Семечки тыквы — польза и вред

Семена тыквы – излюбленное лакомство многих любителей «полузгать» семечки. И ведь эти любители совершенно правы, отдавая предпочтение не семечкам подсолнечника, а тыквенным семечкам. Не отрицая неоспоримую пользу подсолнуха и его семян, можно сказать, что семена тыквы обладают такими достоинствами, которые подсолнечниковым семечкам просто не по плечу. Разберем – какую же пользу несет употребление семечек тыквы, а заодно — есть ли все же от них потенциальный вред.

Польза для организма от семечек тыквы

Рассматривая всеми признанные полезные свойства семян тыквы, нужно, в первую очередь, отметить их следующие замечательные возможности.

  • Употребление семян тыквы стабилизирует артериальное давление, поэтому гипертоники должны особенно налегать на тыквенные семечки.
  • Те, кто склонны к морской болезни. Выражающейся в позывах к рвоте, тошноте, должны знать, что и здесь тыквенные семечки действуют весьма эффективно, снимая приступы тошноты.
  • По тем же причинам тыквенные семечки показаны беременным женщинам, испытывающим приступы выматывающего токсикоза на начальных сроках вынашивания.
  • Семечки тыквы в состоянии снизить уровень сахара в крови – об этом должны помнить диабетики.
  • Тыквенные семена – отличное слабительное средство. Регулярно съедая несколько семечек тыквы, люди, страдающие запорами, вскоре попросту не будут ими страдать. По тем же причинам те, у кого имеется колит, также должны постоянно есть тыквенные семечки.
  • Кроме того, тыква и ее семечки способствует выведению вредных соединений свинца и кадмия из организма человека.
  • Наверное, все с детства знаю, что тыквенные семечки – прекрасное глистогонное средство, которое с успехом применяется в любом возрасте.
  • Мужчины должны помнить, что тыквенные семечки избавляют от проблем с простатой, препараты на основе тыквенных семечек входят в состав комплексной терапии простатита.
  • Тяжело и долго заживающие раны можно залечить кашицей из семян тыквы – процесс заживления ускорится, рана затянется очень скоро.
  • Семена тыквы – прекрасное мочегонное и противострессовое средство.

Вред семечек тыквы

Говорить о вреде тыквенных семечек можно весьма условно, так как польза и вред в этом вопросе – совершенно несопоставимые понятия. Однако, определенные противопоказания к употреблению семян тыквы все же имеются. Это, прежде всего, серьезные патологии в работе ЖКТ – повышенная кислотность, затрудненная проходимость кишечника и пр. В то же время, если у вас изжога, лучшего средства, чем тыквенные семечки, вам не найти. Находятся все же люди с индивидуальной непереносимостью тыквенных семечек. Во всех случаях нужна мера, то есть чрезмерное употребление любого продукта ведет не к лучшим результатам. Рекомендуется есть семечки тыквы примерно по 10 граммов в сутки. Этого вполне достаточно для оказания положительного эффекта.

Нельзя не сказать о том, что лучше предпочесть сырые или подсушенные тыквенные семечки жареным – от последних мало толку.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ