Процесс образования сперматозоидов — мужских половых клеток называется сперматогенезом и осуществляется в семенных канальцах яичек.
Впервые сперматогенез начинается в возрасте 12-13 лет и далее непрерывно продолжается в течение всей мужской жизни. Чтобы образовался новый сперматозоид, мужскому организму требуется примерно 60 часов. Полный цикл выработки сперматозоида составляет около 75 дней.
Для сперматогенеза и созревания спермы необходимы андрогены — мужские половые гормоны. Андрогены кроме того выполняют роль контролера роста и функционирования простаты и семенных везикул. При этом нормальный уровень тестостерона является необходимым условием для сперматогенеза, нормального либидо и мужской половой потенции.
При нарушениях сперматогенеза применяется его стимуляция.
Существуют различные методы стимуляции — лечения нарушений сперматогенеза. Неспецифические методы стимуляции применяются в случаях послеоперационного восстановления, гормональных нарушений, снижения количества сперматозоидов и в др.
К неспецифическим методам стимуляции сперматогенеза у мужчин относятся следующие.
- Полное исключение из употребления алкогольных напитков. Можно лишь понемногу и очень редко пить сухое красное вино. Алкоголь, как известно, повреждает сперматогенные клетки, поражает гипофиз и гипоталамус, вызывая тем самым тяжелые нарушения сперматогенеза. Статистика утверждает, что 80% мужчин-алкоголиков просто стерильны. Причем, степень нарушения сперматогенеза напрямую связана с объемом употребляемого алкоголя: только у примерно 30% мужчин при ежедневной дозе в 80-160 г сохраняется нормальный сперматогенез.
- Отказ от курения. Чувствительный к никотину сперматозоид становится неактивным и неподвижным. Секреция яичком тестостерона у курящих сильно снижается. Также происходят тяжелые расстройства сперматогенеза из-за систематического употребления наркотиков.
- Прием продуктов пчеловодства. Это метод является сильнейшим биостимулятором сперматогенеза и иммунной системы мужчины. К полезным продуктам пчеловодства относятся: личиночное трутневое молочко, маточное молочко, перга, мед, пчелиный яд (последний метод проводится исключительно под наблюдением врача).
- Фитотерапия и гомеопатия. Особенно полезны шиповник, корень женьшеня, зверобой.
- Прием спортивных добавок. В их состав входят нужные для сперматогенеза аминокислоты L-Carnitine (LC), G-фактор.
- Барокамеры. Такое лечение является прекрасной профилактикой — снимает усталость, нормализует сон, улучшает настроение и качество сперматозоидов. Курс лечения — 10 сеансов по 30-60 минут.
- Гирудотерапия.
- Избегание перегревания, тесного белья.
- Полезное питание: куриная грудка, кроличье мясо, телятина, морепродукты, рыба, овощи, зелень, фрукты, орехи, сметана, творог, кефир, перепелиные яйца, фрукттово-овощные свежевыжатые соки.
- Активные физические нагрузки.
- Витаминотерапия.
Мы с мужем в первые два года брака не могли завести ребенка. Проблема была именно в нем, у них по мужской линии у всех так. Обратились к врачу естественно. Год вел здоровый образ жизни, никакого алкоголя, сигарет, здоровое питание, спортом стали вдвоем заниматься, таблетки пил соответствующие и что вы думаете? Нашему малышу уже полгода. Главное — верить и не сдаваться.
Интересная информация
Спасибо очень полезная статья, многое зависит от образа жизни, питания и личной гигиены. Я мужу тоже отвары делала шиповника, зверобоя, перестал в баню ходить, говорят спермии от перегрева гибнут. Также еще пил спермаплант, это ему доктор после спермаграммы назначал. Когда второй раз пошел пересдавать, все было в норме. Так, что все в наших руках.