О пользе морской соли наслышаны многие. Действительно, это одно из самых простых, недорогих, доступных и эффективных средств поправить свое здоровье и даже вернуть молодость. В частности, это касается ванн с применением морской соли. Как правильно принимать ванны с морской солью, какая от них польза и не несут ли они вред — об этом читайте в данной статье.
Ванны с морской солью для красоты. Польза
Широкой популярностью пользуются ванны с морской солью как средство восстановления красоты и здоровья кожи и как средство похудения.
Для похудения нужно принимать ванну с концентрацией морской соли 5 кг соли на 200 л воды. Во избежание появления раздражения на коже концентрацию соли нужно увеличивать постепенно, начиная с 200 г на одну 100-литровую стандартную ванну . Соль при этом для начала следует растворить в горячей воде в отдельной посуде, а затем вылить раствор в ванну с теплой водой 37 гр. Принимать ванну надо в течение 15-20 минут 2-3 раза в неделю.
Для красоты кожи, избавления от угревой сыпи и прыщей морской соли достаточно 300 г на одну ванну. Принимать ванну нужно в этом случае каждый день. Кожа становится эластичной, нежной, чистой и гладкой. Кстати, такой же концентрации раствор берется и для ванн при ревматизме и артрите.
Ванна с морской солью для здоровья. Польза
Морская соль богата минералами, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности человека. В морской соли есть йод, калий, кальций, бром, цинк, магний, кремний, железо. Такой состав помогает наладить обменные процессы, отрегулировать количество соли в организме человека, восстановить работу нервной системы, нормализовать артериальное давление. Врачи рекомендуют принимать солевые ванны людям, страдающим болезнями сосудов, суставов, заболеваниями позвоночника, частыми простудами.
В среднем на одну стандартную ванну нужно брать 0,2-0,5 кг морской соли и принимать 1-3 раза в неделю в течение 10-20 минут. Температура воды не должна превышать 37 градусов.
Если добавить в ванну отвары целебных трав и эфирные масла — можжевеловое, лавандовое, имбирное, гераневое, кардамонное и пр., эффект от принятия ванны повысится вдвое.
Ванны с морской солью. Возможный вред
Любые лечебные средства имеют свои противопоказания. Не исключение и морская соль. Ванны с морской солью нельзя принимать лицам, имеющим воспалительное явление, пониженное артериальное давление, гипертонию, злокачественное образование, туберкулез, эмболия, беременность.
