Многие молодые женщины, думая о периоде менопаузы, страшатся его наступления, представляя себе унылое существование состарившейся женщины, осложняющееся ужасными бесконечными приливами, плохим настроением, вечным недомоганием и пр. Отчасти это так и есть. Но только отчасти. Так как в силах самой женщины не доводить себя до такого состояния. А чтобы не впасть климактерическую депрессию, нужно всего лишь соблюдать правила здорового образа жизни — активно жить, получая новые впечатления, больше двигаться, правильно питаться.
Для получения хорошего самочувствия, бодрости, уравновешенности в привычку женщины после 50 лет должно войти постоянное контролирование своего здоровья. Для этого желательно придерживаться четкого распорядка дня, где должно быть учтено и включено все — и досуг, и посильные физические нагрузки, и здоровое питание, полноценный сон. Сбалансированная диета должна включать в себя обязательный прием молочных продуктов, свежих фруктов и овощей, зелени, рыбы, нежирных сортов мяса и витаминов.
Препараты для облегчения жизни при менопаузе
Кроме вышеперечисленного женщине в этот период необходимо пользоваться специальными препаратами, помогающими облегчить жизнь во время менопаузы. Это заместительная гормонотерапия. Такие препараты помогут справиться с изматывающей бессонницей, нередко возникающей на фоне климакса. Такие препараты заменяют естественные женские гормоны, которые в период менопаузы перестают вырабатываться женским организмом в достаточном количестве. А недостаток гормонов опасен нарушением в работе как всего организма, так и отдельных его органов. Препараты же помогают избежать этого, с их помощью женщина спокойно переживает постменопаузальный период без изменения привычного образа жизни, без стресса для организма. Суть действия заместительной гормонотерапии — в постепенном замещении необходимых недостающих гормонов в организме женщины. Такая терапия устраняет недомогания, предупреждает многие заболевания, увеличивает продолжительность жизни.
Основа препаратов — комбинация двух гормонов: прогестагена и эстрогена. Препараты, правда, оказывают и некоторое негативное влияние, особенно на ткани молочных желез и на эндометрий. Тем не менее, употребляемые в меру и строго по инструкции, они успешно справляются с основной функцией — компенсацией нужных для полноценной жизни гормонов. Кроме того, появились препараты, действующие избирательно на нужные органы и оказывающие хороший эффект именно там, где нужно в данный момент. Применять такие препараты можно несколько лет подряд при определенных условиях — возраст не старше 60 лет и период длившейся менопаузы не более 10 лет.
Препараты назначаются врачом.
Перечислим основные препараты
стровэл, Климадинон, Климадинон уно, Феминал, Фемикапс изи лайф, Фемивелл, Ци-Клим, Ледис формула «Менопауза», Менопейс, Ременс, Климактоплан, Климаксан, Климактхель, Клималанин, Красная щетка, Бонисан, Трибестан, Овариамин и др.
Я считаю, что препарат Лигнариус тоже имеет место быть, может его не было когда писала статья, но сейчас его часто советуют гинекологи.
Хорошее не гормональное средство этот Лигнариус, сама его пью, стала на много спокойнее, голова стала меньше болеть, он нормализовался.
С ним и вес не набирается так, не гормональный лигнариус, поддерживает баланс эстрогенов в организме, сохраняет красоту и здоровье.
Конечно имеет место быть, вообще он снижает риск развития гормонозависимых опухолей в организме и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Спасибо за информацию, сейчас наступила менопауза. Головокружения, приливы, бессонница. Пила отвар шалфея, потом доктор циклим аланин назначил. Обязательно обращайте внимание на питание, побольше овощей, поменьше жирного и соленого.
Бояться климакса точно не нужно, это нормальный природный процесс. А вот правильно помочь организму стоит. Прежде всего правильное питание и здоровый образ жизни. Кроме этого я еще пью поливитаминный комплекс ледис формула менопауза, в составе селен, он препятствует онко образованиям. Марганец и витамины группы В. Еще перестал пить кофе, заменила его на цикорий, иначе давление прыгало сильно.