Выпирают ребра у ребенка

Заботливые внимательные родители могут заметить у своего ребенка выпирающие ребра и задаться вопросом – что это может быть? Такой признак, как выпирающие ребра, как правило – нижние, является признаком рахита.

Рахит – это состояние организма, свидетельствующее о нехватке витамина Д. Видимо. На каком-то этапе развития ребенку не хватило витамина Д. Даже если родители регулярно давали ребенку витамины, при определенном состоянии кишечника витамин Д мог просто не всасываться должным образом и не в полной мере. Так бывает при дисбиозе, слабости ферментной системы желудочно-кишечного тракта, частых послаблениях стула.

Для исправления положения необходимо придерживаться некоторых правил в поведении и жизнеобеспечении ребенка. Правильное полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, регулярные занятия физкультурой постепенно нивелируют выпирание ребер.

Выпирают ребра у ребенка

Итак, подробнее – что нужно делать при выпирающих ребрах

  1. Упражнения. Родителям совершать легкие нажимы на выпирающие ребра ребенка. Упражнения необходимо делать на твердой поверхности, чтобы ребенок лежал на спине. Не переусердствуйте! Нажимы нужно делать с частотой – 1 нажим в секунду в течение одной минуты. Упражнение делать один раз в день, но крайне важно делать его ежедневно, не пропуская ни одного дня.
  2. Питание. Ребенок должен питаться пять раз в день. В ежедневном рационе ребенка должны присутствовать в обязательном порядке морепродукты, мясо (но не колбасы с сосисками!), овощи (не картофель, а другие овощи – капуста, морковь, огурцы, свекла, кабачки, тыква, болгарский перец и пр.), каши из цельного зерна – гречневая, кукурузная, овсяная, пшенная. Обед должен быть полноценным, состоящим из трех блюд. Ужин – более легкий. Основной объем калорий – в первой половине дня.
  3. Питьевой режим. Вода должна быть комнатной температуры. Воду пить необходимо до еды и утром натощак в объеме до 50 мл.
  4. Двигательный режим. Ребенок должен много двигаться – ходить пешком, бегать, прыгать, плавать.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ