Таблетки и продукты для увеличения лактации

Ниже приведена подборка рецептов народной медицины и не только для увеличения лактации (выработки грудного материнского молока).

Средства народной медицины

• Настой из семян укропа. 1 столовая ложка семян заливается стаканом кипятка, настаивается. Пьется маленькими глоточками за полчаса до еды по полстакана три раза в сутки.
• Смолотые семена укропа смешиваются с кефиром, кислым молоком, заправляются мускатным орехом и солью. Коктейль нужно пить до завтрака.
• Кефир, укроп, одуванчик, орехи. На завтрак надо употреблять следующий коктейль: стакан молока, 4 стакана кефира, по 1 столовой ложке зелени укропа и листьев одуванчика, 10 грамм грецких орехов – ве смешать в блендере и пить по полстакана.
• Напиток из семян крапивы. Семена – 20 г отвариваются в 2 стаканах воды, процеживаются. Затем добавляются две чайные ложки меда. Напиток нужно пить два раза в день по половине стакана.
• Отвар из листьев крапивы. 20 грамм сухих крапивных листьев заливаются 1 литром кипятка, настаиваются в термосе полчаса. Отвар принимается по 1 столовой ложке трижды в день.

Аптечные средства для увеличения лактации

Помимо средств народной медицины для увеличения лактации используются и аптечные препараты.

• Из аптечных средств можно порекомендовать принимать витамин РР (никотиновую кислоту) по 0,05 г три раза в сутки до кормления ребенка за полчаса. Дозу можно постепенно увеличивать до 0,1 г три раза в день.
• Три раза в день под язык класть таблетку Апилака 0,01 г и рассасывать. Следите внимательно за реакцией своего ребенка, так как возможна аллергическая реакция.
• Также три раза в день принимать глютаминовую кислоту после еды минут через 20.
• Витамин Е в капсулах – принимается по 0,1-0,2 г два раза в день.
• Витамин С (аскорбиновая кислота) – можно употреблять до 1 г в день.
• Жидкие пивные дрожжи – их нужно пить по 60 г три раза в день. Сухие пивные дрожжи – по 1 чайной ложке четыре раза в день.
• Липоевая кислота, Пантотенат кальция, Аспаркам — по 1 таблетке трижды в день.

Советы по питанию кормящим матерям

• Если вы любите на завтра кашу, лучше сдабривать ее курагой и грецкими орехами, добавляя туда любой кисломолочный продукт – кефир, ацидофилин, ряженку, творог и пр.
• Прекрасно действуют на лактацию морковь и лук в любом виде. Например, в ту же гречневую кашу можно добавить жареный лук.
• Желательно пить травяной или зеленый чай с листьями малины, душицы, липы, мелиссы, с семенами укропа.
• Хорошо употреблять в любом виде также корень имбиря.
• Во время кормления пить чай с молоком большими глотками.
• Есть побольше сливочного масла, сыра, жирного творога, сметаны, кефира.
• Помните, что вводить различные продукты в свой рацион нужно с большой осторожностью, так как новый продукт может уменьшить лактацию, вызвать вздутие животика у ребенка, повысить газообразование. Речь идет о таких продуктах, как, например, любые бобовые, капуста (особенно квашеная), огурцы, редис, виноград, цельное молоко, острые приправы и специи, редька.
• За день нужно выпивать большое количество жидкости – до двух литров. Сюда входят чаи, отвары, компоты, супы, молоко и пр.