Лечение и симптомы синдрома хронической усталости

Хроническая усталость (синдром хронической усталости) – это необъяснимое чувство усталости, которое длится не менее полугода. Хроническая усталость может проявиться в любом возрасте, чаще она встречается у женщин.Причины усталости могу быть разнообразны. Разная категория врачей трактует синдром по-своему.

Некоторые считают, что природа данного заболевания вирусная, кто-то доказывает, что это проблемы иммунной системы, так как часто на фоне заболевании развиваются и другие. Многие генетики рассматривают хроническую усталость, как нарушение функций нервной системы. А так же эту болезни приписывают к специфическому виду депрессии. Проявляется синдром хронической усталости, необъяснимым ощущением упадка сил, которые не пополняются даже после длительного сна.
Довольно часто болезнь проявляет себя, как простуда или грипп. При этом болит горло, повышается температура до 38°С, развивается слабость и бессонница, головные боли и боли в суставах. Иногда заболевание развивается медленно и с перерывами, то есть, то нет. Чаще всего, когда обращаются к врачу, описывая симптомы, называют: вялость, усталость, раздражительность, недостаток энергии.

Синдром хронической усталости лечение народными средствами:

1. Необходимо пополнить свой рацион пищей, которая содержит белки. Это может быль телятина, курица, рыба осьминоги и моллюски.
2. Необходимо пить много воды и исключить из рациона крепкий чай кофе и любые газированные напитки. Нельзя пить никаких энергетиков и алкоголь.
3. При резком приливе усталости надо выпить стакан виноградного сока или съесть кусочек соленой рыбы, 4 раза в неделю, желательно, выпивать по стакану отвара картошки с кожурой.
4. Очень хорошим средством против хронической усталости, которое предлагает народное лечение, является: мед и тертые орехи в равных количествах. Принимать без ограничения в случае, если нет аллергии на компоненты. Это не только прибавит сил, но и улучшит иммунную систему.
5. При этом заболевании надо пополнять организм йодом. Необходимо кушать морскую капусту, варенье из грецких орехов, плоды инжира.
6. Еще одно народное лечение хронической усталости направлено на здоровый сон, который сложно получить при бессоннице
7. Очень не рекомендуется, при хронической усталости, пить успокоительные лекарства, так как организм и так расслаблен и не может «собраться с силами», а успокоительное его еще больше расслабит, если у Вас сильное нервное возбуждение, то выпейте горячего чая с мятой и медом.
8. При апатии возьмите лимон и выдавите из него сок, часть сока выпейте с горячей водой, часть разотрите, как духи (запястья, шея, за ушами), это будет напоминать ингаляцию. Лимон прибавит вам активности и повысит настроение.
9. Для лечение синдрома хронической усталости поможет следующие средство. Смешать клюквенный и лимонный сок в равных частях, и пить по пол стакана 4 раза в день. Кушать, как можно больше цитрусовых фруктов, если нет аллергии. Если на цитрусовые аллергия, то лимон можно заменить отваром шиповника и черной смородины. Также кушайте бананы и черный шоколад.
10. Взять соки: лимонный, яблочный, морковный и свекольный. Смешать все это в равных количествах, пить по стакану в течение дня. Можно по вкусу добавлять сахар или мед.
11. Сварите в течение 20 минут листочки глухой (яснотки) крапивы и пейте этот отвар целую неделю вместо чая.
12. Принимайте ягоды можжевельника по схеме (от 4-х до 20-ти, добавляя в день по 1-й, потом назад убавляя по 1-й до начального результата).
13. Для лечение синдрома хронической усталости поможет следующие средство. Зеленый овес надо перекрутить на мясорубке, засыпать его в бутылку так, чтобы она была полной, и залить водкой, настаивайте в теплом и темном месте 4 недели, взбалтывая раз в неделю. Потом принимать по 30 капель на пол стакана воды перед едой 3 раза в день.
14. Смешать татарника колючего и овса сухого в одинаковых пропорциях, залить кипятком, через 20 минут процедить и отставить. Потом взять мяты перечной и душицы в равных частях, залить стаканом кипятка и процедить через 25 минут. Оба раствора смешать и прокипятить, пейте по пол стакана 3 раза в день.
15. Смешайте сок алоэ, грецкие орехи и мед, перетрите и кушайте по столовой ложке 3 раза в день.
16. Цветки клевера и бузины по 300 грамм смешать с литром воды прокипятить и настаивать около часа, после этого пить по столовой ложки 5 раз в день перед едой.


17.
Малина, клубника, ежевика и крыжовник, плоды перетереть с медом и кушать 6 раз в день после еды.


18.
Взять 4 стакана овса, прокипятить с 4 литрами воды и залить в термос до утра, утром добавить меда не более 200 грамм и довести до кипения. Потом снова остудить, долить туда стакан лимонного сока принимать по 100 грамм 1 раз вдень перед завтраком.


19
. Для лечение синдрома хронической усталости поможет следующие средство. Для лечения хронической усталости надо натереть стакан чеснока, положить всю натертую массу в стеклянную ёмкость и залить медицинским спиртом. После, эту субстанцию необходимо настаивать в течение 15 дней в холодном месте. По истечению срока настройку надо процедить и отжать. Принимать по 5 капель за 20 минут до еды. Количество капель надо увеличивать раз в 2 дня на одну каплю, когда дойдете до 25 надо уменьшать количество капель на 1 в день. Данный курс можно повторять на раньше, чем через 5 лет.
20. Самым лучшим способом борьбы с усталостью является принятие ванн. Температура воды в ванной должна быть комфортной именно для вас. Например, если это зима, то — 40 и выше, если это лето — то не выше 37 градусов. В ванну можно добавлять различные травы и масла (эвкалиптовое, ромашковое, чайного дерева, миндалевое или облепиховое, очень хорошо хвойные масла). Время приема ванны напрямую связано с температурой воды, но не следует принимать ванную более 30 минут. Следите за тем, чтобы вода не покрывала область сердца, это негативно отразится на общем состоянии. Не принимайте ванные чаще 3-х раз в неделю.


21.
Полезно парить ноги с морской солью, и при этом нюхать любое цитрусовое масло. Вообще, от запахов зависит львиная доля хорошего настроения, так что окружите себя самыми приятными, для Вас запахами. Это могут быть травы, масла и даже Ваши любимые духи, главное чтобы Вам при этом было комфортно и уютно.

Народное лечение поможет восстановить потерянные силы и хроническая усталость отступит!

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

You can leave a response, or trackback from your own site.
  • Manya

    Сейчас появилось много хороших препаратов который снимают синдром хронической усталости как одно из дополнительных своих свойств. Например коллаген пептид DHC 7000, там при омоложении организма синдром снимается сам собой. На дворе 21 век. Бабушкины средства конечно хороши, если только ничего другого возможности достать нет.

  • tsyparskyi

    Я вот вообще думаю что он не существует. Есть синдром хронической лени :) Заниматься спортом.. правильна питаться. Вот и есть лучшее лечение.

  • Leon_S67

    Ну, тогда желаю прочувствовать на себе… :)

  • tsyparskyi

    простите если вас обидел своим комментарием. Но вообще я частенько чувствую слабость. Но как то привык с ней бороться. К примеру если ты перестаешь двигаться. Заниматься спортом. То через врем у тебя слабость только развивается.. и если в один день ты не побежишь снова в зал.. то через 2-3 месяца можно будет точно жаловаться на хроническую усталость.

  • Ballarn

    да уж. ктото не верит что есть такой синдром. у меня длилось это состояние почти пол года. не выдержал пошел к врачу. ну там естественно посоветовал больше отдыхать, сидеть за компьютером (а как же после работы в танки надо поиграть. с друзьями потусить), выходить гулять. если не загород, то хотя бы в парк рядом с домом. вазобрал выписал для улучшения кровоснабжения мозга. в общем пару месяцев следую советам, чувствую себя хорошо. даже очень) вот недавно с девушкой в парке познакомился.

  • lirienko1989

    Очень долго пытался боротся с хронической усталостью,но все безрезультатно. Но как то в аптеке мне посоветовали растительный препарат Энергин и стал чувствовать себя намного бодрее и никаких побочных эфектов,попробуйте.

  • Вика

    На самом деле, это вполне серьезный диагноз, который ведет к не менее серьезным последствиям… К сожалению мне перед НГ случилось с ним столкнуться. Усталость как будто нарастала в течении года наверное, как устроилась на вторую работу. В общем на работе годовые отчеты, а так как я состою в родительском комитете в детском саду, соответственно и все подарки и празднования были тоже на мне, да и домашние обязанности и праздники никто не отменял. В общем однажды днем мне стало плохо, даже скорую помощь пришлось вызывать. Сказали СХУ, попить Вазобрал, как минимум несколько курсов, а вообще при таком образе жизни эти курсы устраивать периодически, иначе могут начаться серьезные проблемы с сосудами, а уж тогда последствия могут быть совсем печальные. Действительно уже через неделю, я стала чувствовать себя значительно лучше. А вообще когда усталость и подавленное состояние долго не проходит, я думаю все же стоит обратить на это внимание и посетить врача, потому, что само по себе это будет только нарастать.

  • Алла

    Да, вазобрал помогает! помню период был, замоталась в конец, и на работе и в семье. Ребенок в школе — косяк за косяком. Мне невролог назначал, я пару курсов пропила его.

  • Даша

    На самом деле СХУ, чреват весьма серьезными заболеваниями сосудов головного мозга, я вот например себе ишемию заработала, так, что лень — не лень, решать вам. Сейчас принимаю очередной курс Вазобрала, который в принципе и поставил меня на ноги, потому, что когда обратилась к специалисту уже добавились головокружения и шум в ушах. Он очень быстро помогает победить не только СХУ, но и заболевания сосудов мозга, а заодно и память улучшает. Но соглашусь, что спортом заниматься не просто можно, но даже и нужно, я для себя выбрала лыжи, конный спорт, плавание и контрастный душ. А ну и конечно правильное питание, это главный залог здоровья не только сосудов головного мозга, но и всего организма.

  • Наталья

    СХУ вызывается серьезными заболеваниями сосудов головного мозга, так что лечить этот синдром народными средствами не совсем правильно. Лучше обратиться к врачу, мне прописывали вазобрал от СХУ. средство действительно помогает укрепляет сосуды, улучшает мозговое кровообращение.

  • Соня

    У меня тоже СХУ развился в следствии нарушении мозгового кровообращения. СХУ это обычно следствие какой-либо болезни, особенно часто развивается от регулярной работы за компьютером, собственно поэтому сейчас он встречается довольно часто. Мне тоже для улучшения кровообращения выписали Вазобрал, на самом деле хорошее средство, только принимать его нужно полный курс, тогда эффект будет очень хороший и длительный.

  • Максим

    Какой самый эффективный препарат который может реально помочь с СХУ. Борюсь больше полугода, перепробовал уйму лекарств и методов лечения, а толку нет. У нас врачи вообще не знают, что это такое. Поделитесь знаниями кому реально помогло.

  • Степан

    Если все в порядке со здоровьем, ну отклонений никаких, попробуйте просто поливитамины, мой совет- алфавит классик. Он наиболее эффективен по сравнению с обычным комплексом. Пропейте курс месяц, потом 2 недели перерыв. посмотрите по самочувствию, если что еще. но должно сил прибавится уже через недельку-другую. А еще мой совет- куда-нибудь съездить, развеятся.

  • Наталья

    Убрать сахар и продукты из муки. Кандида- синдром, дает хроническую усталость. Дней пять будет очень плохо, потом усталость постепенно уходит, но работы, не меньше чем на месяца 3-4. А у кого и того больше.(в смысле диеты).Магний и витамины группы В позволяют «слезть» с сахара.
    Хорошая статья: Гипоглекимия. Скрытый ад депресии.

  • tsyparskyi
  • Катюша

    У меня была ужасная усталость одно время. На работе уставала очень сильно, утром уже уставшая просыпалась. Мне нобен посоветовали пропить и мне очень помогло. У меня сразу мысли все в порядок пришли, стала лучше соображать и энергии прибавилось.