Народные целители с давних пор располагают арсеналом несложных упражнений для профилактики или лечения варикоза на ногах. Если именно вам это необходимо, возьмите их на заметку. Сегодня узнаем все, что такое народная медицина при варикозе ног. Тем, кому целый день приходится стоять на ногах (например, продавцам), врачи рекомендуют взять за правило каждые 1,5 часа 10 раз приподниматься на носочки. Также полезно 3 раза в течение рабочего времени держать больную ногу в горизонтальном положении. То есть улучить момент и положить конечность на что-нибудь высокое и твердое — пускай отдохнет. Еще одно обязательное условие — медленные прогулки на небольшие расстояния. Тема статьи — народные средства при лечении варикоза на ногах.
Как снять усталость при варикозе способами народной медициной
Ноги быстро устают? Это несложно исправить. К примеру, вечером побегайте по комнате босиком в следующем порядке: сначала на цыпочках (держите равновесие), затем на пятках, а потом на внешней стороне стопы. Теперь возьмите пустую стеклянную бутылку, и перекатывайте ее по полу каждой ступней 10-15 раз. Заключительный этап: сидя на полу, поочередно (по 5 раз) пальцами правой и левой ноги старайтесь поднимать с коврика карандаш. Сразу, может, не получится, зато очень полезно для профилактики и лечения варикоза.
Самомассаж ног при варикоза и народная медицина
Сядьте на кровать, положите на нее больную варикозом ногу, которую будете массировать, выпрямите ее, а вторую ногу поставьте на пол. Сам массаж начинайте с поглаживания от колена вверх (2-3 раза). При этом, продвигаясь от колена вверх, 5 раз нажмите ребром ладони на поверхность бедра, а руку передвигайте так, чтобы она не отрывалась от поверхности ноги. Затем следует процедура разминания. Для этого сжимайте пальцами массирующей руки поверхность бедра от колена до тазового сустава по всей окружности бедра. Делайте это до тех пор, пока кожа не покраснеет (значит, вы сумели улучшить кровоток), а в глубине мышц не возникнет ощущение тепла. Потом несколько раз легонько встряхните ногу и, если надо, начинайте массировать вторую.
Для тонуса мышц при варикозном расширении вен
Это особенно полезный массаж, усиливающий в организме обменные процессы и улучшающий кровоснабжение мышц ног, предрасположенных к варикозу. Ничего сложного. Массаж надо начинать с 2-3 поглаживаний бедра. Затем — прямолинейное растирание сжатыми в кулак костяшками пальцев по всему бедру. При этом голень растирается в целях профилактики от голеностопа вверх к колену, разминается, встряхивается. Потом прилягте на кровать, поднимите ноги вверх и уприте их в стену, чтобы облегчить работу кровеносных сосудов.
Массаж голени и народная медицина
Эту лечебно-профилактическую процедуру начинают выполнять с 2-3 поглаживаний икроножной мышцы, словно вы собираетесь физически снять с нее дневную усталость. Затем начинайте массировать сам голеностопный сустав, совершая кругообразные поглаживания вокруг него до 6 раз. При массаже внешней стороны голени применяется поглаживание (3-4 раза) от стопы вверх и разминание путем 4-6 надавливаний подушечками пальцев. Весь процесс повторить не менее 4 раз.
Предлагаемые ниже простые ежедневные упражнения необходимы всем, кто в той или иной мере страдает от варикоза. Лягте. Закиньте ноги на что-нибудь высокое, делайте круговые движения конечностями в одну и другую сторону в течение 15 минут 4 раза в день. В этом же положении 10 раз согните и разогните каждую ногу. Медленно сгибайте и разгибайте (10 раз) пальцы ног. Встаньте. Поднимите руки на ширину плеч, обопритесь о стену. Затем 15-20 раз поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки. Сядьте на стул. Спина прямая. Ноги вместе и прижаты друг к другу. Последовательно (20 раз) поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки.
Целебные настои и лечение варикоза ног народными средствами
4 чайные ложки измельченной травы майорана развести в 200 мл кипятка. Дать остыть до комнатной температуры. Принимать при варикозе по 50 мл 4 раза в день. 15 г измельченной вербены заварить стаканом кипятка. Остудить. Принимать по 1 ст. ложке каждый час. Выдавить сок из цветков каштана. Принимать по 20 капель на 1 ст. ложку воды 2 раза в день.
Мне муж год массаж уже делает, реально и ноги расслабляет, и способствует профилактике 🙂 А еще советуют крем тромблесс, тоже помогает, я им иногда пользуюсь, когда ноги устают очень сильно, и вены, которые начали проявляться, он тоже убрал, дальше болезнь не пошла, тьфу-тьфу-тьфу.
Да, надо мужа уломать делать мне массаж 🙂 мне правда тромблесс очень хорошо помогает, но кто же от массажа откажется 🙂
Отлично помогает, лично мне, при этом недуге горячая ванночка с морской солью. А после этого намазать ножки троксевазиновой мазью, она и боль снимет, и от «варикозной сеточки» убережет. Также можно купить «колючий» коврик и ходить по нему.
Не знаю, массаж при варикозе, мне кажется должен все-таки врач назначать и делать его следует специалисту, а то ка бы хуже не сделать. Вообще лучше сразу к врачу идти на консультацию – у моего мужа на пример были какие-то ощущения в ногах, но после обследования оказалось, что дело вообще в спине, а с венами все в порядке. Чего не скажешь про меня – я тоже с ним за одно проверилась (были не приятные звоночки).
Мне врач сразу сказал, что лечить нужно изнутри, лучше таблеток ничего не помогает. Я попросила самые эффективные назначить и он мне детралекс выписал. Вот пью теперь по схеме, как врач прописал. Очень помогло мне, о варикозе ничего не напоминает.
Пробовала разные настои, толку не увидела. Массаж — другое дело. Сочетаю его с приемом, очень довольна.
Массаж тоже надо осторожно делать, убедившись, что тромбов нет. А то оторвется — и в больницу на операционный стол… Я прохожк курсы массжа в перерывах между курсами , результаты радуют.
варикоз-неприятная штука, массаж время от времени делаю сама, а иногда и муж,это гораздо эффективнее, а с каштаном у меня гель еще и с пиявкой, от хорс форс, он замечтально снимает усталость с ног, особенно если на ночь намазаться, с утра ножки как перышки легкие.
у меня был варикоз я пробовала лечить разными настоями не помогает . обратилась к врачу он мне прописал препарат герудекс и массаж . мне помогло.