количество. Небольшое количество мочи темного цвета свидетельствует о необходимости пополнить водные запасы.
Что еще может указывать на обезвоживание?
- Обильное потоотделение при высокой температуре и физических нагрузках
- Чувство сухости во рту
- Наличие темных кругов под глазами
- Пониженная активность
- Быстрая утомляемость
- Спутанность сознания
- Повышенная слабость
- Обморочное состояние
- Неэластичность кожи
- Судороги
Присутствие данных симптомов обезвоживания организма требует незамедлительного обращения за медицинской помощью.
Причины
- Обильное потоотделение
- Интенсивная рвота
- Острый понос
- Обильное и частое мочеиспускание
- Недостаточное употребление жидкости в результате потери аппетита или по причине тошноты
Кроме этого, обезвоживание организма может быть одним из проявлений некоторых заболеваний, например сахарного диабета.
Лечение обезвоживания организма
При обезвоживании организма требуется восстановление уровня жидкости. Для начала, позаботьтесь о том, чтобы обеспечить организму покой – необходимо лечь, желательно, чтобы помещение было прохладное и хорошо проветренное. Давайте больному пить небольшими порциями, обязательное условие – жидкость должна быть обычной водой.
Если обезвоживание организма произошло по причине перегрева, следует приложить ко лбу ткань, смоченную в холодной воде.
При таких проявлениях обезвоживания, как рвота и понос, требуется прием регидратирующего раствора, для его приготовления необходимо взять чайную ложку сахарного песка, добавить 250мл апельсинового сока, щепотку соли и литр воды. Полученный раствор необходимо принимать три раза в день маленькими глотками.
Продолжительное обезвоживание организма чревато серьезными последствиями, поэтому при возникновении симптомов недостатка жидкости лучше всего вызвать скорую помощь. Больного госпитализируют и назначают лечение в условиях стационара. Лечение включает в себя введение посредством капельницы электролитических растворов, которые способствуют восполнению уровня жидкости в организме, а также выведении токсинов.
Для восполнения недостатка жидкости в организме следует соблюдать питьевой режим, который для взрослого человека должен составлять не менее полутора литра простой воды в сутки.
При обезвоживании происходит потеря электролитов, поэтому большое значение имеет нормализация водно-электролитного баланса, с этой целью больному назначают прием специальных солевых растворов.
Во время и после физических нагрузок просто необходимо употребление жидкости в большом объеме, а также рекомендуется употреблять немного соли.
