Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопа – повреждение (частичный разрыв) связок, как правило, на внешней стороне голеностопа. Связки – соединительные тяжи, соединяющие кости. Связки голеностопного сустава обеспечивают стабильность и ограничение движений.

Бывают очень сложные случаи растяжения связок голеностопного сустава. Тяжесть травмы определяется количеством пораженных сухожилий и количеством разорванных волокон в сухожилиях. При растяжении связок голеностопного сустава повреждаются только связки, разрыв мышц не происходит, в отличие от других видов растяжений.

Причины растяжения

• Падение
• Внезапный поворот
• Удар
• Спорт
• Неудобная обувь
• Ходьба или бег по неровной поверхности
• Врожденные слабые сухожилия

Симптомы растяжения связок

• Боль
• Припухлость
• Кровоподтеки
• Сложности при ходьбе
• Снижение подвижности сустава

Интенсивность вышеперечисленных симптомов может быть разной в зависимости от тяжести растяжения. Припухлость может отсутствовать у людей, имеющих в прошлом травмы в области голеностопа. Но даже легкие формы проявления растяжения требуют диагностики и лечения.

Почему стоит обращаться за медицинской помощью?

1. Если вовремя не начать лечение, растяжение связок голеностопного сустава может привести к возникновению хронической нестабильности голеностопа.
2. Серьезные разрушения кости, и другие осложнения могут быть результатом отсутствия лечения.
3. Диагностика необходима для выявления возможных сопровождающих травм.
4. Задержка реабилитации может спровоцировать снижение эффективности и правильности восстановления.

Диагностика сустава

Диагностику растяжения связок голеностопного сустава проводит травматолог. Диагностика производится на основе рассказа пострадавшего о механизме повреждения, врач тщательно анализирует симптомы, а также осматривает повреждение. Другие обследования, например рентгеновский снимок, назначаются для определения степени травмирования и наличия осложнений.

Лечение растяжения голеностопного сустава

1. Покой. В первые дни после получения травмы старайтесь не нагружать поврежденную ногу во время передвижений, по возможности сведите к минимуму ходьбу.
2. Холод. Приложите лед к поврежденной области, предварительно обернув его в полотенце. Подержите лед на протяжении пятнадцати минут, сделайте перерыв на один час и повторите.
3. Эластичная повязка. Может понадобиться для стабилизации сустава, а также снижения отечности.
4. Положение. Поврежденный голеностопный сустав необходимо приподнять для снижения боли и отечности.
5. ЛФК. Начинать выполнять несложные упражнения для разминки можно уже на третий-четвертый день после травмирования. Если выполнение упражнений сопровождается болью, отложите разминку. Программу реабилитации составляет врач для ускорения заживления и восстановления движений.
6. Препараты. Врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения воспаления и болезненных ощущений.