ХМЕЛЕВОЙ НАСТОЙ ВОЮЕТ С ПОЛНОТОЙ

Нельзя не согласиться с тем, что калорийная еда, съеденная за один присест, ежедневно может прилично добавлять вес. Поэтому нужно быть осторожным и разборчивым в питании, ежедневно работать физически, к примеру, на дачном участке.

Во время отдыха допустимо только легко перекусить. С утра можно вообще ничего не есть, хотя бы до 11 часов. Потом выпить 200-300 мл зеленого чая. Те, кто привык пить чай с сахаром, могут заменить его 1 ч.л. меда, а те, кто обычно пьет чай с булочкой, намазанной маслом, могу выпить чай вприкуску с конфетой. В обед съешьте свежесваренный овощной суп. Также не забывайте съедать в день одно яблоко или же один огурец, апельсин, лимон и т.п.

При этом сразу прекратится отложение лишних килограммов, а в дальнейшем вес постепенно начнет снижаться. Пусть это будут всего 0,5-1 кг, но зато они уйдут безвозвратно. Особенно пагубно на организм влияет стресс, после которого человек старается выпить и обязательно переедает. Невроз, истерия, нервное расстройство тормозят все процессы, протекающие в организме в процессе нормального переваривания пищи. Если человек быстро глотает не разжеванную пищу, желудок просто не успевает выделять желудочный сок, необходимый для ее переваривания. В результате она сразу расщепляется на жиры, которые быстро откладываются в клетках организма. Процесс сопровождается также вздутием

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

You can leave a response, or trackback from your own site.
  • lusy

    a prichom v nazvanii-hmelevoj nastoj,a pro nego ni4ego ne napisano???!